保温杯里的中药饮片该如何选择？
来源：中国中医药报
如今，“保温杯里泡中药”早已不是中老年人的专利，年轻人也成了养生潮流的主力军。保温杯里泡的“中药”可谓五花八门，严格来说，人们泡进保温杯的都是中药饮片。那么，中药饮片是什么意思？我们又该如何选择中药饮片呢？
中药饮片是什么？
中药饮片是指在中医药理论指导下，根据辨证施治及调剂、制剂的需要，对中药材进行加工炮制形成的产品。也就是说种植采收后的中药材需先经炮制加工成为中药饮片后，方能进入医院、药店等处，然后消费者才能买到手中，用水冲泡代茶饮。
炮制加工方法种类多样，繁简不一。简单的有净制、切制、加热炮制；复杂的有加辅料炮制，根据所用辅料不同，分为酒炙、醋炙、蜜炙、油炙等法。
这里也提醒大家，一定要用从正规渠道购买的中药饮片泡水，千万不要随意使用不明来源或未经加工的植物、药材。
中药饮片代茶饮有效吗
中药饮片是医院和药店代煎中药汤剂的原料，也是药厂生产中成药的原料。用水冲泡的代茶饮原理与之类似，只是用量和饮片种类大大减少。所以，中药饮片代茶饮虽在治病功效强度上不及汤剂及中成药，但是确有功用。尤其对没有器质性病变却感觉身体不适的亚健康人群来说的确具有养生价值，同时，对已患病人群亦有缓解症状的作用。
需要强调的是，中药饮片代茶饮对身体的有益作用需建立在辨证论治的基础上。比如，当外感风寒或风热时，出现轻微气喘、咳嗽有痰，可以用甘草来缓解症状；因外感热邪导致肺热声哑、咽喉疼痛、干咳无痰时，可选用胖大海缓解不适；对于肝火旺，同时伴有内热肠燥、大便秘结者，可选用入肝及大肠经的决明子；而对热结便秘伴有腹满胀痛者，宜选用番泻叶。
需要注意的是，如果要多种饮片一起泡，一定要先咨询专业中药师和中医师，避免配伍不当，导致不良反应。
饮片挑选小窍门
下面就来讲讲挑选常见的可用于代茶饮的中药饮片时，除了看“颜值”，还要注意哪些方面。
1.甘草
甘草为豆科植物甘草、胀果甘草、光果甘草的干燥根及根茎，炮制时除去须根，晒干，切厚片，生用或蜜炙用，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效。
挑选标准：可选择外皮紧实细密、颜色红棕、质地坚实、断面显黄白色、粉性足、味较甜者。
功效主治：甘草有明显镇咳、祛痰、平喘作用，还能抗炎、保肝、抗过敏、抗溃疡，适用于气管炎、肺气肿、外感风寒等疾病引起的咳嗽痰多、气喘等症。虽说甘草性平，用途广泛，但其味甘，善入中焦，有助湿、满中之弊，水肿者不宜使用，大剂量久服可能引起水肿、高血压。
2.黄芪
黄芪为豆科植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的干燥根，炮制时除去须根及根头，晒干、切片，生用或蜜炙用，有补气健脾、益卫固表、利尿消肿之功，为补中益气要药。
挑选标准：挑选的时候以外皮皱纹少、质地密实又绵软、断面颜色显黄白、粉性足、味甜者为佳。《本草纲目》记载：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”
功效主治：黄芪归脾、肺经，主含多糖、氨基酸，能补脾、肺之气，促进机体代谢，提高免疫力，抗疲劳，对于脾气虚弱、咳喘日久、气短神疲、自觉抵抗力差者尤宜。
3.三七
三七为五加科植物三七的干燥根，采挖后去尽泥土，洗净，晒干，生用或研细粉用，有活血化瘀、消肿定痛之功，为治血瘀诸证佳品，是伤科之要药，凡跌打损伤、瘀血肿痛等证，三七皆为首选药。
挑选标准：三七的外形素有“铜皮铁骨狮子头”的说法。“铜皮”是指三七的颜色像铜的颜色，“铁骨”则是指用三七在地面或桌上敲击，发出的音质如同金属铁器一样，“狮子头”是指三七表面不规则的形状突起。挑选时以个大、体重、质坚实、表面光滑、断面灰绿色或黄绿色者为佳。
功效主治：三七多研末，温水调服。现代药理学研究发现，三七能扩张血管、止血，同时促进造血功能，故虚损劳伤者或消化道出血者服用三七粉能起到不错的效果，但孕妇慎用。
4.麦冬
麦冬为百合科植物麦冬的块根。经反复曝晒，堆置七八成干，除去须根，干燥，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦之功。
挑选标准：麦冬外观呈纺锤形，两端略尖，表面黄白色或淡黄色，具细纵纹，质柔韧，断面黄白色，半透明，中柱细小。其气微，味甘、微苦，嚼之发黏。挑选时以色黄亮、颗粒均匀、肥壮、长3cm以上的麦冬质量最好。
功效主治：麦冬乃清心润肺之药。心气不足所致的惊悸失眠、健忘恍惚，或肺阴虚所致的鼻燥咽干、干咳痰少、咽痛音哑等症，都适宜选用麦冬代茶饮。
5.金银花
金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。其四月采花阴干，生用，炒用或制成露剂使用，有清热解毒、消散痈肿之功。
挑选标准：金银花花蕾呈小棒状，上粗下细略弯曲，表面黄白色或绿白色，久贮色渐深，密被短柔毛。挑选时以花蕾多、色淡、质柔软、气清香者为佳。
功效主治：金银花泡水后溶于水中的绿原酸及异绿原酸是其解毒抗炎消肿的主要有效成分。对于现代生活节奏快、工作压力大、易上火咽喉肿痛长口疮的上班一族来说，金银花水常备左右尤为合适。但由于金银花性寒，易伤脾胃，对脾胃虚寒的人就不太合适了。
中药饮片代茶饮是简单易行的保健养生方法，但也并非人人都适宜，首先需要正确辨证，其次还需适量饮用，另外还要关注中药饮片的质量，这样才能保证用药安全有效。
责任编辑：王雨馨
来源：中国中医药报
如今，“保温杯里泡中药”早已不是中老年人的专利，年轻人也成了养生潮流的主力军。保温杯里泡的“中药”可谓五花八门，严格来说，人们泡进保温杯的都是中药饮片。那么，中药饮片是什么意思？我们又该如何选择中药饮片呢？
中药饮片是什么？
中药饮片是指在中医药理论指导下，根据辨证施治及调剂、制剂的需要，对中药材进行加工炮制形成的产品。也就是说种植采收后的中药材需先经炮制加工成为中药饮片后，方能进入医院、药店等处，然后消费者才能买到手中，用水冲泡代茶饮。
炮制加工方法种类多样，繁简不一。简单的有净制、切制、加热炮制；复杂的有加辅料炮制，根据所用辅料不同，分为酒炙、醋炙、蜜炙、油炙等法。
这里也提醒大家，一定要用从正规渠道购买的中药饮片泡水，千万不要随意使用不明来源或未经加工的植物、药材。
中药饮片代茶饮有效吗
中药饮片是医院和药店代煎中药汤剂的原料，也是药厂生产中成药的原料。用水冲泡的代茶饮原理与之类似，只是用量和饮片种类大大减少。所以，中药饮片代茶饮虽在治病功效强度上不及汤剂及中成药，但是确有功用。尤其对没有器质性病变却感觉身体不适的亚健康人群来说的确具有养生价值，同时，对已患病人群亦有缓解症状的作用。
需要强调的是，中药饮片代茶饮对身体的有益作用需建立在辨证论治的基础上。比如，当外感风寒或风热时，出现轻微气喘、咳嗽有痰，可以用甘草来缓解症状；因外感热邪导致肺热声哑、咽喉疼痛、干咳无痰时，可选用胖大海缓解不适；对于肝火旺，同时伴有内热肠燥、大便秘结者，可选用入肝及大肠经的决明子；而对热结便秘伴有腹满胀痛者，宜选用番泻叶。
需要注意的是，如果要多种饮片一起泡，一定要先咨询专业中药师和中医师，避免配伍不当，导致不良反应。
饮片挑选小窍门
下面就来讲讲挑选常见的可用于代茶饮的中药饮片时，除了看“颜值”，还要注意哪些方面。
1.甘草
甘草为豆科植物甘草、胀果甘草、光果甘草的干燥根及根茎，炮制时除去须根，晒干，切厚片，生用或蜜炙用，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效。
挑选标准：可选择外皮紧实细密、颜色红棕、质地坚实、断面显黄白色、粉性足、味较甜者。
功效主治：甘草有明显镇咳、祛痰、平喘作用，还能抗炎、保肝、抗过敏、抗溃疡，适用于气管炎、肺气肿、外感风寒等疾病引起的咳嗽痰多、气喘等症。虽说甘草性平，用途广泛，但其味甘，善入中焦，有助湿、满中之弊，水肿者不宜使用，大剂量久服可能引起水肿、高血压。
2.黄芪
黄芪为豆科植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的干燥根，炮制时除去须根及根头，晒干、切片，生用或蜜炙用，有补气健脾、益卫固表、利尿消肿之功，为补中益气要药。
挑选标准：挑选的时候以外皮皱纹少、质地密实又绵软、断面颜色显黄白、粉性足、味甜者为佳。《本草纲目》记载：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”
功效主治：黄芪归脾、肺经，主含多糖、氨基酸，能补脾、肺之气，促进机体代谢，提高免疫力，抗疲劳，对于脾气虚弱、咳喘日久、气短神疲、自觉抵抗力差者尤宜。
3.三七
三七为五加科植物三七的干燥根，采挖后去尽泥土，洗净，晒干，生用或研细粉用，有活血化瘀、消肿定痛之功，为治血瘀诸证佳品，是伤科之要药，凡跌打损伤、瘀血肿痛等证，三七皆为首选药。
挑选标准：三七的外形素有“铜皮铁骨狮子头”的说法。“铜皮”是指三七的颜色像铜的颜色，“铁骨”则是指用三七在地面或桌上敲击，发出的音质如同金属铁器一样，“狮子头”是指三七表面不规则的形状突起。挑选时以个大、体重、质坚实、表面光滑、断面灰绿色或黄绿色者为佳。
功效主治：三七多研末，温水调服。现代药理学研究发现，三七能扩张血管、止血，同时促进造血功能，故虚损劳伤者或消化道出血者服用三七粉能起到不错的效果，但孕妇慎用。
4.麦冬
麦冬为百合科植物麦冬的块根。经反复曝晒，堆置七八成干，除去须根，干燥，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦之功。
挑选标准：麦冬外观呈纺锤形，两端略尖，表面黄白色或淡黄色，具细纵纹，质柔韧，断面黄白色，半透明，中柱细小。其气微，味甘、微苦，嚼之发黏。挑选时以色黄亮、颗粒均匀、肥壮、长3cm以上的麦冬质量最好。
功效主治：麦冬乃清心润肺之药。心气不足所致的惊悸失眠、健忘恍惚，或肺阴虚所致的鼻燥咽干、干咳痰少、咽痛音哑等症，都适宜选用麦冬代茶饮。
5.金银花
金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。其四月采花阴干，生用，炒用或制成露剂使用，有清热解毒、消散痈肿之功。
挑选标准：金银花花蕾呈小棒状，上粗下细略弯曲，表面黄白色或绿白色，久贮色渐深，密被短柔毛。挑选时以花蕾多、色淡、质柔软、气清香者为佳。
功效主治：金银花泡水后溶于水中的绿原酸及异绿原酸是其解毒抗炎消肿的主要有效成分。对于现代生活节奏快、工作压力大、易上火咽喉肿痛长口疮的上班一族来说，金银花水常备左右尤为合适。但由于金银花性寒，易伤脾胃，对脾胃虚寒的人就不太合适了。
中药饮片代茶饮是简单易行的保健养生方法，但也并非人人都适宜，首先需要正确辨证，其次还需适量饮用，另外还要关注中药饮片的质量，这样才能保证用药安全有效。
责任编辑：王雨馨
#育儿专家说# 哮喘、特应质、食物过敏发病率的上升与现代生活方式密切相关。
1．现代的室内装修、装饰环境适合尘螨生长，现代人室内活动时间更多，获得充分的变应原暴露和致敏。
2．家庭人口小型化，交叉感染减少，清洁程度改善，减少了婴幼儿时期微生物暴露等现代生活方式减少了对免疫系统发育的刺激。
3．饮食和生活节奏导致肥胖增加，肥胖与重度哮喘密切相关。
4．抗氧化食物摄入减少、脂肪类食物摄入增加与哮喘、特应质增加有关，有研究显示饮用非巴斯德消毒奶过敏的发生减少。
1．现代的室内装修、装饰环境适合尘螨生长，现代人室内活动时间更多，获得充分的变应原暴露和致敏。
2．家庭人口小型化，交叉感染减少，清洁程度改善，减少了婴幼儿时期微生物暴露等现代生活方式减少了对免疫系统发育的刺激。
3．饮食和生活节奏导致肥胖增加，肥胖与重度哮喘密切相关。
4．抗氧化食物摄入减少、脂肪类食物摄入增加与哮喘、特应质增加有关，有研究显示饮用非巴斯德消毒奶过敏的发生减少。
美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？
美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？美容的干细胞针治 疗在G内受到广泛关注,干细胞所具备的“再生俢复”的特性被认为是革命性的。一时间各种所谓的“干细胞抗衰疗法”层出不穷，打着“干细胞疗法”欺骗求美者的新闻也时有发生。所以去正规的医 院去做比较安全，G外美容机构的干细胞美容项目也还是比较靠谱。（美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？）qfr
美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？
《》《》《》经统计发现，法 G干细胞是再造和恢复美丽容颜的根本细胞，它能使松弛下坠的皮肤光滑收紧，恢复皮肤弹性，减少皮肤皱纹和色素沉着。有相当多的保健者出现白发变黑发的迹象。干细胞美容技术注入皮肤，持续改善细胞环境，刺激细胞迁移、增殖和胶原合成，增加皮肤厚度，修 复屏障。注入后口服ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》，可以自动释放营养物质，俢复皮肤问题。有显著的美容美肤和美发效果：干细胞抗衰老保健获得的美容效果，不仅是皮肤毛发得到再造的效果，更是机体多器官、多系统获得再造俢复、整体功能改善的外在表现。
美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？
法G干细胞美容注射在哪个皮肤层
《》《》《》法G干细胞美容注入中胚层后对于颈纹、额头纹、鱼尾纹、川字纹、眼周细纹、法令纹等这些常见的皱纹，能够有效地祛除; 细小的皱纹消失了，粗大的皱纹变浅了，强力祛皱抗衰，斑点也变浅了；女性的乳房和臀部紧致而有弹性，身体更显年轻。
《》《》《》术 后口服ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》，可刺激大量胶原蛋白、弹性纤维、胶质等的产生，从而达到强力祛皱抗衰的目的。其富含优质的人源性胶原蛋白、生活活性多肽、表皮生长因子、成纤维细胞生长因子、神 经生长因子等营养物质，具有抗皱、美白、补水等美容功效。使皮肤恢复年轻。皮肤光滑、紧致、湿润，肤色明亮；
美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？
----干细胞应用前景----
《》《》《》干细胞具有自我更新、多向分化和旁分泌能力，可俢复受损面部组织、降低炎症反应，起改善皮肤、俢复过敏肤质和面部填充等功效。法G在组织再生和抗衰老等临床医学领域显现出良好的应用前景。
《》《》《》干细胞ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》能够唤醒和激活肌肤基底层处于休眠状态的表皮干细胞，加强细胞再生，促进新陈代谢，增强表皮细胞活性，激活成纤母细胞、俢复胶原细胞、增强皮肤弹性、祛皱抗衰老，增强皮肤保水性。《细胞激活能量蛋白》中含有的分泌的生长因子在体内表达量极低，但却有极高的生物活性，在皮肤整形、美容、俢复中都起着重要作用。
美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？
------法G干细胞输注后，还需要注意哪些呢？-------
《》《》《》干细胞修 复前一天注意：注入后口服ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》1---6个月，避免食用辛辣、刺 激性的海鲜类食物。禁忌剧烈运动，晚上早点休息，有充足的睡眠。
《》《》干细胞修 复当天注意：治 疗当天正常饮食，避免因血糖低引起虚脱等现象发生，需多喝水并卧床休息，可淋浴，水温不要太烫。
《》《》《》干细胞俢复后注意：尽量不要熬夜，冶疗后三天内不可作剧烈运动，治 疗后一周内不可蒸桑拿，冶疗后一个月内需避免接受强烈阳光照射、桑拿浴、矿物盐浴，两个月内尽量避免接受X光检查（除特殊健康问题）。
《》《》干细胞的输注和平时的输液是一样的，输注过程中因个体差异极个别会有一过性的发热和过敏反应，但都是轻微的，在第二天就会得到缓解。
美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？
----法G干细胞美容技术淡化色斑祛除色斑----
《》《》《》干细胞美容通过大量分泌细胞活性因子，强力清除自由基和沉积的脂褐素等物质，淡化和清除局部色斑。
《》《》干细胞美容术后口服ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》具备智能识别皮肤局部空间构象和组织压力的能力，自我定义分裂的次数，和周围的组织血 管形成“无缝连接”， 法G抗衰中心对于表皮干细胞的深入研究，将对烧创伤创面俢复机制、皮肤年轻医学美容提供强有力的实验依据及新技术、方法由于干细胞所具有的这种巨大前景，越来越多的专家和学者开始着手研究干细胞美容。
美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？
-----法G干细胞美容在促进面部年轻化中3大作用：----
《》《》《》干细胞具有自我更新、多向分化和旁分泌能力，可俢复受损面部组织、降低炎症反应，起改善皮肤、修 复过敏肤质和面部 填充等功效。法G抗衰中心干细胞美容技术在促进面部年轻化中具有3大作用：
<<①改善皮肤问题
干细胞分泌多种活性成分，根据组织需要自身分化并激活成纤维细胞等，干细胞美容术后口服ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》促进衰老皮肤中新生血 管生成，刺激胶原蛋白合成，改善皮肤光泽度，抑制黑色素形成，从而提亮肤色，除皱，使皮肤饱满有弹性，整体上改善面部皮肤问题。
<<②俢复敏感性皮肤
干细胞具有俢复受损肌肤的能力，对敏感性皮肤俢复效果更为显著。多种炎症因子的释放，防止紫外线引起的光老化，并增加Ⅰ型胶原蛋白的生成。
<<③干细胞美容面部填充
干细胞面部填充是面部年轻化的重要研究方向，常用自体脂肪干细胞进行移 植。干细胞可俢复消瘦或凹陷的脸庞、恢复圆润曲线和整体提升面部轮廓，使面部显年轻化。
美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？
----干细胞美容的案例，谁做过？----
《》《》《》目前法G抗 衰中心主要有干细胞抗 衰方式主要有干细胞单纯注 射、干细胞辅助脂肪移 植和干细胞联合透明 质酸注 射等方式，术后口服～～ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》的应用，干细胞美容面部年轻化 案例：对38例受试者进行面部自体脂肪干细胞移 植，其中33例接受1次治 疗移 植，5例接受2次治 疗。研究人员对受试者的面部凹陷填充及轮廓修饰等面部年轻化的综合治 疗，随访时间为3～～41个月，受 试者颜面部缺容及轮廓欠佳现象获得显著改善，受试者和医师对效果的总有效率评价分别为94.7 %和97.4 %，总体取得了满意的临 床疗效。
《》《》《》结论：干细胞具有抑制细胞衰老、俢复损伤、促进再生等多种抗衰老的生物学性能，干细胞美容是一种安全、远期疗效理想的面部年轻化治 疗方式。（美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？）qfr
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《》《》《》干细胞修 复前一天注意：注入后口服ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》1---6个月，避免食用辛辣、刺 激性的海鲜类食物。禁忌剧烈运动，晚上早点休息，有充足的睡眠。
《》《》干细胞修 复当天注意：治 疗当天正常饮食，避免因血糖低引起虚脱等现象发生，需多喝水并卧床休息，可淋浴，水温不要太烫。
《》《》《》干细胞俢复后注意：尽量不要熬夜，冶疗后三天内不可作剧烈运动，治 疗后一周内不可蒸桑拿，冶疗后一个月内需避免接受强烈阳光照射、桑拿浴、矿物盐浴，两个月内尽量避免接受X光检查（除特殊健康问题）。
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<<①改善皮肤问题
干细胞分泌多种活性成分，根据组织需要自身分化并激活成纤维细胞等，干细胞美容术后口服ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》促进衰老皮肤中新生血 管生成，刺激胶原蛋白合成，改善皮肤光泽度，抑制黑色素形成，从而提亮肤色，除皱，使皮肤饱满有弹性，整体上改善面部皮肤问题。
<<②俢复敏感性皮肤
干细胞具有俢复受损肌肤的能力，对敏感性皮肤俢复效果更为显著。多种炎症因子的释放，防止紫外线引起的光老化，并增加Ⅰ型胶原蛋白的生成。
<<③干细胞美容面部填充
干细胞面部填充是面部年轻化的重要研究方向，常用自体脂肪干细胞进行移 植。干细胞可俢复消瘦或凹陷的脸庞、恢复圆润曲线和整体提升面部轮廓，使面部显年轻化。
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《》《》《》目前法G抗 衰中心主要有干细胞抗 衰方式主要有干细胞单纯注 射、干细胞辅助脂肪移 植和干细胞联合透明 质酸注 射等方式，术后口服～～ENlivEN 21《细胞激活能量蛋白》的应用，干细胞美容面部年轻化 案例：对38例受试者进行面部自体脂肪干细胞移 植，其中33例接受1次治 疗移 植，5例接受2次治 疗。研究人员对受试者的面部凹陷填充及轮廓修饰等面部年轻化的综合治 疗，随访时间为3～～41个月，受 试者颜面部缺容及轮廓欠佳现象获得显著改善，受试者和医师对效果的总有效率评价分别为94.7 %和97.4 %，总体取得了满意的临 床疗效。
《》《》《》结论：干细胞具有抑制细胞衰老、俢复损伤、促进再生等多种抗衰老的生物学性能，干细胞美容是一种安全、远期疗效理想的面部年轻化治 疗方式。（美容的干细胞针指的是什么？面部干细胞效果怎么样？真的靠谱吗？）qfr
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