老寒腿,是「老」出来的,但不是冻出来的。
老寒腿患者一般会这样描述:膝盖前方或者整个膝盖都疼痛不适,蹲不下去,勉强蹲下去了很难站起来,上下楼梯膝盖痛,走多了膝盖痛,变天下雨吹空调也膝盖痛。
大多数情况下,这都属于「膝关节骨关节炎」,而骨关节炎本质上是膝盖磨损、老化、退变。到了 50 岁以上,骨关节炎的发病率就直线上升,据保守统计,75 岁以上的老人,10 个里面能有 8 个得骨关节炎的。
从这个角度讲,长辈们说「等老了你就知道了」也没毛病[并不简单]
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被别人挠痒痒就痒得不行,自己挠自己就没感觉,其实是小脑的功劳。
当我们自己主动发起一项动作的时候,经验丰富的小脑预见了动作的结果,会发出信号告诉大脑的其他区域:「莫慌!都在我的意料之中!大家不要轻举妄动!」
于是乎,自己挠痒的时候就风平浪静。
但是别人袭击你的痒痒肉,不属于自发的动作,小脑可就管不着了。于是痒痒信号直接杀进我们大脑负责躯体感觉和愉悦情感的脑区,并通过下丘脑激发起我们的笑声和「战斗-逃跑」反应。有人根据上述研究给怕痒痒的人出了一个招:当你被人咯吱的时候,把手放在挠你痒的人手或者脸上,然后告诉大脑是你在给自己挠痒,就真的会感觉不痒了[doge]
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#中医[超话]#人要在正确的路上拼搏,百折不挠
健身停一天感觉没啥,停两三天问题就大了。
身材保持得好,挺拔、没肚子、瘦,这是我无数的日日夜夜付出的结果,他们哪知道我下的功夫。
人这辈子绝对不能随,随大流你就完了。
人一定要拼搏,在正确的路上拼搏,百折不挠。#大千老师##得明健身##健康养生##健康小知识#
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