痛苦之时的修持

在痛苦之时，如果不藉此痛苦做为精神修持之支柱，情况将更加恶化到令人无法抗拒，并无法承受其所带来之忧虑与焦躁，毕竟痛苦并非吾人所能避免的。

将痛苦融入日常修持中，将可得到两种利益：一、痛苦及忧虑会不再那么重要，并因此渐渐减轻。二、思维于自身承担众生之苦，我们将生出广大之悲心。

当痛苦时，我们承担这份痛苦并思维：“愿此世界之苦海能枯竭。”自省：“我现在所受之苦，皆是过去恶业所成之果；此苦是无常，在恶缘枯尽之时此苦将尽。

我非唯一受苦者，一切有情皆在苦中、痛中忍受一切艰难及失败，他们所受之苦远胜于我。其实，众苦无量，我苦尚堪忍受。愿我能替众生受诸苦。”

同样地，我们可利用自他交换之观想，思维由我们自身吸入一道黑光，藉由黑光，我们承担众生之苦。

此外，若有人于一日之中不觉有乐亦不觉有苦，则此人可跳过此节之修行，但事实上却无人能如此。

南无阿弥陀佛#大乘佛教[超话]#

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在这个美好又遗憾的世界里

你我皆是自远方而来的独行者

愿我能给你前进一寸的勇气

亦能给你有后退一尺的从容@摩登兄弟刘宇宁

摩登兄弟刘宇宁ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 刘宇宁ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 宁哥哥 ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ❤️lynᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
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这一年好的坏的我都经历，这一年好像没有过得很开心 一直在自愈的路上。感谢有你们的陪伴，我才得以释怀。这一次我偷偷许了愿望，愿我能实现，不再害怕不再恐惧不再担忧 不好的一幕希望不要再出现。希望我们都能好好的。

有人念着记着为你付出才是我要好好爱的人呀[挤眼]吧啦吧啦着疫情快快结束 希望2022……一切顺利安好