#减脂餐##美食分享#
减脂吃这个真香迷糊了！！东北无米大饭包！
减脂版无米东北大饭包，真的炒鸡好吃还巨顶饱
食材：
土豆两个，茄子一根，鸡蛋两个，黄豆酱两勺，火腿一小块，葱花香菜小米辣适量
做法：
1两个鸡蛋打散，加4勺水和一点点盐搅拌均匀
2锅热后倒入蛋液煎成型，然后翻炒一下，放入小米辣和两勺黄豆酱翻炒均匀，备用
3土豆和茄子切块，上锅蒸20分钟至软烂，然后将土豆压成泥
4火腿切丁煎至金黄
5将土豆泥，茄子，火腿丁，鸡蛋酱都放一起，再撒上葱花香菜碎，拌匀就能直接吃啦
减脂吃这个真香迷糊了！！东北无米大饭包！
减脂版无米东北大饭包，真的炒鸡好吃还巨顶饱
食材：
土豆两个，茄子一根，鸡蛋两个，黄豆酱两勺，火腿一小块，葱花香菜小米辣适量
做法：
1两个鸡蛋打散，加4勺水和一点点盐搅拌均匀
2锅热后倒入蛋液煎成型，然后翻炒一下，放入小米辣和两勺黄豆酱翻炒均匀，备用
3土豆和茄子切块，上锅蒸20分钟至软烂，然后将土豆压成泥
4火腿切丁煎至金黄
5将土豆泥，茄子，火腿丁，鸡蛋酱都放一起，再撒上葱花香菜碎，拌匀就能直接吃啦
海底捞脏脏拌太好吃了‼️谁吃谁爱‼️|||✅小杨隐藏吃法：麻辣拌（看着脏，但海好吃）
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真的绝了！被朋友安利来试着做
做了好几份和朋友吃，直接秒空！
超简单一学就会的灵魂拌料！
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应该没有人不喜欢芝麻酱吧！武汉和在湖北的人爱了～太对胃口了，麻将爱好者不要错过～中国人不骗想吃的人，不好吃来找我！
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注意吃法攻略
1️⃣煮好的想吃的肉类和菜，然后捞出盘子装好
2️⃣3勺芝麻酱➕葱花➕香菜➕1勺小米辣➕1勺辣椒粉➕1勺芝麻➕1勺醋➕1勺酱油➕1勺花生碎➕半包糖
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糖是灵魂，根据自己口味适量➕配料，如果不会的就按我写的做，小朋友和女朋友都馋哭了！
#美食##探店#
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真的绝了！被朋友安利来试着做
做了好几份和朋友吃，直接秒空！
超简单一学就会的灵魂拌料！
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应该没有人不喜欢芝麻酱吧！武汉和在湖北的人爱了～太对胃口了，麻将爱好者不要错过～中国人不骗想吃的人，不好吃来找我！
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注意吃法攻略
1️⃣煮好的想吃的肉类和菜，然后捞出盘子装好
2️⃣3勺芝麻酱➕葱花➕香菜➕1勺小米辣➕1勺辣椒粉➕1勺芝麻➕1勺醋➕1勺酱油➕1勺花生碎➕半包糖
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糖是灵魂，根据自己口味适量➕配料，如果不会的就按我写的做，小朋友和女朋友都馋哭了！
#美食##探店#
草菇豆腐羹
-材 料-
豆腐、草菇、黄豆酱、腰果酱、香叶、桂皮、八角、花椒、橙皮、小米辣、姜丝、胡椒粉、生抽
-做 法-
1. 豆腐切成差不多大小的方块，草菇洗净去蒂切成簿片
2. 热锅起油，下入草菇片炒制变色变软出锅，撒适量胡椒粉去除草菇的土味
3. 热锅倒入适量油烧热，下入姜丝、橙皮、桂皮、香叶、八角、花椒
4. 倒入黄豆酱炒香
5. 下入炒过的草菇片，翻匀
6. 倒入适量水、生抽、小米辣，舀入腰果酱搅匀
7. 煮制入味，挑去香叶、桂皮、八角
8. 倒入切好的豆腐块，煮制入味
9. 倒入适量水淀粉，快速搅匀即可
-材 料-
豆腐、草菇、黄豆酱、腰果酱、香叶、桂皮、八角、花椒、橙皮、小米辣、姜丝、胡椒粉、生抽
-做 法-
1. 豆腐切成差不多大小的方块，草菇洗净去蒂切成簿片
2. 热锅起油，下入草菇片炒制变色变软出锅，撒适量胡椒粉去除草菇的土味
3. 热锅倒入适量油烧热，下入姜丝、橙皮、桂皮、香叶、八角、花椒
4. 倒入黄豆酱炒香
5. 下入炒过的草菇片，翻匀
6. 倒入适量水、生抽、小米辣，舀入腰果酱搅匀
7. 煮制入味，挑去香叶、桂皮、八角
8. 倒入切好的豆腐块，煮制入味
9. 倒入适量水淀粉，快速搅匀即可
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