很多人把挽回当成一场赎罪，在和对方交流的时候，总是不自觉的开始道歉和认错，这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看，挽回到底是什么？不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯，而是对未来生活的努力，所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你，肆无忌惮的践踏你的尊严，这种赎罪的心态，换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候，如果对方态度非常恶劣，你可以利用递减思维配合交换思维，给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说，就是不解释、不吵架、不争对错，表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意识到你的问题，不能把所有的错都算在我的头上，我也会不开心，我们现在这样僵持下去，也没有什么意义，各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白，在这段关系里，你们两个人始终是平等的，矛盾并不是你一个人造成的，没有谁必须高高在上，也没有谁必须低人一等，这样既能给出对方想要的肯定，又能给他施压，冷热交替，把他对你的不满，转变为对关系的思考，让他意识到自己的问题，但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适，这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法，也能被你带领的时候，你还觉得挽回很困难吗？#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#

学会这些技巧，挽回难度降低80%
回复频率
这个是一个恋爱技巧，通俗来说是套路，但是原理都一样。
延长自身的回复时间，是卸掉自身的需求，回复又给对方台阶，同时也表达了自己的可得性。晚些回复，对方觉得你对她没有回应，情绪会显得低落，得到反馈，刺激情绪继续升高。就像过山车一样，让对方情绪为你投资。
2，预选
可以通过身边的异性资源，还有身边高价值的人物进行预选，从而刺激对方的情绪波动。而且通过预选的方式，让对方觉得你分手以后，过的更好的，对方内心有多少不甘。
3，死而后生
在你们彼此之间建立很强的吸引以后，前期有了一部分铺垫，只要对方一旦有犯错，直接删除。不破不立，但是需要前期铺垫，从而让对方对你进行很好的投资。
4，断联
很多人以为，断联以后对方才会开心，那么你为什么不去做别人开心的事情？你见过谁，通过让对方痛苦严防的情况下追到别人的呢？断联的过程你虽然很痛苦，但是随着时间的推移，你的情绪能量越来越高，对方的能量却不断在流失。#如何挽回前男友前任异地恋分手了怎么挽回异国恋前女友爱情同性恋拉黑如何复联# ​

这是很多人在分手后都会采取的挽回方法，不停地纠缠对方。表现有：不停地打电话，发消息，甚至去对方的单位或者家里闹。这样做的结果往往是，对方对你更加反感，或者很排斥你，很有可能删除拉黑你所有的联系方式。如果你们之间的所有联系方式都被删除了，这是很不利于后续挽回的。所以要谨记：死缠烂打是挽回的大忌，如果你还想挽回，就一定不要用这一招。大部分的分手都是矛盾长期累加的结果，在分手的时候，前任对你的印象或者评价一定是负面的。如果这时候你还对他死缠烂打的话，只会让ta进一步坚定自己的想法，认为和你分手是正确的。#挽回前任攻略分手了怎么办同性恋失恋了怎么办异国恋挽回男朋友#