提起冥想，很多人都会想起高手闭关修炼、高僧树下打坐的场景。
事实上，它是个你我日常就能用来管理情绪的好方法。
快节奏的生活里，压力和焦虑成了常态。
人人都有心浮气躁的时候：工作太累、杂事太多、孩子不省心……
有时让你烦恼的不是事情本身，而是自己的看法。
下次心烦意乱的时候，不妨试试冥想。
闭上眼，屏蔽一切外物杂念，只感受自己的一呼一吸。
心静下来，人才有了观照万物的可能。
每天只需几分钟，你会发现之前的焦虑一扫而空。
那些看起来棘手的事，也变得简单起来。

最近就是对一切都很无力的感觉。
考编这个事实在玄学，又不甘心又不敢孤注一掷，日常处在焦虑边缘，原来的工作挺好的，虽然漯大不怎么样，尽管我也会嫌弃自己讲课照本宣科。
冲动离职以后考试又延期了，疫情让我进退两难。两年来最大的进步就是一点都不怕自己失业，但是又很难找到像原来一样清闲的工作了，毕竟我不上课的时候都坐在花池边晒太阳哈哈哈～
最想做的当然还是教书，我真的好喜欢和学生们待在一起，站在四楼看操场上男孩子们冲刺一千米，是蓬勃的青春啊，还有无尽的希望。
“年轻真好”，我忍不住感叹。
“这叫什么话，他们还是少年”，爸爸努力纠正我（也许是安慰）。
我觉得我心态已经苍老了，两年来逐渐就磨平了棱角，对着学生也很难发脾气，挺疲惫的状态。
能不能上岸呢？佛系了。那就随缘吧。

#Adelyn's日常#
今天开了组会真开心～本来焦虑要从昨天持续到明天，但是今天要是解决了就可以多出来两天愉快的日子！真8错！今天的组会是蛮有收获，方向明确不少，如果在实践＋视频资源的基础上去完成研究应该会有意思许多！同时也感同身受了一下师姐们找工作的情况！中午品尝到了罗小澳做的山珍海味，整个一个大棒棒！下午开完组会又跟同门伙伴去找老师，奔波了两个小时练完琴吃了饭，老师还是没消息，就先紧着一件事先做吧，到时候自然会解决的！晚上的家庭会议也很不错，并且跟老姬同志统一了一下之后隔一天来一次家庭会议，真的不管有多少烦心事，有多疲，跟家人吐槽完之后一身轻松，所以明天收拾好状态继续干活啦～也收到了一位本科老师的消息，虽然一直都不是很喜欢别人夸我，但是能被自己喜欢的老师记着也是蛮开心～希望明天早八罗老师的课能顺利上课不迟到