#我们如何对抗抑郁#

1987年，张国荣曾在自传中写道：“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心。脸上总见不到欢颜。我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满、对别人不满，对世界更加不满。”

不想社交，碌碌无为。每天都很焦虑，没有朋友...... 截至2018年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者599.4万人。 其中，全球抑郁症患者超3亿，而我国抑郁症患病率达到2.1%。我们应加强重视对抑郁症的科普、防范、治疗工作，抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。

那么我们如何知道自己是不是患上抑郁症了呢？当我们真的患上抑郁症了我们要如何面对呢？10月14日至19日，纪录片《我们如何对抗抑郁》即将登陆CCTV-9！让我们一起，直视并#驯服那条黑狗#。

[太阳]早晨与阳光初遇，静谧时光，谁将青春班服染色；平淡流年，谁倾青春温柔欢颜。一段校园时光之旅，尘封在小城校园，斑驳的尘埃里，镌刻在悠长的围墙上，散落在青石板上的过往云烟中。就这样从班服图案开启的时光旅程，静谧悠长，灼灼其华。我们把想说的话，想做的事，约定好的未来，就创作成班服设计里的一丝灵感！早安，同学们~#班服图案# #班服设计# #北京班服#

一杯茶，在等一个懂它的人。

有的时候，人也是在等一杯倾心的茶，你若愿等，茶不负你。

一朵花，是在等懂得欣赏她的知己，你若懂得，她必欢颜。

一个读懂你的人，如果此生，有幸遇上，那是一件多么幸福的事。

他是走进你心里，住在你心上的那个人，翻阅你的不为人知的痛楚，看穿你坚强背后的逞强，读懂你欲言又止，若无其事背后的心事，

爱的方式很多，而一个懂字却让你卸下所有的铠甲，所有的防备，心甘情愿成为别人的软肋。