【 ✨✨✨过年坐月子的看过来 疫情期间
在家你也能做出10w的月子来✨✨✨】
我在生宝宝之前
做了很多关于在家坐月子还是去月子中心的背书
很多几w到几十w的月子中心 我都参考过了
是真的没必要～ 我在家坐 依旧坐出了10w的月子效果
月子中心 不是不好！是真的没有办法做到私人定制！！ 我个人觉得 月子 要坐好 一定是要适合自己！而不是花多少钱～
首先 孕妈们 一定要根据自己的情况自己决定好自己的月子怎么做！毕竟这是你和宝宝的身体！没有人能给你们做任何决定～
首先：我的情况是在老公老家生孩子 老公老家不是大City ～ 没有特别好的月子中心 但是老公老家的月子中心也要收费3w一个月 ！内部设施和员工培训 都是刚建立的 不完善！所以我选择找了月嫂 在家坐月子
这些你只要做到了 何止10w啊啊！
1⃣️月嫂：
a.选择月嫂真的不一定要选择经验多丰富的！请一定要选择耐心很好！我的月嫂也许经验不是很丰富，但是相当有耐心！在医院呆的几天～医院有医院的月嫂～宝宝都是按需喂养～所以我几乎晚上是没有睡眠的～他需要就得喂养
出院回家后 我的月嫂 用了整整一个月的时间 每天晚上各种萝卜蹲or其他方式 让宝宝整个作息时间 全部调整回来 直到现在4个月都是晚上睡长觉 白天清醒 睡小觉 耐心这件事 真的无比重要‼️
b.一定要非常非常细心～我在月子里跟着月嫂学会了很多照顾宝宝的小细节 比如（袜子一定要反穿，我和宝宝离开房间一定要通风 ，早晚洗宝宝的脸和屁屁如何做操和排气等）就是因为月嫂月子里就帮宝宝抬头，出月子宝宝抬头已经很不错了
c.情商高 会说话，月子里难免会出现和老公或者家人的矛盾，月嫂在中间的缓冲和劝说 也是相当重要的
d.相信科学！黄疸 肠胀气等问题 都是正常的现象 不给产后妈妈制造焦虑，并科学的帮我们解决问题～从出生开始就让我们宝贝单独睡～所以现在我们宝宝的睡眠 我即使不在身边也能睡很深～帮我开奶～教我喂奶～帮我追奶～从混合到纯母乳～这么瘦小的我～还是把儿子喂得白白胖胖
2⃣️一个超级爱我的爸爸
我的爸爸 是来老公老家 陪我坐了一个月月子，因为他害怕我吃不惯老公老家的饭菜 ，他每天上网查，再自己研究，帮我订制了专属于我这个贵州胃的食谱，炖汤，每天鲜榨果汁➕各种奶（因为爸爸知道我爱喝奶茶），蛋白质和脂肪都帮我控制得相当好！所以月子，我不仅奶很足，也均衡的瘦下来了～包含感冒都没吃药～自己好了～
3⃣️找了上海的住家产康师傅 ，上门订制了～专属于我自己的身材管理和产后修复～每天5小时～我都是在躺着享受～身心都得到了放松～时间也是由我自己定，不固定非要几点必须做什么、根据我和宝宝的情况，可以告诉师傅，上门时间、所以，月子里 我的腹直肌从四指恢复到二指～其他指标没有特别大改变 ～产康对于大部分人来说 都是长线问题～不是一时半会儿能解决的
4⃣️喜好：我自己是一个工作狂 很喜欢工作 因为生小孩 体内激素呈现断崖式下降 你说自己心里素质好 可以自我调节 但是还是会因为一些小事 心里很不舒服 钻牛角尖 所以 整个月子 我都在适当的远程操控工作 ～ 把自己整个月子的的时间 安排得满满当当的 这样就没心思去想那些小细节 导致自己不愉快了（这就跟月子中心 让你们做一些母乳手工皂是一个道理）产后妈妈们 你们可以根据 自己喜好 适当安排一些 脑力活动 和 一些轻微肢体运动 ～ 让自己充实起来
5⃣️运动：我自己在线上找了一个产后瑜伽老师 根据他的要求 和自己的身体情况 每天定时定点做他告知的产后瑜伽 因为每个人产后身材的问题各不一样 还是需要找一对一 服务～ 用不了多少钱 足不出户 产后恢复就在月子里做得足足的
6⃣️宝宝：每天我除了喂奶 都很少抱宝宝 都在逗宝宝玩 ～ 宝宝就是我们整个月子 最好的安慰剂～ 看他一天一天变样～ 会很幸福
产后妈妈们 月子坐得好不好 除了一些基本的物质满足 还是需要你有一个愉快的心情 也许你有一个给力的老公 也许你有一个给力的妈妈 又或者你有一个给力的婆婆 这些都值得你快乐～ 如果都没有～你依旧有一个很爱你 很需要你的可爱宝宝 所以一定要心情开心呢～心情好了 这个月子就是无价的！
#坐月子##月嫂#
在家你也能做出10w的月子来✨✨✨】
我在生宝宝之前
做了很多关于在家坐月子还是去月子中心的背书
很多几w到几十w的月子中心 我都参考过了
是真的没必要～ 我在家坐 依旧坐出了10w的月子效果
月子中心 不是不好！是真的没有办法做到私人定制！！ 我个人觉得 月子 要坐好 一定是要适合自己！而不是花多少钱～
首先 孕妈们 一定要根据自己的情况自己决定好自己的月子怎么做！毕竟这是你和宝宝的身体！没有人能给你们做任何决定～
首先：我的情况是在老公老家生孩子 老公老家不是大City ～ 没有特别好的月子中心 但是老公老家的月子中心也要收费3w一个月 ！内部设施和员工培训 都是刚建立的 不完善！所以我选择找了月嫂 在家坐月子
这些你只要做到了 何止10w啊啊！
1⃣️月嫂：
a.选择月嫂真的不一定要选择经验多丰富的！请一定要选择耐心很好！我的月嫂也许经验不是很丰富，但是相当有耐心！在医院呆的几天～医院有医院的月嫂～宝宝都是按需喂养～所以我几乎晚上是没有睡眠的～他需要就得喂养
出院回家后 我的月嫂 用了整整一个月的时间 每天晚上各种萝卜蹲or其他方式 让宝宝整个作息时间 全部调整回来 直到现在4个月都是晚上睡长觉 白天清醒 睡小觉 耐心这件事 真的无比重要‼️
b.一定要非常非常细心～我在月子里跟着月嫂学会了很多照顾宝宝的小细节 比如（袜子一定要反穿，我和宝宝离开房间一定要通风 ，早晚洗宝宝的脸和屁屁如何做操和排气等）就是因为月嫂月子里就帮宝宝抬头，出月子宝宝抬头已经很不错了
c.情商高 会说话，月子里难免会出现和老公或者家人的矛盾，月嫂在中间的缓冲和劝说 也是相当重要的
d.相信科学！黄疸 肠胀气等问题 都是正常的现象 不给产后妈妈制造焦虑，并科学的帮我们解决问题～从出生开始就让我们宝贝单独睡～所以现在我们宝宝的睡眠 我即使不在身边也能睡很深～帮我开奶～教我喂奶～帮我追奶～从混合到纯母乳～这么瘦小的我～还是把儿子喂得白白胖胖
2⃣️一个超级爱我的爸爸
我的爸爸 是来老公老家 陪我坐了一个月月子，因为他害怕我吃不惯老公老家的饭菜 ，他每天上网查，再自己研究，帮我订制了专属于我这个贵州胃的食谱，炖汤，每天鲜榨果汁➕各种奶（因为爸爸知道我爱喝奶茶），蛋白质和脂肪都帮我控制得相当好！所以月子，我不仅奶很足，也均衡的瘦下来了～包含感冒都没吃药～自己好了～
3⃣️找了上海的住家产康师傅 ，上门订制了～专属于我自己的身材管理和产后修复～每天5小时～我都是在躺着享受～身心都得到了放松～时间也是由我自己定，不固定非要几点必须做什么、根据我和宝宝的情况，可以告诉师傅，上门时间、所以，月子里 我的腹直肌从四指恢复到二指～其他指标没有特别大改变 ～产康对于大部分人来说 都是长线问题～不是一时半会儿能解决的
4⃣️喜好：我自己是一个工作狂 很喜欢工作 因为生小孩 体内激素呈现断崖式下降 你说自己心里素质好 可以自我调节 但是还是会因为一些小事 心里很不舒服 钻牛角尖 所以 整个月子 我都在适当的远程操控工作 ～ 把自己整个月子的的时间 安排得满满当当的 这样就没心思去想那些小细节 导致自己不愉快了（这就跟月子中心 让你们做一些母乳手工皂是一个道理）产后妈妈们 你们可以根据 自己喜好 适当安排一些 脑力活动 和 一些轻微肢体运动 ～ 让自己充实起来
5⃣️运动：我自己在线上找了一个产后瑜伽老师 根据他的要求 和自己的身体情况 每天定时定点做他告知的产后瑜伽 因为每个人产后身材的问题各不一样 还是需要找一对一 服务～ 用不了多少钱 足不出户 产后恢复就在月子里做得足足的
6⃣️宝宝：每天我除了喂奶 都很少抱宝宝 都在逗宝宝玩 ～ 宝宝就是我们整个月子 最好的安慰剂～ 看他一天一天变样～ 会很幸福
产后妈妈们 月子坐得好不好 除了一些基本的物质满足 还是需要你有一个愉快的心情 也许你有一个给力的老公 也许你有一个给力的妈妈 又或者你有一个给力的婆婆 这些都值得你快乐～ 如果都没有～你依旧有一个很爱你 很需要你的可爱宝宝 所以一定要心情开心呢～心情好了 这个月子就是无价的！
#坐月子##月嫂#
八月十五，皓月当空水如天，忆当年，思念不减，爱意绵绵吃月饼呀看月亮，月饼甜呀月饼香 祝你月满，爱也满❤️日子比月饼甜 金黄饱满，皮薄馅靓，口感丰厚，如此月饼，人间何寻？ 月圆月缺 月饼和你我都想尝一尝ᵕ̈ ᶜᴴᴱᴱᴿˢ ᐝ 春风吹来白花开，中秋过后葫芦来。外穿黄衫藏黑豆，润肺凉心好药材 （打一水果：梨） 花好月圆，日子甜甜 我是玉兔，打钱！十五的月亮十六元 能用红包表达感情的，就不要发些中秋快乐什么的祝福了，祝福又不一定会如愿，但红包是一定可以提现的 ୧ ᴍɪᴅ-ᴀᴜᴛᴜᴍɴ ғᴇsᴛɪᴠᴀʟ୧
中秋佳节有月饼
祝你中秋节快乐♥️ 吃一口月饼看一眼你 举头望明月（打一中药名：当归) 明月本无价 //✨快乐中秋⑅•͈ ·̮ •͈⑅
Hᴀ̆̈ᴘ̆̈ᴘ̆̈ʏ̆̈ Mɪ̆̈ᴅ̆̈ Aᴜ̆̈ᴛ̆̈ᴜ̆̈ᴍ̆̈ɴ̆̈ Fᴇ̆̈s̆̈ᴛ̆̈ɪ̆̈ᴠ̆̈ᴀ̆̈ʟ̆̈你看月饼上是不是写着：你不胖谁胖，五个大字 中秋佳节，愿年年，常见中秋月，终是人团圆 中秋佳节，愿年年，常见中秋月，终是人团圆 中秋佳节，团圆节，祝你阖家团团圆圆 我能和你回家吃月饼吗？毕竟今天是一家团圆的日子 中秋到，福气来，愿你全家从此平平安安！ 中秋快乐！出来看月亮
⭐✨
✨✨
胖秀才（称谓：硕士） 无论身在哪里，家是我们心在的地方 月亮升起来了，开始营业啦～十五的月亮十六元 333555（打一成语：三五成群) 广西中秋月 （打二字水果：桂圆） 祝大家中秋节快乐，月圆、人圆、月饼圆 抱歉，今天月亮太忙，由我来说中秋快乐 诗歌是语言的舞蹈，舞蹈是身体的诗歌唯一真实和让你骄傲的，是你挺胸抬头走过的人生 ——安东尼千花百卉含苞笑，杨柳飘絮争春俏。溪水鱼跃浅滩处，莺歌燕舞蜂蝶蹈。春光明媚无限好，好运吉祥把你绕。抓紧时机早耕耘，丰收在望美满笑。愿你立春才华展！千花百卉含苞笑，杨柳飘絮争春俏。溪水鱼跃浅滩处，莺歌燕舞蜂蝶蹈。春光明媚无限好，好运吉祥把你绕。抓紧时机早耕耘，丰收在望美满笑。愿你立春才华展！每个人都不同程度的自欺欺人，这就是所谓“妥协” ——杨绛似水流年才是一个人的一切，其余的全是片刻的欢娱和不幸 ——王小波蒙蒙烟雨桃花潭，画船听雨眠大多数人总是无法发现机遇，因为机遇总是穿着厚厚的外套，看上去像是辛苦工作 ——爱迪生大多数人总是无法发现机遇，因为机遇总是穿着厚厚的外套，看上去像是辛苦工作 ——爱迪生
中秋佳节有月饼
祝你中秋节快乐♥️ 吃一口月饼看一眼你 举头望明月（打一中药名：当归) 明月本无价 //✨快乐中秋⑅•͈ ·̮ •͈⑅
Hᴀ̆̈ᴘ̆̈ᴘ̆̈ʏ̆̈ Mɪ̆̈ᴅ̆̈ Aᴜ̆̈ᴛ̆̈ᴜ̆̈ᴍ̆̈ɴ̆̈ Fᴇ̆̈s̆̈ᴛ̆̈ɪ̆̈ᴠ̆̈ᴀ̆̈ʟ̆̈你看月饼上是不是写着：你不胖谁胖，五个大字 中秋佳节，愿年年，常见中秋月，终是人团圆 中秋佳节，愿年年，常见中秋月，终是人团圆 中秋佳节，团圆节，祝你阖家团团圆圆 我能和你回家吃月饼吗？毕竟今天是一家团圆的日子 中秋到，福气来，愿你全家从此平平安安！ 中秋快乐！出来看月亮
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胖秀才（称谓：硕士） 无论身在哪里，家是我们心在的地方 月亮升起来了，开始营业啦～十五的月亮十六元 333555（打一成语：三五成群) 广西中秋月 （打二字水果：桂圆） 祝大家中秋节快乐，月圆、人圆、月饼圆 抱歉，今天月亮太忙，由我来说中秋快乐 诗歌是语言的舞蹈，舞蹈是身体的诗歌唯一真实和让你骄傲的，是你挺胸抬头走过的人生 ——安东尼千花百卉含苞笑，杨柳飘絮争春俏。溪水鱼跃浅滩处，莺歌燕舞蜂蝶蹈。春光明媚无限好，好运吉祥把你绕。抓紧时机早耕耘，丰收在望美满笑。愿你立春才华展！千花百卉含苞笑，杨柳飘絮争春俏。溪水鱼跃浅滩处，莺歌燕舞蜂蝶蹈。春光明媚无限好，好运吉祥把你绕。抓紧时机早耕耘，丰收在望美满笑。愿你立春才华展！每个人都不同程度的自欺欺人，这就是所谓“妥协” ——杨绛似水流年才是一个人的一切，其余的全是片刻的欢娱和不幸 ——王小波蒙蒙烟雨桃花潭，画船听雨眠大多数人总是无法发现机遇，因为机遇总是穿着厚厚的外套，看上去像是辛苦工作 ——爱迪生大多数人总是无法发现机遇，因为机遇总是穿着厚厚的外套，看上去像是辛苦工作 ——爱迪生
#洋迪[超话]#我都打算睡觉了，突然炸出这组图[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]9敏啊，这真是无价的快乐！！！！双顶流，bg之光✨！！！《你是我的荣耀》里面所有的演员，角色，景，所有的所有加起来就是完美！！！！可是我万万没想到现实的我嗑的cp竟然！！！！自动产糖，而且最近源源不断！！！！[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]绝了，这是我嗑cp最轻松(不用找糖，也不用炒旧饭)，最爽，最快乐的一次，目前独一无二！！！[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]
之前很zqsg地嗑那对一骑绝尘(迫降[偷乐])年初成真了，但嗑的过程很辛苦[悲伤]，需要住超话疯狂找糖[允悲]，所以gx的时候，真的无比开心。总之希望这对绝对szd[打call][打call][打call][打call][打call]，太多糖加细节了[awsl]，嗑[awsl]，都是我喜欢的人呀[心]
之前很zqsg地嗑那对一骑绝尘(迫降[偷乐])年初成真了，但嗑的过程很辛苦[悲伤]，需要住超话疯狂找糖[允悲]，所以gx的时候，真的无比开心。总之希望这对绝对szd[打call][打call][打call][打call][打call]，太多糖加细节了[awsl]，嗑[awsl]，都是我喜欢的人呀[心]
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