#失眠日记#
以前很少失眠，今年开始失眠好几次了，不知道是因为年龄变大了还是过年期间熬夜的后遗症，又或者是太焦虑了。
1⃣️明天要做一个“春夏针织合集”的跳转链接，但是没有成熟的思路方案，下班前ft姐还问我明天能不能做好，好焦虑呀！
每次做新东西之前的找素材环节都让我迷惑：找素材时间应该占据总时间多少比例？去哪里找素材？搜什么关键词？为什么总是找不到？找到之后借鉴的程度如何把握？
解决方案：问有经验的前辈怎么搜索怎么把控。自己工作时间多干正事积累素材，心理也要强大。
2⃣️想要减肥，可是工作已经很无聊很累了，回家真的不想动，吃饭也是尽力克制了，没有太饿着自己怕把胃搞坏。
解决方案：玩手机的时候一边做运动。找到喜欢的好坚持的运动——去跑到跑步，跳绳。发自内心喜欢运动因为健康、体质好、不头疼。
再恶性循环，或许需要换工作了[吃惊]

学校有一颗樱花树开的比其他所有的都要好
一直想给自己安排一顿烤鱼然后发现吃不下
选了最喜欢的红丝绒蛋糕一个人也要吃圆的
成熟的25岁解锁自己给自己抹奶油的新成就
接受自己的不完美，痘痘、肥胖以及没眉毛
（其实化了全妆拍了很多自拍，最后发现最舒服最喜欢的还是素颜的自己，我永远爱我）

有什么后遗症和危险？必看
其实是一个矛盾的项目，是一个又成熟又危险的项目，需要成熟的老师操刀让它不那么危险（项目没问题，重点在老师）
同样是一项挺严格的项目，对的定义是
小于1000毫升的量是1级手素
1000-2000毫升的量是2级手素
2000-5000毫升的量是3级手素
5000毫升就是手素的极限和老师红线
手素是对皮下脂肪的吸取，而皮下可不止脂肪，还有大大小小的血管网和神经丛，所以也属于半盲视手素，老师要在眼睛无法观测的区域内进行操作，这种情况对老师的技术和经验要求极高，如果损失到血管和神经那就会有危害和后遗症了。
的面积越大，创伤越大
全身对身体创伤大，风险也更高，是在皮下进行，皮下存在血管网和神经丛，手素过程就不可避免的会造成一些损伤，但轻微的损伤是可以自我修复的，不用太担心。
的部位越多，用药剂量越大
手素前为了分离脂肪，我们要打肿胀液在部位，肿胀液的成分一般为生理盐水、药剂多因、血管收缩肾上腺素等，在过程中可能会发生血压升高、心跳过快、甚至心骤停等异常情况，这也是挺多新闻上报道闹出人命的原因之一，还有一个就是过程，毫不夸张的说医师就决定着你的生死。
zui常见的就是部位凹凸不平
也是小姐妹们zui喜欢咨询的问题，通过肿胀液我们的脂肪被分离出来，但还是处于一个老师看不见的位置，上面一层是皮，下面一层是肌肉，做的时候用针戳，有些老师就纯粹的瞎戳，戳戳戳一下戳到上面皮那个位置，把皮搞破了，吸到血、皮残损物，往下戳一不小心戳到肌肉，抽到血、肌肉纤维，这个时候就产生不平整，不平衡就算了，暴力操作还会让部位严重淤青，疼痛感明显，恢复期更长。
还有一种导致凹凸不平是过量，部位应该保留1-1.5cm左右的皮下脂肪，这种常识性的问题正规医院的老师基本挺少犯错，不能说没有因为总有一些蛋疼的老师，衡量一个的老师不是吸走多少脂肪，而是看他留下了多少脂肪
简单总结一下就是过量和层次不精准都会导致部位凹凸不平。
zui严重的问题就是后脂肪栓塞
一定要注意医院老师的选择。##夕夕的变美课堂#