很多人在挽回的过程前期，是毫无章法的，盲目的选择错误方式去挽回。后来，他在各式挽回文章与咨询师中抽取挽回方法，今天咨询A，然后明天咨询B….A说：这是某某型人格、B说：某某星座特性…..，其实这样的知识并不适合你，这种东西是高阶的人才去触碰的，为什么要公布出来呢？因为这样的包装显得比较“高深”，作为初级的你，不必过于热衷。尽管大家对你的案例分析是一致的，但挽回的思路和方向会有所出入，你通过的断章取义得到的东西和挽回方式，它并不存在一个完整的流程。邯郸学步，这个成语你还记得吗？现在的年轻人，不论是什么星座、人格都同时拥有逃避、焦虑的状况，这只不过是社会现象。如，我父亲那辈人在成长时代满脑都是家庭的责任和担当，而现在的我们，成长就是读书，缺乏责任的意识，遇事逃避只不过是人性的正常举动。#情感咨询怎么挽回前男友挽回男朋友#

护肤金字塔【科学护肤的正确理念】➕【建立自己的护肤金字塔】
源于Julie Kenner博士的护肤金字塔理论，你还不知道吗？今天带你详细了解一下
护肤金字塔理论基础就是将护肤需求概括为6个板块：
初级层：
‍️ 清洁（Clean）————清洁面部（卸妆、清洁产品）
‍️ 保湿（Moisture）————面部补水护肤产品（面膜、水乳、面霜、喷雾等）
‍️ 防晒（Protection)————物理防晒+化学防晒（抵挡紫外线shang害皮肤）
初级层是zui基本的护肤流程，很多女孩子都了解这三项的重要性。
中级层：
‍♀️ 抗Y化（Quench）————抗Y化是指抗Y化自由基的简称，人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸（氧化反应）、外界污染、放S线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。人体的抗Y化xi tong是一个可与免疫xi tong相比拟的、具有完善和复杂功能的xi tong，机体抗Y化的能力越强，就越健康，生命也越长。（抗Y化物质有：天然虾青素、维生素C、维生素E、胡萝卜素类、植物活性硒、花青素、茶多酚、辅酶Q10、葡萄籽提取物、白藜芦醇、叶黄素）
‍♀️修护（Repair)————修护皮肤屏障：受损、舒Ming、kang炎、wei护（酵母发酵滤液、神经酰胺、7肽-6、纤连蛋白、角鲨烷、马齿觅、积雪草、氨基酸）、
天花板：
‍♀️zai生（Simuate)————皮肤zai生相当于直接给深层肌肤提供“养料”，也即是采用超微渗透技术，定位、定层、定量地把含有皮肤多种生长因子，直接透过表皮输送到皮下深层组织，相当于直接刺激皮肤组织结构重组还原肌肤健康（细胞沟通因子：烟碱酰胺、维他命A醇、合成性胜肽、卵磷脂、三磷酸腺苷）
护肤要一步一步来，先打好“地基”再一步一步的进阶，不能只重视单方面的护肤。
建立自己的护肤金字塔⬇️
·做好基础护肤，合理清洁（不要过度清洁）根据自己的肤质选择合适的清洁产品
·保湿补水，让皮肤喝饱水
·防晒，紫外线的危害相信大家都知道，做好防晒，保护皮肤
·xiufu皮肤屏障，可定期使用含角鲨烯、甘油、神经酰胺、透明质酸等成分的产品
·在基础的护肤上可以使用抗衰、zai生的产品
·保持规律的护肤、充足的睡眠、健康的饮食
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为进一步推动我市技术转移人才的培育和专业化队伍建设，今天，宁波市技术经纪人（初级）江北专场培训班在大连理工大学宁波研究院开班。来自我市各高校、科研院所、宁波科技大市场及各分市场专业市场、技术转移机构、科技服务机构和企业的专家及相关人员130余人参加培训。本次培训班由市科技局指导，国家技术转移人才培养基地（宁波）（以下简称人才培养基地）与江北区科技局联合主办，邀请来自北京、上海等地的授课专家，按照《国家技术转移专业人员能力等级培训大纲》要求，以“课程学分+考试认证”的模式，融合新形势下我国科技成果转移转化的新模式、新特点，采取课堂授课与案例研讨等形式，对技术需求挖掘、甄别与分析，技术交易，技术合同登记等技术经纪人需要掌握的各项技能进行细致的讲解。（宁波台记者纪晨）