五味药引火下行，搞定上火引发的咽干咽痛、牙龈肿痛、失眠咳嗽！
01.最近有很多朋友嗓子干痒，微痛。这就是虚火上炎引发的。哪里的虚火？肾里面的虚火。
为何开春的时候虚火容易冒出来呢？因为肝肾同源，肾水亏虚，肝失滋养，肝胆相火势必随肾中龙火上燔，继而出现虚火上炎的各种症候。
中医把具有温热，上升性质的事物，高度抽象为“火”，但又并没有仅仅停留在“火”这个“意象”上。
中医认为这个火，不是无缘无故出现的，它是人体阴阳失衡的结果，人体内，阴阳两种物质，是在一起同时存在的，两者力量平衡，则身体正常。
可是，如果其中一方缺少，则另一方就会显得有余，其实并不是真的有余，只是相对显得有余。
这样，如果阴缺乏，阳就会显得有余，这种有余，看着就跟有“火”非常的类似。这叫“虚火”。
也就是我们常说的：水浅不养龙，龙火离位上奔。
肾为先天之本，内寄命门之火，为水火之脏。肾中水火，共处一宅。水火相抱，阴平阳密。肾水充足，则火之藏于水中者，尤龙之以水为家，以水为性，潜藏在水渊深处，韬光匿影，温煦脏腑，统领一身气化，是为健康无病。若因外感内伤，致水亏于下，则火失其制，龙没法再好好呆在水中，而离开坎宫，犯上作乱。
所以，虚火千万不能用清热解毒的药，用什么方子呢？用引火汤。
02.引火汤出自清朝名医陈士铎之手，顾名思义，就是引火归元，把身体上面的虚火引下来，引到哪里去呢？引到肾里面藏着。
所以不能单看火就清火，虚火应该引导，不应该清泻打压，因为它本身只是显得有余而已，其实是不足的。
此时最好的方法，是把“阴”的一方补足，这样就可以使得阴阳平衡，那么，就没有虚火出现了。
引火汤原本是用来治疗咽喉疾病的，“人有咽喉肿痛”，白天轻，晚上重，属于阴虚火旺。
原方如果换算成现在的剂量：熟地90克、巴戟天30克、茯苓15克、麦冬30克、五味子6克。
陈士铎的版本，药量比较大，自己用的话，一定要小心谨慎，建议调整到如下用量：熟地30克、巴戟天10克、茯苓10克、麦冬10克、五味子6克 。
方中熟地最主要的作用就是补肾阴，阴足了，浮阳就不会上越，虚火就不会乱窜 。引火汤就是靠大剂量熟地来把肾水养足，让肾精如溪水般源源不断。
茯苓甘淡，健脾除湿，用在这里可以把虚火通过小便的形式利出去。
麦冬滋肺胃阴，清肺胃热，清心除烦。
03.肾水不足，人身体就会莫名其妙燥热，像一段时间没下雨呀，人会觉得很烦躁，下一场雨以后持续一周都觉得清凉舒服。《药性赋》上说五味子滋肾水，它是怎么滋的？这味药能够降金生水，敛肺补肾，就是降雨。
关于引火汤为什么用巴戟天而不是肉桂、附子引火归原，陈士铎在他的《辨证录》中是这样解释的：
“又加入巴戟之温，则水火相济，水趋下而火已有不得不随之势，更增之茯苓之前导，则水火同趋，而安于肾宫，不啻有琴瑟之和谐矣，何必用桂、附大热之药？
（桂、附）虽曰引火于一时，毕竟耗水于日后，予所以不用桂、附而用巴戟天，取其能引火而又能补水，则肾中无干燥之虞。”
肾阴，肾阳本质是互根的，肾阴如油，肾阳如火，有火无油，则烈火空焚，很快就烧干了。
肉桂虽然是引火归原的要药，但是因为肾水已经亏虚，火烧得正猛烈，再加肉桂、附子这类大热补阳的药，容易耗散剩余的肾水。
所以不用桂附而采用巴戟天，巴戟天虽然属于温补肾阳之药，但是味辛、甘，属于温阳之柔剂，有强阴益精之效，其火不烈而持久，在大补肾水中加辛温之药，寓“阴中求阳”之意，引火归原；再配茯苓利水下行为前导，达壮水敛火，导龙归海。
引火汤最适合对付比较严重的虚火引起的各种症状，比如牙龈肿痛、口腔溃疡、红肿、咳嗽、眼睛干涩、脸上发痘、五心烦热、睡觉踢被子、手和脚总是不自觉地伸到被子外面、失眠烦躁等。
尤其对虚火上炎引发的喉痹，就是咽喉不舒服特别有效。 https://t.cn/R2Wxnht
01.最近有很多朋友嗓子干痒，微痛。这就是虚火上炎引发的。哪里的虚火？肾里面的虚火。
为何开春的时候虚火容易冒出来呢？因为肝肾同源，肾水亏虚，肝失滋养，肝胆相火势必随肾中龙火上燔，继而出现虚火上炎的各种症候。
中医把具有温热，上升性质的事物，高度抽象为“火”，但又并没有仅仅停留在“火”这个“意象”上。
中医认为这个火，不是无缘无故出现的，它是人体阴阳失衡的结果，人体内，阴阳两种物质，是在一起同时存在的，两者力量平衡，则身体正常。
可是，如果其中一方缺少，则另一方就会显得有余，其实并不是真的有余，只是相对显得有余。
这样，如果阴缺乏，阳就会显得有余，这种有余，看着就跟有“火”非常的类似。这叫“虚火”。
也就是我们常说的：水浅不养龙，龙火离位上奔。
肾为先天之本，内寄命门之火，为水火之脏。肾中水火，共处一宅。水火相抱，阴平阳密。肾水充足，则火之藏于水中者，尤龙之以水为家，以水为性，潜藏在水渊深处，韬光匿影，温煦脏腑，统领一身气化，是为健康无病。若因外感内伤，致水亏于下，则火失其制，龙没法再好好呆在水中，而离开坎宫，犯上作乱。
所以，虚火千万不能用清热解毒的药，用什么方子呢？用引火汤。
02.引火汤出自清朝名医陈士铎之手，顾名思义，就是引火归元，把身体上面的虚火引下来，引到哪里去呢？引到肾里面藏着。
所以不能单看火就清火，虚火应该引导，不应该清泻打压，因为它本身只是显得有余而已，其实是不足的。
此时最好的方法，是把“阴”的一方补足，这样就可以使得阴阳平衡，那么，就没有虚火出现了。
引火汤原本是用来治疗咽喉疾病的，“人有咽喉肿痛”，白天轻，晚上重，属于阴虚火旺。
原方如果换算成现在的剂量：熟地90克、巴戟天30克、茯苓15克、麦冬30克、五味子6克。
陈士铎的版本，药量比较大，自己用的话，一定要小心谨慎，建议调整到如下用量：熟地30克、巴戟天10克、茯苓10克、麦冬10克、五味子6克 。
方中熟地最主要的作用就是补肾阴，阴足了，浮阳就不会上越，虚火就不会乱窜 。引火汤就是靠大剂量熟地来把肾水养足，让肾精如溪水般源源不断。
茯苓甘淡，健脾除湿，用在这里可以把虚火通过小便的形式利出去。
麦冬滋肺胃阴，清肺胃热，清心除烦。
03.肾水不足，人身体就会莫名其妙燥热，像一段时间没下雨呀，人会觉得很烦躁，下一场雨以后持续一周都觉得清凉舒服。《药性赋》上说五味子滋肾水，它是怎么滋的？这味药能够降金生水，敛肺补肾，就是降雨。
关于引火汤为什么用巴戟天而不是肉桂、附子引火归原，陈士铎在他的《辨证录》中是这样解释的：
“又加入巴戟之温，则水火相济，水趋下而火已有不得不随之势，更增之茯苓之前导，则水火同趋，而安于肾宫，不啻有琴瑟之和谐矣，何必用桂、附大热之药？
（桂、附）虽曰引火于一时，毕竟耗水于日后，予所以不用桂、附而用巴戟天，取其能引火而又能补水，则肾中无干燥之虞。”
肾阴，肾阳本质是互根的，肾阴如油，肾阳如火，有火无油，则烈火空焚，很快就烧干了。
肉桂虽然是引火归原的要药，但是因为肾水已经亏虚，火烧得正猛烈，再加肉桂、附子这类大热补阳的药，容易耗散剩余的肾水。
所以不用桂附而采用巴戟天，巴戟天虽然属于温补肾阳之药，但是味辛、甘，属于温阳之柔剂，有强阴益精之效，其火不烈而持久，在大补肾水中加辛温之药，寓“阴中求阳”之意，引火归原；再配茯苓利水下行为前导，达壮水敛火，导龙归海。
引火汤最适合对付比较严重的虚火引起的各种症状，比如牙龈肿痛、口腔溃疡、红肿、咳嗽、眼睛干涩、脸上发痘、五心烦热、睡觉踢被子、手和脚总是不自觉地伸到被子外面、失眠烦躁等。
尤其对虚火上炎引发的喉痹，就是咽喉不舒服特别有效。 https://t.cn/R2Wxnht
小熊一年一度的小作文又又又叒来了～
（文案有点长，如有打扰请谅解）
我一直觉得自己是一个对什么事都只有三分钟热度的人，却对从未放弃，深爱不已！
四年的大学生活慢慢的接近尾声，大学里的最后一场院系杯比赛也落下帷幕，参加今年的院系杯是偶然也可能是潜意识里自己不想放弃最后一次学生时代的篮球比赛，找到工作之后就开始和你们一起训练。
说实话从最开始的训练到比赛开始真的没有信心（对你们、也对我自己没信心）我们今年还能打进八强，但随着比赛的序幕拉开，小组赛一场一场的胜利，突然觉得我们也并不差，而且也挺强的啊！哈哈哈哈哈~
也许是贪恋太多，太注重比赛的结果，很多时候打着打着就上头了，没能及时的控制住自己的情绪，还好有你们这么一群人一直在身边给我打镇定剂：不急，慢慢打，干就完事了的话语，内心确实很感动、也很安心！
很爱数统女篮这个大家庭，因为一起拼搏一起流汗的日子真的很开心：和苏队一起打球的第四年，默契值越来越好，讲真心里对你的依赖也越来越强，你还没签到工作的时候就一直祈祷赶紧签了工作回来再一起打比赛，幸好小组赛最关键的一场比赛你回来了，当时就觉得赢的机率就会大了很多，心里的压力也随之的少了一些。八进四输的那场，你脚受伤不能上场打，也许不能和你并肩作战，莫名的压力感就油然而生，最后的结果就是输了，还提前毕业；
数统院有篮选手，今年发现菊也可以是一个远程射手，而且一般难度低的投球不让进，专门进的是高难度的--迎着防守人员投出去，感觉不会进，但是事实告诉你，你错了，她投出去之后就是进了！！！在最后一场的比赛中更是用一个个三分把对方弄得一脸懵逼，接二连三的投进四个三分，这谁扛得住啊！真的是全场最靓的崽；
和宋宋打球的第三年，慢慢的发现进步了很多，从最开始的抢球不积极到现在虽然手受伤但依然拼搏在第一线的宋丹，记得有次训练完之后和教练他们打着玩，然后你说的那句话“从去年的八进四输了之后我就真的有努力、认真的训练、打球，为得就是今年能和你们一起打比赛”，当时真的是突然感动，你们在我不知道的地方一直努力着，也越来越优秀；
数统女篮最帅的崽-狗队（队勇敢飞，狗永相随），一起打球的第二年，发现你进步真的很快，从最开始的运球不是很稳，到现在都会拜佛了而且甚至觉得你动作还比我帅很多（我嫉妒，因为我怎么学都不会），之前一起打野球还冒了我好几个，真的是好像人老了，确实比不上年轻人了！
数统院最强中锋（心里高呼MVP），和小徐打球的第一年感觉我俩的性格有那么一丢丢的相像（大大咧咧，当然你比我漂亮！没有我情绪化）喜欢打篮球，就算事很多，但是对于篮球的训练也从来不会抱怨！知道今年你打的位置不是很舒服，但是谁叫咱数统院高的人都不喜欢打篮球呢，明年争取招一个大中锋然后你就可以去打后卫或者小前了！哈哈哈哈~话说咱俩的配合也是杠杠滴（嘿嘿）；
数统院最渣的崽实属我渣男周周，和周周打球第二年，进步了很多，三步上篮比去年稳了很多（个人觉得你之前的上篮有点飘啊），从去年的中锋到今年的小前或后卫，位置的转变也说明你的可塑性很强，最重要的是也有三分的投射能力，也是可以成为一个一打五的狠人！
快如猎豹的敏敏，从招新见面的那次我就觉得你的意识很不错，速度快是一个很好的优势后面再练练运球、传球这些基本功，我相信你也能独挡一面的；
数统院第二强的中锋赵哥（知道你很想进步，也一直在为之努力着。这态度就已经值得表扬了），进步了一些，没有刚来时候那么怕球了，但是在场上还需要更加强硬一些，基本功也要再多练练，因为毕竟你有你的优势--身高；
还有我们的替补大前锋文迪同学，意识和身体都还不错只是缺乏一些经验的累积，希望在以后的训练中认真一些，别老想着能休息就休息，毕竟篮球就是要靠多练才能打得更好；
和“心心（欣欣）点灯”一起打球的第一年，从训练中知道你也很喜欢打篮球，也会经常约野球，希望以后得日子可以一运约球走起！还有最重要的我觉得你的投球手势很帅、很好看哎！！也许因为你转专业的缘故，我相信你对于原来专业球队的感情可能比对我们深，但是相信我如果你以后还在数统女篮，我相信你也会越来越热爱它！因为苏队就是一个很好的例子哈哈哈哈；
对于璇哥，看到你第一眼，这个人怎么那么熟悉，我好像之前有和你一起打过球，后来发现确实和你打过球，老人家的记性还是挺不错的。和璇哥一起打球的第一年，可能你太忙了，所以给我的感觉积极性不是很高，但是我觉得你的运球技术和你的意识还是挺不错的，还有要说的一点：如果想要在球队里有归属感你就得花时间在球队，不然何来的归属感是吧！
对于啥都会的、一直被我们拿来开玩笑的精神小伙，首先得说一下：你辛苦了！经常牺牲自己的各种局、放弃自己男篮训练的时间来给我们训练！还会为了我们输球而觉得难过、还失眠，哈哈哈哈！真性情！总的来说：感谢这段时间的悉心指导，虽然经常怼我，但是这个过程是开心的就很ok！
临时挂牌教练ccdd，未过半场的超远距离命中三分，这个值得吹很久了，教我们的牛角、底线发球等战术确实收益良多，虽然吧有时候打不出来，但是头脑里有这个东西还是不错的！所以还是非常感谢滴~
比赛结束，回想这次的比赛历程，有不足，有遗憾，但是收获更多的是和你们在一起训练时的开心、快乐，比赛中一起拼搏、一起流汗、进球时的欢呼、失利时的相互安慰、相互鼓励！！
尊敬的旅客，您乘坐的西南大学数统女篮本班列车已达到终点站，请您从右侧下车！我的数统女篮之旅已经结束，接下来数统女篮的辉煌就由你们来书写了！！
数统女篮加油！！
数统女篮！
（文案有点长，如有打扰请谅解）
我一直觉得自己是一个对什么事都只有三分钟热度的人，却对从未放弃，深爱不已！
四年的大学生活慢慢的接近尾声，大学里的最后一场院系杯比赛也落下帷幕，参加今年的院系杯是偶然也可能是潜意识里自己不想放弃最后一次学生时代的篮球比赛，找到工作之后就开始和你们一起训练。
说实话从最开始的训练到比赛开始真的没有信心（对你们、也对我自己没信心）我们今年还能打进八强，但随着比赛的序幕拉开，小组赛一场一场的胜利，突然觉得我们也并不差，而且也挺强的啊！哈哈哈哈哈~
也许是贪恋太多，太注重比赛的结果，很多时候打着打着就上头了，没能及时的控制住自己的情绪，还好有你们这么一群人一直在身边给我打镇定剂：不急，慢慢打，干就完事了的话语，内心确实很感动、也很安心！
很爱数统女篮这个大家庭，因为一起拼搏一起流汗的日子真的很开心：和苏队一起打球的第四年，默契值越来越好，讲真心里对你的依赖也越来越强，你还没签到工作的时候就一直祈祷赶紧签了工作回来再一起打比赛，幸好小组赛最关键的一场比赛你回来了，当时就觉得赢的机率就会大了很多，心里的压力也随之的少了一些。八进四输的那场，你脚受伤不能上场打，也许不能和你并肩作战，莫名的压力感就油然而生，最后的结果就是输了，还提前毕业；
数统院有篮选手，今年发现菊也可以是一个远程射手，而且一般难度低的投球不让进，专门进的是高难度的--迎着防守人员投出去，感觉不会进，但是事实告诉你，你错了，她投出去之后就是进了！！！在最后一场的比赛中更是用一个个三分把对方弄得一脸懵逼，接二连三的投进四个三分，这谁扛得住啊！真的是全场最靓的崽；
和宋宋打球的第三年，慢慢的发现进步了很多，从最开始的抢球不积极到现在虽然手受伤但依然拼搏在第一线的宋丹，记得有次训练完之后和教练他们打着玩，然后你说的那句话“从去年的八进四输了之后我就真的有努力、认真的训练、打球，为得就是今年能和你们一起打比赛”，当时真的是突然感动，你们在我不知道的地方一直努力着，也越来越优秀；
数统女篮最帅的崽-狗队（队勇敢飞，狗永相随），一起打球的第二年，发现你进步真的很快，从最开始的运球不是很稳，到现在都会拜佛了而且甚至觉得你动作还比我帅很多（我嫉妒，因为我怎么学都不会），之前一起打野球还冒了我好几个，真的是好像人老了，确实比不上年轻人了！
数统院最强中锋（心里高呼MVP），和小徐打球的第一年感觉我俩的性格有那么一丢丢的相像（大大咧咧，当然你比我漂亮！没有我情绪化）喜欢打篮球，就算事很多，但是对于篮球的训练也从来不会抱怨！知道今年你打的位置不是很舒服，但是谁叫咱数统院高的人都不喜欢打篮球呢，明年争取招一个大中锋然后你就可以去打后卫或者小前了！哈哈哈哈~话说咱俩的配合也是杠杠滴（嘿嘿）；
数统院最渣的崽实属我渣男周周，和周周打球第二年，进步了很多，三步上篮比去年稳了很多（个人觉得你之前的上篮有点飘啊），从去年的中锋到今年的小前或后卫，位置的转变也说明你的可塑性很强，最重要的是也有三分的投射能力，也是可以成为一个一打五的狠人！
快如猎豹的敏敏，从招新见面的那次我就觉得你的意识很不错，速度快是一个很好的优势后面再练练运球、传球这些基本功，我相信你也能独挡一面的；
数统院第二强的中锋赵哥（知道你很想进步，也一直在为之努力着。这态度就已经值得表扬了），进步了一些，没有刚来时候那么怕球了，但是在场上还需要更加强硬一些，基本功也要再多练练，因为毕竟你有你的优势--身高；
还有我们的替补大前锋文迪同学，意识和身体都还不错只是缺乏一些经验的累积，希望在以后的训练中认真一些，别老想着能休息就休息，毕竟篮球就是要靠多练才能打得更好；
和“心心（欣欣）点灯”一起打球的第一年，从训练中知道你也很喜欢打篮球，也会经常约野球，希望以后得日子可以一运约球走起！还有最重要的我觉得你的投球手势很帅、很好看哎！！也许因为你转专业的缘故，我相信你对于原来专业球队的感情可能比对我们深，但是相信我如果你以后还在数统女篮，我相信你也会越来越热爱它！因为苏队就是一个很好的例子哈哈哈哈；
对于璇哥，看到你第一眼，这个人怎么那么熟悉，我好像之前有和你一起打过球，后来发现确实和你打过球，老人家的记性还是挺不错的。和璇哥一起打球的第一年，可能你太忙了，所以给我的感觉积极性不是很高，但是我觉得你的运球技术和你的意识还是挺不错的，还有要说的一点：如果想要在球队里有归属感你就得花时间在球队，不然何来的归属感是吧！
对于啥都会的、一直被我们拿来开玩笑的精神小伙，首先得说一下：你辛苦了！经常牺牲自己的各种局、放弃自己男篮训练的时间来给我们训练！还会为了我们输球而觉得难过、还失眠，哈哈哈哈！真性情！总的来说：感谢这段时间的悉心指导，虽然经常怼我，但是这个过程是开心的就很ok！
临时挂牌教练ccdd，未过半场的超远距离命中三分，这个值得吹很久了，教我们的牛角、底线发球等战术确实收益良多，虽然吧有时候打不出来，但是头脑里有这个东西还是不错的！所以还是非常感谢滴~
比赛结束，回想这次的比赛历程，有不足，有遗憾，但是收获更多的是和你们在一起训练时的开心、快乐，比赛中一起拼搏、一起流汗、进球时的欢呼、失利时的相互安慰、相互鼓励！！
尊敬的旅客，您乘坐的西南大学数统女篮本班列车已达到终点站，请您从右侧下车！我的数统女篮之旅已经结束，接下来数统女篮的辉煌就由你们来书写了！！
数统女篮加油！！
数统女篮！
准备睡觉了，明早还要起早床去机场。每离蛋远一步我的记忆就在逐渐消失，还是记下来。
今天刚开场第一首，我刚举起望远镜想看看本润，结果看到拔哥被自己绊了一脚差点摔倒，翔哥在他旁边扶了他一把。当时我就笑出声了，觉得拔哥这个人实在是有意思的紧，可爱得不得了。
后面就一直被sbr和yjx击沉，实在是太帅了，让人只想骂脏话的程度。这次他们都调整到最好状态，也说准备了很多很多，用心程度真的可见一斑。控的服装都好好看，不仅仅是华丽，比以往那种华丽少几分浮夸，就是华丽。衬得他们身材比例特别好，尤其是sbr，每一个瞬间都看起来有一米八。
face down完了就是忍者那首，刚感叹衔接得太妙了，没想到后面竟然是一系列歌曲，真的无缝衔接，策划出这些曲目顺序的人真的是天才。
dyz的solo是和灯光配合，真的太太太帅了，一瞬间想起数码控。五个人里我确实是有偏好的，但是这个现场真的被这个solo折服。dyz的舞蹈干脆利落行云流水，和灯光配合极好，想必排练也费工夫，尤其坐在上面远景看舞台效果实在是太好了。
拔哥solo前放了一段vcr，帅得惨绝人寰。有个剧情是拔哥cos灭霸（。）大家被灰飞烟灭，看到大家一个个变成空西服真的有心痛到不能呼吸的感觉（（（
yjx弹钢琴真的……太jb帅了。今晚的yjx真的状态极佳脸太好看了一瞬间帅回12年。有一个镜头是他弹钢琴侧面，大屏幕把他小时候弹钢琴的一个侧面照片和现在重合在了一起，但是先出现的长筒袜和短裤，之前没有给下半身特写所以当时下意识以为他穿的短裤和长筒袜，后来才发现是小时候照片和现场大屏幕的过渡（。发现以后真的特别感慨，那么小小一个的豆丁翔变成今天晚上这个超级英俊的三十六岁的yjx了。
有首歌竹马突然在旁边跳起ub，跳到最后eghy假装不耐烦了就做样子推了xyyj一把hhh还有talk还是啥时候竹马突然开始假装拍合照摆pose。今晚我依然羡慕竹马girl。
开场不久xg唱rap时sbr在旁边很捧场。making里sj还挺多镜头的，有一个在电梯里的镜头只有他俩，我瞬间尖叫。making里还有从9月开始为这个控准备的记录镜头，开会讨论，白板上的5x20的logo贴纸，跳舞时的满脸汗水，想不出头绪的筋疲力尽，当然还有sbr完全off的头发和胡茬还有眼镜拖鞋。making就很纪实地记录下了这些点滴，不仅仅是开心的有成就感的那些努力准备，也有辛苦的一面，也许是想说，爱豆亦凡人。
sbr的solo指挥的时候………白西装………说不出话来。开头有首歌没到他唱，望远镜里看到他蹦蹦跳跳像小孩儿跳绳跳房子那种跳脱，跳舞和指挥的时候嘴里会bangbangbang打节拍的，就是一种混合着天真孩子气与三十代男人成熟气的感觉，这种感觉组成了sbr这个人。最后感谢词的时候他说了三个“真的”，真的真的真的很感谢，然后深深地鞠了一躬。我真的说不出话来。只觉得过了今晚又多爱他了一点。
guts和arashi的mv重拍了，穿着同样的衣服同样的镜头角度重拍了一遍。这次的控毕竟是二十周年，情怀为大。看到以前和现在的对比，说不感慨是假的。感慨万千好吗。就是一种看到时光从他们身上流过的痕迹，并不是为逝去的时间感伤，而是觉得时间把他们变成现在这样，真的，真的，真的，很好。让人觉得长大成人，年岁增加，都很幸福。倒二里面说年龄就是努力的证明，到现在为止我努力了这么久，我做得真的不错。我觉得这种意义上就是这个控的意思吧。
我其实是个情绪波动不太大的人，今晚在控上感觉到了近几年情绪的峰值。本来以为会像以往所有控一样安静如鸡，没想到气氛太嗨了，几乎没坐下几分钟。现在想想还是觉得不可思议，以前只能透过电脑屏幕看的东西，现在我用肉眼看到了。其实期间好几次眼泪都已经在眼眶打转了，冷静了一下又流回去了，是的当然不能让眼妆花了。现在写起这些我又想哭了起来，感觉真的做了一场梦。刚刚我还在几万人的场馆里见到了活的sbr，现在却忍着头痛编辑微博努力让回忆留得久一点，否则很快就会忘个干净。他以前说开完控有种在现实和梦境里穿梭的感觉，很难睡着，那今晚我就和他一起失眠了。
5x20的歌词一直在强调不止是他们五个人的二十年，还有you，很强调粉丝的参与感，我确实感到与有荣焉。这几年也干了很多事，但毫无疑问爱他们是我这几年里做得最好的事。出来的时候一直下着雨，札幌的夜晚有点冷，但难凉热血。Arashi真的太棒了，是世界上最棒的五个人。我真的真的真的好爱岚。 https://t.cn/z86rsh5
今天刚开场第一首，我刚举起望远镜想看看本润，结果看到拔哥被自己绊了一脚差点摔倒，翔哥在他旁边扶了他一把。当时我就笑出声了，觉得拔哥这个人实在是有意思的紧，可爱得不得了。
后面就一直被sbr和yjx击沉，实在是太帅了，让人只想骂脏话的程度。这次他们都调整到最好状态，也说准备了很多很多，用心程度真的可见一斑。控的服装都好好看，不仅仅是华丽，比以往那种华丽少几分浮夸，就是华丽。衬得他们身材比例特别好，尤其是sbr，每一个瞬间都看起来有一米八。
face down完了就是忍者那首，刚感叹衔接得太妙了，没想到后面竟然是一系列歌曲，真的无缝衔接，策划出这些曲目顺序的人真的是天才。
dyz的solo是和灯光配合，真的太太太帅了，一瞬间想起数码控。五个人里我确实是有偏好的，但是这个现场真的被这个solo折服。dyz的舞蹈干脆利落行云流水，和灯光配合极好，想必排练也费工夫，尤其坐在上面远景看舞台效果实在是太好了。
拔哥solo前放了一段vcr，帅得惨绝人寰。有个剧情是拔哥cos灭霸（。）大家被灰飞烟灭，看到大家一个个变成空西服真的有心痛到不能呼吸的感觉（（（
yjx弹钢琴真的……太jb帅了。今晚的yjx真的状态极佳脸太好看了一瞬间帅回12年。有一个镜头是他弹钢琴侧面，大屏幕把他小时候弹钢琴的一个侧面照片和现在重合在了一起，但是先出现的长筒袜和短裤，之前没有给下半身特写所以当时下意识以为他穿的短裤和长筒袜，后来才发现是小时候照片和现场大屏幕的过渡（。发现以后真的特别感慨，那么小小一个的豆丁翔变成今天晚上这个超级英俊的三十六岁的yjx了。
有首歌竹马突然在旁边跳起ub，跳到最后eghy假装不耐烦了就做样子推了xyyj一把hhh还有talk还是啥时候竹马突然开始假装拍合照摆pose。今晚我依然羡慕竹马girl。
开场不久xg唱rap时sbr在旁边很捧场。making里sj还挺多镜头的，有一个在电梯里的镜头只有他俩，我瞬间尖叫。making里还有从9月开始为这个控准备的记录镜头，开会讨论，白板上的5x20的logo贴纸，跳舞时的满脸汗水，想不出头绪的筋疲力尽，当然还有sbr完全off的头发和胡茬还有眼镜拖鞋。making就很纪实地记录下了这些点滴，不仅仅是开心的有成就感的那些努力准备，也有辛苦的一面，也许是想说，爱豆亦凡人。
sbr的solo指挥的时候………白西装………说不出话来。开头有首歌没到他唱，望远镜里看到他蹦蹦跳跳像小孩儿跳绳跳房子那种跳脱，跳舞和指挥的时候嘴里会bangbangbang打节拍的，就是一种混合着天真孩子气与三十代男人成熟气的感觉，这种感觉组成了sbr这个人。最后感谢词的时候他说了三个“真的”，真的真的真的很感谢，然后深深地鞠了一躬。我真的说不出话来。只觉得过了今晚又多爱他了一点。
guts和arashi的mv重拍了，穿着同样的衣服同样的镜头角度重拍了一遍。这次的控毕竟是二十周年，情怀为大。看到以前和现在的对比，说不感慨是假的。感慨万千好吗。就是一种看到时光从他们身上流过的痕迹，并不是为逝去的时间感伤，而是觉得时间把他们变成现在这样，真的，真的，真的，很好。让人觉得长大成人，年岁增加，都很幸福。倒二里面说年龄就是努力的证明，到现在为止我努力了这么久，我做得真的不错。我觉得这种意义上就是这个控的意思吧。
我其实是个情绪波动不太大的人，今晚在控上感觉到了近几年情绪的峰值。本来以为会像以往所有控一样安静如鸡，没想到气氛太嗨了，几乎没坐下几分钟。现在想想还是觉得不可思议，以前只能透过电脑屏幕看的东西，现在我用肉眼看到了。其实期间好几次眼泪都已经在眼眶打转了，冷静了一下又流回去了，是的当然不能让眼妆花了。现在写起这些我又想哭了起来，感觉真的做了一场梦。刚刚我还在几万人的场馆里见到了活的sbr，现在却忍着头痛编辑微博努力让回忆留得久一点，否则很快就会忘个干净。他以前说开完控有种在现实和梦境里穿梭的感觉，很难睡着，那今晚我就和他一起失眠了。
5x20的歌词一直在强调不止是他们五个人的二十年，还有you，很强调粉丝的参与感，我确实感到与有荣焉。这几年也干了很多事，但毫无疑问爱他们是我这几年里做得最好的事。出来的时候一直下着雨，札幌的夜晚有点冷，但难凉热血。Arashi真的太棒了，是世界上最棒的五个人。我真的真的真的好爱岚。 https://t.cn/z86rsh5
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