佛系健身者的择教练记
这几个月先后试了四个教练，小有心得
最初接触普拉提是因为腰不好想去康复，所以店长给我推荐了康复为强项的教练一，男，db银，说话口音超级重，衣着忒朴素，松松垮垮没啥体型。（自此我发现我确实还是个颜控，不一定多帅但还是得在我的审美点上）康复的效果是有的，跟他练了几次腰部好转，然而此人每次都要盯着我问我下次啥时候来却让我略微反感。再加上腰部好转了心思也就活络了，想要加量加难度练线条。
然后店长给我安排了教练二，女，她自己的臀练的特好，然后整个过程不停让我回家多吃，说你这种体型的人吃多少都不会胖，一定要吃吃吃然后练肌肉！我是想练肌肉但让我一天6-8顿的吃我真的吃不消啊，而且不停加重量，有点无视我这个小胳膊小腿的体质想要拼命鸡我。而我的需求只是在自身目前基础上增加点小线条做到穿衣显瘦脱衣有（肌）肉而不是穿衣显壮，所以不想被鸡得太厉害，毕竟我属于佛系健身。
教练三，女，肤白貌美，身材凹凸有致但不胖，但是线条感不足。给我的强度足够，但是跟她练了一节，我好了一个多月的腰又开始不舒服了，应该是过程中有个动作伤了腰，于是不敢继续。
教练四，男，自己身材练的巨强壮，拿过好多证书，属于国家登记在册可查的专业级教练，每次开头先给我做被动拉伸，然后搭配核心，力量，核心床，hiit，tabata，最后结束再帮我拉伸，每次一小时的课都上到一小时十五分，绝对专业了，虽然不是全程大器械，但是能根据我的问题对症下药，一边练一边就能找出我的问题有的放矢，每次练完都很酸（是的，就是要越酸越开心越有效果[哈哈]），最主要他对我的判断是已经很好只需要持续锻炼保持这个水平，基本和我的诉求吻合不至于把我鸡得太狠。于是最终确定就他了。
回想起来是个挺有意思的过程，找教练真的要找到合眼缘又理念目标契合的原来也不那么容易啊～
这几个月先后试了四个教练，小有心得
最初接触普拉提是因为腰不好想去康复，所以店长给我推荐了康复为强项的教练一，男，db银，说话口音超级重，衣着忒朴素，松松垮垮没啥体型。（自此我发现我确实还是个颜控，不一定多帅但还是得在我的审美点上）康复的效果是有的，跟他练了几次腰部好转，然而此人每次都要盯着我问我下次啥时候来却让我略微反感。再加上腰部好转了心思也就活络了，想要加量加难度练线条。
然后店长给我安排了教练二，女，她自己的臀练的特好，然后整个过程不停让我回家多吃，说你这种体型的人吃多少都不会胖，一定要吃吃吃然后练肌肉！我是想练肌肉但让我一天6-8顿的吃我真的吃不消啊，而且不停加重量，有点无视我这个小胳膊小腿的体质想要拼命鸡我。而我的需求只是在自身目前基础上增加点小线条做到穿衣显瘦脱衣有（肌）肉而不是穿衣显壮，所以不想被鸡得太厉害，毕竟我属于佛系健身。
教练三，女，肤白貌美，身材凹凸有致但不胖，但是线条感不足。给我的强度足够，但是跟她练了一节，我好了一个多月的腰又开始不舒服了，应该是过程中有个动作伤了腰，于是不敢继续。
教练四，男，自己身材练的巨强壮，拿过好多证书，属于国家登记在册可查的专业级教练，每次开头先给我做被动拉伸，然后搭配核心，力量，核心床，hiit，tabata，最后结束再帮我拉伸，每次一小时的课都上到一小时十五分，绝对专业了，虽然不是全程大器械，但是能根据我的问题对症下药，一边练一边就能找出我的问题有的放矢，每次练完都很酸（是的，就是要越酸越开心越有效果[哈哈]），最主要他对我的判断是已经很好只需要持续锻炼保持这个水平，基本和我的诉求吻合不至于把我鸡得太狠。于是最终确定就他了。
回想起来是个挺有意思的过程，找教练真的要找到合眼缘又理念目标契合的原来也不那么容易啊～
今天惊喜的收到了金金家的暴怒@Vaultdesign ！！直接开箱拆了，裸裙超级好看好舒服，盔甲巨重哈哈哈哈，整套都很好看，只有一个问题就是整套好难穿无敌重！！！试穿的时候不想去拿大裙撑了，拆完箱已经累die，裸裙穿不穿裙撑都好好看，带盔甲的时候感觉没穿裙撑差点感觉，but真的好好看的一套！！之后发誓我会好好拍照的！
真的很久都没用过这个大号行李箱了[开学季][开学季][开学季]
感觉真的是用进废退
左胳膊真的拎不起来 全靠右臂[开学季][开学季][开学季]
超级重的！！！
昨晚收拾好行李都很晚了 又起个大早
睡眠严重不足[悲伤][悲伤][悲伤]
呜呜呜不想去住甲方的员工宿舍[悲伤][悲伤][悲伤] https://t.cn/RVJk9aF
感觉真的是用进废退
左胳膊真的拎不起来 全靠右臂[开学季][开学季][开学季]
超级重的！！！
昨晚收拾好行李都很晚了 又起个大早
睡眠严重不足[悲伤][悲伤][悲伤]
呜呜呜不想去住甲方的员工宿舍[悲伤][悲伤][悲伤] https://t.cn/RVJk9aF
✋热门推荐