【这6本书,或许可以帮你走出多年的精神内耗】
[心]《高敏感是种天赋》;这本书全程高能,详细讲
述了高敏感人群特点以及如何提升幸福指数,内容很丰富。非常赞的一本书,敏感性强的人真的可以多读一下。
[心]《我们内心的冲突》:这本书堪比利刃,直接把整个人解剖了一样。所经历过的各种令自己混沌和纠结的时刻,都可以在这里找到匹配的解释,揭露自己当时潜意识里的一些想法和感受,让人不敢再读第二次。
[心]《当下的力量实践手册》:当我内心痛苦的时候,没法接受现实,这本书给我了答案,那就是臣服,活在当下,保持临在。
[心]《自卑与超越》:这是一本个体心理学的经典著作,它用大量的研究案例展现了人们在童年青春期,在爱情职业社会可能出现的问题并给出了 解决问题的方法
[心]《心流》这本书教大家如何把有限的精神能量投
在自己的目标上,而不是浪费在怀疑、后悔、罪恶感、恐惧感、别人对自己的看法上
[心]《被讨厌的勇气》:「一切烦恼都是人际关系上的烦恼﹣「工作狂不过是以工作为借口,想要回避其他责任而已被阿德勒震憾到了,强烈推荐有烦恼的人看。
#甜甜的自我提升分享#
[心]《高敏感是种天赋》;这本书全程高能,详细讲
述了高敏感人群特点以及如何提升幸福指数,内容很丰富。非常赞的一本书,敏感性强的人真的可以多读一下。
[心]《我们内心的冲突》:这本书堪比利刃,直接把整个人解剖了一样。所经历过的各种令自己混沌和纠结的时刻,都可以在这里找到匹配的解释,揭露自己当时潜意识里的一些想法和感受,让人不敢再读第二次。
[心]《当下的力量实践手册》:当我内心痛苦的时候,没法接受现实,这本书给我了答案,那就是臣服,活在当下,保持临在。
[心]《自卑与超越》:这是一本个体心理学的经典著作,它用大量的研究案例展现了人们在童年青春期,在爱情职业社会可能出现的问题并给出了 解决问题的方法
[心]《心流》这本书教大家如何把有限的精神能量投
在自己的目标上,而不是浪费在怀疑、后悔、罪恶感、恐惧感、别人对自己的看法上
[心]《被讨厌的勇气》:「一切烦恼都是人际关系上的烦恼﹣「工作狂不过是以工作为借口,想要回避其他责任而已被阿德勒震憾到了,强烈推荐有烦恼的人看。
#甜甜的自我提升分享#
在一个浓雾弥漫的夜晚,你一个人独自走在路上。但是你有一个光亮很强的手电筒,在浓雾中开辟了一个狭窄而明亮的空间。浓雾就是你的生活情境,它包含着过去和未来;手电就是你的意识临在;明亮的空间就是你的当下时刻。
通过受苦来开悟,即受苦之路,你最终会被迫臣服,因为你不能再忍受任何痛苦了。
开悟会有意识地选择让你放弃对过去和未来的执着,来使当下时刻成为你生活中的重点。
通过受苦来开悟,即受苦之路,你最终会被迫臣服,因为你不能再忍受任何痛苦了。
开悟会有意识地选择让你放弃对过去和未来的执着,来使当下时刻成为你生活中的重点。
言语道破,一说即错!唯有自己品味,体验最真切……臣服,接纳需要足够的力量,当你没有如此大的力量时,请宽恕自己,接纳临在的状态,疗愈清理情绪,回归内在真正的平静,仅仅做到这一步都很不容易……每个人的存在都有着独一无二的使命,如何去演绎取决于自己!当真正读懂自己的那一刻,便淡化了做个救世主的角色,你只需活出自在人生的活雕塑足矣!哪里有救世主,哪里有需要拯救的灵魂?一切都如此刚刚好而已!
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