超详细的长痘原因剖析！和痘痘say bye
长痘痘应该是很多女生最头疼的事情了吧！尤其是大面积爆痘的时候简直苦不堪言，但是想要解决这个问题首先要了解原因，这样才能对症下药~
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如果总是长痘痘，首先就要看下自己的日常护肤是不是有做错的地方！
✔️1.适度清洁
很多人长痘痘都是因为平时过分清洁脸部，导致皮肤屏障受损，这个时候就要减少使用清洁类产品的次数，洁面产品也要选择温和无刺激的类型
✔️2.避免频繁敷面膜
其实频繁敷面膜也会加重长痘痘的情况，每周敷面膜的次数不要太多，痘痘严重时甚至是不能敷面膜的！
✔️3.卸妆不到位
有时候一天带妆时间要好几个小时，但是一回家就懒得卸妆，随便用卸妆产品擦两下就以为卸干净了，其实卸妆作为护肤第一步，也是最重要的一步
✔️4.修护维稳的护肤品
长痘痘时就不要考虑护肤品的其他功能了，保湿、维稳、修复是重中之重，把皮肤养好了再去考虑美白抗老这类的功效
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除了日常护肤上需要做调整外，饮食方面也需要格外注意！
⭕️1.戒糖戒奶
糖分和乳制品很有可能就是你长痘痘的原因！平时少喝牛奶、少吃含糖量高的食物，能很大程度上改善痘痘的情况~
⭕️2.补充锌
充足的锌有利于控制油脂，像是花生、大豆、鸡蛋等都富含锌元素
⭕️3.多吃维生素食物
维生素有利于抗氧化，保护长痘部位，避免炎症
⭕️4.禁吃海鲜等腥物
海鲜等食物会加重痘痘，不利于痘痘的消除
⭕️5.多吃去火食物
可以吃一些苦瓜、梨、银耳等食物帮助去火
长痘痘应该是很多女生最头疼的事情了吧！尤其是大面积爆痘的时候简直苦不堪言，但是想要解决这个问题首先要了解原因，这样才能对症下药~
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如果总是长痘痘，首先就要看下自己的日常护肤是不是有做错的地方！
✔️1.适度清洁
很多人长痘痘都是因为平时过分清洁脸部，导致皮肤屏障受损，这个时候就要减少使用清洁类产品的次数，洁面产品也要选择温和无刺激的类型
✔️2.避免频繁敷面膜
其实频繁敷面膜也会加重长痘痘的情况，每周敷面膜的次数不要太多，痘痘严重时甚至是不能敷面膜的！
✔️3.卸妆不到位
有时候一天带妆时间要好几个小时，但是一回家就懒得卸妆，随便用卸妆产品擦两下就以为卸干净了，其实卸妆作为护肤第一步，也是最重要的一步
✔️4.修护维稳的护肤品
长痘痘时就不要考虑护肤品的其他功能了，保湿、维稳、修复是重中之重，把皮肤养好了再去考虑美白抗老这类的功效
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除了日常护肤上需要做调整外，饮食方面也需要格外注意！
⭕️1.戒糖戒奶
糖分和乳制品很有可能就是你长痘痘的原因！平时少喝牛奶、少吃含糖量高的食物，能很大程度上改善痘痘的情况~
⭕️2.补充锌
充足的锌有利于控制油脂，像是花生、大豆、鸡蛋等都富含锌元素
⭕️3.多吃维生素食物
维生素有利于抗氧化，保护长痘部位，避免炎症
⭕️4.禁吃海鲜等腥物
海鲜等食物会加重痘痘，不利于痘痘的消除
⭕️5.多吃去火食物
可以吃一些苦瓜、梨、银耳等食物帮助去火
给痤疮，接连脓包囊肿介绍个一担子流程，祛痘抗炎痘印美白
思路是大面积消炎杀菌——局部抑制5α还原酶，减少色素痘印——重点毒瘤剜除
化妆水随意，无酸无增稠无酒精薄荷的就行，温和为主，主要是浸润角质，承担用这套期间洗完脸紧绷的问题，重要性不大。我手边有三式就拿来拍了，辅助抗炎，但这个不唯一。我也不是每天都用，就脸特别紧绷时候拿来拍拍
Step 1：Bella Aura微银精华
这步负责面部大面积轻度杀菌消炎，把脓包痤疮一定伴随的双菌失调、微生物移生、炎症瀑布级联反应作整体修正
这种针对痤疮的消炎产品实在不好找，跟普通褪红产品靶点不同。BA靠银和挪威云杉来实现，副作用是贵。
唯一有效平替是国内毕生之研的五环pro，五环靠胶态硫来实现，所以闻着很臭，但价位只有1/2
Step 2：Glytone Enhance Brightening Serum/complex
这步靠高浓度壬二酸竞争性抑制5α还原酶，梳理皮脂排泄，减少雄激素导致的连续囊肿，微量甘醇酸解决囊肿脓包的毛囊角化
你们但凡有脓包源源不绝，这波没好那波又起的，考虑有还原酶和雄激素上升，或许是天生，或许是熬夜、肥胖、内分泌。孕烯酮也可以改善这个问题，但更推荐壬二酸
Glytone这支好处是痤疮后并发症程度轻，几乎不用面对大面积色素沉积，红黑痘印恢复快，灾后重建难度低，相当于买二手房带精装
Serum是8%壬二酸，更轻薄，complex是12%，更厚，我只用过complex，主要我是耐受皮。
副作用是辣、痒、搓泥。辣痒大概在涂抹后十分钟开始，半小时结束，能忍但不好受，不好受但能忍。壬二酸瞬时渗透表现，我开始以为是不耐受，并不是。不耐受第二天会脸黑，但用这个异常白净。而且就算用完两支，该痒还是痒，躺平
平替是ducray depigmenting，一个配方，1/2价格
Step 3：AcneFree 10%BPO点痘膏
这步负责对脓包区域双菌精准灭活。用法是小区域薄涂，手抿开薄薄一层，覆盖脓包和周围一圈，如果痘痘几颗连成一片，那一片都涂
不要厚涂，会烧脸，也不要只涂痘痘，炎症和菌群移生是附带痘痘周围一圈的
BPO是高活性杀菌物质，但低浓度无效，高浓度高效。我用国内5%的班赛屁用没有，用10%JM和ZO，一用一个准。但JM、ZO都要两百多，AcneFree六十几，1/4价格
到此为止完事。白天就涂BA，后面防晒。期间不要涂A醇，不要想着抗老，不要搞复杂，这些东西停俩月你丑不到哪里去，解决病理排第一位
期间严格戒糖戒奶，早睡，睡够七八小时，每天吃点复合维B，药店六七块一瓶。一个月为周期观察。痘痘治疗初期会有更严重或者反复情况，所以考察周期要拉长，大概一个月，头几天爆发是正常，不要自己吓自己
这套有很多不适，比如肤感差、痒、拔干，但真正刺激度却又不高，挨过半小时渗透气又无事了，属于体感刺激和真实强度非常割裂的一套，所以并不推荐给对肤感太执着的人，说白了这套是解决问题的，不是让人愉悦的
更适合用药膏的态度来看待。
我的意见是，如果皮肤问题已经比较严重，那产品选择上应该更偏向效果，适当舍弃舒适度
综合刺激度大概弱于宝拉2%水杨酸，如果考虑Glytone那个发痒的感觉，通常会给你这套很刺激的错觉，但其实痒褪去之后没什么不适，但全脸紧绷感和控油会明显
BA精华又特别适合缓解干燥紧绷，莫名奇妙很搭，我也奇怪家里怎么就能找出这几个东西
好长啊，有人看完吗
思路是大面积消炎杀菌——局部抑制5α还原酶，减少色素痘印——重点毒瘤剜除
化妆水随意，无酸无增稠无酒精薄荷的就行，温和为主，主要是浸润角质，承担用这套期间洗完脸紧绷的问题，重要性不大。我手边有三式就拿来拍了，辅助抗炎，但这个不唯一。我也不是每天都用，就脸特别紧绷时候拿来拍拍
Step 1：Bella Aura微银精华
这步负责面部大面积轻度杀菌消炎，把脓包痤疮一定伴随的双菌失调、微生物移生、炎症瀑布级联反应作整体修正
这种针对痤疮的消炎产品实在不好找，跟普通褪红产品靶点不同。BA靠银和挪威云杉来实现，副作用是贵。
唯一有效平替是国内毕生之研的五环pro，五环靠胶态硫来实现，所以闻着很臭，但价位只有1/2
Step 2：Glytone Enhance Brightening Serum/complex
这步靠高浓度壬二酸竞争性抑制5α还原酶，梳理皮脂排泄，减少雄激素导致的连续囊肿，微量甘醇酸解决囊肿脓包的毛囊角化
你们但凡有脓包源源不绝，这波没好那波又起的，考虑有还原酶和雄激素上升，或许是天生，或许是熬夜、肥胖、内分泌。孕烯酮也可以改善这个问题，但更推荐壬二酸
Glytone这支好处是痤疮后并发症程度轻，几乎不用面对大面积色素沉积，红黑痘印恢复快，灾后重建难度低，相当于买二手房带精装
Serum是8%壬二酸，更轻薄，complex是12%，更厚，我只用过complex，主要我是耐受皮。
副作用是辣、痒、搓泥。辣痒大概在涂抹后十分钟开始，半小时结束，能忍但不好受，不好受但能忍。壬二酸瞬时渗透表现，我开始以为是不耐受，并不是。不耐受第二天会脸黑，但用这个异常白净。而且就算用完两支，该痒还是痒，躺平
平替是ducray depigmenting，一个配方，1/2价格
Step 3：AcneFree 10%BPO点痘膏
这步负责对脓包区域双菌精准灭活。用法是小区域薄涂，手抿开薄薄一层，覆盖脓包和周围一圈，如果痘痘几颗连成一片，那一片都涂
不要厚涂，会烧脸，也不要只涂痘痘，炎症和菌群移生是附带痘痘周围一圈的
BPO是高活性杀菌物质，但低浓度无效，高浓度高效。我用国内5%的班赛屁用没有，用10%JM和ZO，一用一个准。但JM、ZO都要两百多，AcneFree六十几，1/4价格
到此为止完事。白天就涂BA，后面防晒。期间不要涂A醇，不要想着抗老，不要搞复杂，这些东西停俩月你丑不到哪里去，解决病理排第一位
期间严格戒糖戒奶，早睡，睡够七八小时，每天吃点复合维B，药店六七块一瓶。一个月为周期观察。痘痘治疗初期会有更严重或者反复情况，所以考察周期要拉长，大概一个月，头几天爆发是正常，不要自己吓自己
这套有很多不适，比如肤感差、痒、拔干，但真正刺激度却又不高，挨过半小时渗透气又无事了，属于体感刺激和真实强度非常割裂的一套，所以并不推荐给对肤感太执着的人，说白了这套是解决问题的，不是让人愉悦的
更适合用药膏的态度来看待。
我的意见是，如果皮肤问题已经比较严重，那产品选择上应该更偏向效果，适当舍弃舒适度
综合刺激度大概弱于宝拉2%水杨酸，如果考虑Glytone那个发痒的感觉，通常会给你这套很刺激的错觉，但其实痒褪去之后没什么不适，但全脸紧绷感和控油会明显
BA精华又特别适合缓解干燥紧绷，莫名奇妙很搭，我也奇怪家里怎么就能找出这几个东西
好长啊，有人看完吗
痘肌祛痘大全和痘痘说拜拜
长痘痘应该是很多女生最头疼的事情了吧!尤其是爆痘期但是想要解决这个问题首先要了解原因，这样才能对症下药嘛
当然不同部位的痘痘对待的方法也是不一样的
如果总是长痘痘，首先就要看下自己的日常护肤是不是有做错的地方!
✅适度清洁
很多人长痘痘都是因为平时过分清洁脸部，导致皮肤屏障受损，这个时候就要减少使用清洁类产品的次数，洁面产品也要选择温和无刺激的类型
✅避免频繁敷面膜
其实频繁敷面膜也会加重长痘痘的情况，每周敷面膜的次数不要太多，痘痘严重时甚至是不能敷面膜的!
✅卸妆不到位
有时候-天带妆时间要好几个小时，但是一回家就懒得卸妆，随便用卸妆产品擦两下就以为卸干净了，其实卸妆作为护肤第一步，也是最重要的一步.
✅修护维稳的护肤品
长痘痘时就不要考虑护肤品的其他功能了，保湿、维稳、修复是重中之重，把皮肤养好了再去考虑美白抗老这类的功效
✅饮食方面调整
1️⃣戒糖戒奶
糖分和乳制品很有可能就是你长痘痘的原因!平时少喝牛奶、少吃含糖量高的食物，能很大程度上改善痘痘的情况~
2️⃣补充锌
充足的锌有利于控制油脂，像是花生、大豆、鸡蛋等都富含锌元素
3️⃣多吃维生素食物
维生素有利于抗氧化，保护长痘部位，避免炎症04.禁吃海鲜等腥物
海鲜等食物会加重痘痘，不利于痘痘的消除
4️⃣多吃去火食物
可以吃一些苦瓜、梨、银耳等食物帮助去火
长痘痘应该是很多女生最头疼的事情了吧!尤其是爆痘期但是想要解决这个问题首先要了解原因，这样才能对症下药嘛
当然不同部位的痘痘对待的方法也是不一样的
如果总是长痘痘，首先就要看下自己的日常护肤是不是有做错的地方!
✅适度清洁
很多人长痘痘都是因为平时过分清洁脸部，导致皮肤屏障受损，这个时候就要减少使用清洁类产品的次数，洁面产品也要选择温和无刺激的类型
✅避免频繁敷面膜
其实频繁敷面膜也会加重长痘痘的情况，每周敷面膜的次数不要太多，痘痘严重时甚至是不能敷面膜的!
✅卸妆不到位
有时候-天带妆时间要好几个小时，但是一回家就懒得卸妆，随便用卸妆产品擦两下就以为卸干净了，其实卸妆作为护肤第一步，也是最重要的一步.
✅修护维稳的护肤品
长痘痘时就不要考虑护肤品的其他功能了，保湿、维稳、修复是重中之重，把皮肤养好了再去考虑美白抗老这类的功效
✅饮食方面调整
1️⃣戒糖戒奶
糖分和乳制品很有可能就是你长痘痘的原因!平时少喝牛奶、少吃含糖量高的食物，能很大程度上改善痘痘的情况~
2️⃣补充锌
充足的锌有利于控制油脂，像是花生、大豆、鸡蛋等都富含锌元素
3️⃣多吃维生素食物
维生素有利于抗氧化，保护长痘部位，避免炎症04.禁吃海鲜等腥物
海鲜等食物会加重痘痘，不利于痘痘的消除
4️⃣多吃去火食物
可以吃一些苦瓜、梨、银耳等食物帮助去火
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