《解放》
文/山谷百合
台湾同胞只有背靠伟大的祖国
总有对等世界的地位与尊严
对于亲美而言一定趁早玩完
不知道明天如何卖命的炮灰
哪有什么可靠的大哥坚如磐石

台独是不自量力的惊弓之鸟
别闹啊

没人愿意上战场
反正买的武器一定是致命丧钟
别去幻想打不过的以武拒统
中国飞起来的导弹昂首问天

西南与东南合围的瓮中捉鳖
大陆有氧气

台湾是死寂
总要承认属于中国的九二共识
永远没有讨价还价的任何余地
奉劝台独不要存在挟洋自重

敢于革命的解放达到刻不容缓
中国坚决捍卫主权与领土完整
可能伟大复兴需要同胞的见证
大家要相信这是最好的时代
行海上

飞空中

着陆地

全面、全速、全能、全力
敢于加速度奔跑的东风快递
如何精准化的发出最强火力
中国不打第一枪的真正杀手锏
要么安身立命

要么一鸣惊人

那些越早出现越好的焦虑。

最近跟一个创业的朋友吃饭，他说了一句让我印象深刻的话，“没有焦虑感的人，是很容易被淘汰的”。害怕被风口抛下，被对手超越的恐惧，支撑着他全速奔跑。
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焦虑也不总是坏事。我常常在想，这些焦虑，如果早几年出现的话，我现在一定是更好的自己。

◾️专业焦虑

常有粉丝问我，不知道专业学了有什么用，不知道毕业后做什么。
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我所理解的职业，是不断放大自己的核心能力，直至无可替代。如果你对专业毫无兴趣，非常清楚自己不会从事相关的岗位，又或者每天上着课，但脑子里完全匹配不出对应的未来，不要忽略这些迷茫，它们都是信号，提醒着你专业和就业不是一回事，要去了解市场，找到方向，安心打磨。
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竞争力，才是真正的铁饭碗，永远的护城河。
如果能早点意识到这个问题，工作的前两年，我就不至于这么迷茫和无助。

◾️瓶颈焦虑:

一提起瓶颈这两个字，我就会想起周杰伦说，未来10年他都不会有任何的瓶颈，也会羡慕，到底是什么样的才华，才能支撑起这样的底气。
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曾有过一段时间的创作瓶颈，找不到新思路，打出来的每个字都想删，在电脑前枯坐了几天后，我决停下来。
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用了一个月的时间沉淀、积累、更新，再回来的时候，所有思路被打开。
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我相信越早看到瓶颈的人，越幸运，因为它指向的是才华，是方法。它清楚地卡在那里，告诉你，能力要延伸，思维要转向。这个时候，一味努力是没有用的，无法积累价值的勤奋，是最低成本的事，看似辛苦，却始终到不了远方。

◾️空虚焦虑

你有没有这种感觉，一直刷着“有趣”的视频，却觉得越来越无趣，一直在放松，却没有放松的感觉，放下手机的那一刻，巨大的空虚涌上心头。
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这种空虚来源于无法自我掌控的焦虑，我们清楚地知道应该停下，知道那是虚幻的美好，但大脑控制不了双手，只能困在短暂的快乐里，一边浪费时间，一边自我谴责。
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不要回避这种空虚，也不要为了对抗这种焦虑而再次躲进去。浪费时间就是浪费时间，越早看清，越早逃离。
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“那个更好的自己，它是需要努力的，是需要克制的，需要辨析的。”——刘擎
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我们总说焦虑要缓解，但有些焦虑，恰恰是珍贵的信号，是未来那个更好的自己，向今天的自己发出的信号，不要辜负，牢牢抓住。

进退维谷之日，正是别有洞天之时。

#微博新知博主##致自己##焦虑#

嗯 还挺好看[坏笑]线条感越来越明显了[坏笑]
目前一周力量练5天，每天晨起空腹踩阻力自行车50分钟， 腿臀日力量训练结束后还得登楼梯机20分钟[二哈]上半身力量训练结束后做高强度间歇性有氧，就是快步走3分钟热身-全速奔跑30秒（跑到快要断气那种）-然后1分钟快步走-接着继续狂奔30秒-1分钟快步走…..重复10次，最后爬坡5分钟，练完整个人都要废了[二哈]最讨厌狂奔…太累了…
看了一圈跟我同台竞争的其他比基尼选手照片，目前好像就我肌肉量比较大一点[傻眼]我明天要问一下我教练怎么看，虽然我教练非常看好我，他说对于第一次参赛的人来说，我的算起点很高的了[嘻嘻]他觉得我体态不参赛可惜了[允悲]…不是所有健身的目的都是为了比赛啦，我也是纯属个人兴趣爱好吧，比赛就当是体验人生。 #健身[超话]##健美[超话]##减肥##健身##运动就是坚持#