每次健身前我生怕饿着自己血糖低 于是努力吃饭 结果是健身后还在打嗝[微笑][微笑] 即便上两节课都不会饿到晕眩 我可真对得起自己

早饭一直吃到上课前半小时 没来及吃的也不敢吃了 怕练吐了[裂开]晚上努力烹饪了绿咖喱 人家建议放鸡肉四季豆彩椒 我放了双份蔬菜 吃完一盘子又吃一盘子 截至敲这条内容时 我又饿了[苦涩]

我是不是普洱喝太多了[摊手]

#美食##家常菜教程#【铲子姜仔鸡】鸡肉味道鲜美且营养丰富，大部分营养物质为蛋白质和脂肪。
成菜色泽鲜艳、香气扑鼻、口感嫩滑、味道鲜辣，下酒下饭都很好。鸡肉味道鲜美且有营养。烹饪方法：1、三黄鸡切小块，鲜红辣椒、小米椒、姜蒜切好；2、起锅热油，将鸡块炒至变色，加入姜蒜和、辣椒和少许生抽翻炒均匀；3、加少许水，焖3分钟就可以出锅了，铲子姜仔鸡就做好了。#美食[超话]#鸡肉味道鲜美且有营养。

#同城种草[超话]#它家我最喜欢的是原味的。最简单的烹调，把鸡肉的味道宣示的清清楚楚…土豆跟鸡肉是绝配，鸡肉烂而不老，土豆面软适口…
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瓦罐​藤椒肥肠鸡，肥肠软烂而不失嚼劲儿，鸡肉挂糊过油，这样可以节省烹饪时间，让肥肠跟鸡都在短时间入味，藤椒的味道很明显，麻麻辣辣的…
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​把肥肠去掉就是藤椒瓦罐鸡，味型是一样的，少了肥肠的加持，鸡肉也能独撑场面！
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​藤椒瓦罐鱼用的鱼是去了骨的巴沙鱼，这对我可是太友好了，从小不会吐刺的我，就需要这种鱼肉！藤椒的味道很鱼肉的鲜挺搭的，这个组合，甚至会觉得比鸡还更合适！
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​茄子也是店里的爆款，挂糊过油，炸到软，再烩焖出来，也是下饭神器！
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​说起下饭，它家的米饭用的特别好，东北大米，生长期够长，颗粒分明有米香，烹饪的时间跟水量都刚刚好！
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​解腻的萝卜泡菜跟饭后甜品大福品质都很好，还有4块的柠檬水，绝对不输某冰城哦！#不可辜负的美食[超话]##感受到人间烟火气的瞬间# https://t.cn/A66tNDRd