2岁day265。想你，宝贝！照片是今天幼儿园上课，老师发在班级群里的，看着像大孩子了！
因为每天晚上睡觉你都吵着要爸爸妈妈，甚至幼儿园放学，跟爷爷奶奶说 我要回武汉的家 不要回这里的家[允悲]所以这几天忍着都没有视频，为了让你安心睡觉，而我愈发想念！果然是长大了，有分离的概念了，去年在那边上幼儿园，都是糊的～
说到分离和想念，很心疼外婆，昨天是外婆84周岁生日，也是外公去世的三七前一天，第一次去上坟了。我妈说外婆又哭的很伤心。平时也是，周末我妈带宝宝去玩一下，白天还比较热闹；一般家里没什么人，尤其夜深人静，外婆总是偷偷哭，眼睛都快哭瞎了，，，她需要时间走出来[抱抱]

现在疫情还是很不稳定，离汉报备很麻烦，明天下班又是周末了，武汉还没有持续清零14天；打算跟领导申请下，能不能回老家看看孩子，还有外婆[爱你]

气血足不足看这里，让人气血两旺的方法

一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。

如何看出你气血不足？

1、看眼睛：

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤：

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发：

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看耳朵：

现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

5.摸手的温度：

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6.看手指的指腹：

无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

7.看青筋：

如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

8.看指甲上的半月形：

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

9.看手指甲上的纵纹：

只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

10、看牙龈：

小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

11、看睡眠：

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

12、看运动：

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补气血的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6～8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在计算机前的工作狂们。

而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，效果很好。

红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧。

一碗五红汤，补足气血

今天给您安利一款五红汤，由红枣，红豆，枸杞，红花生，黑糖5种原材料组成，五味共同熬汤，连汤共食用。熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，喝汤吃豆，不能剩下。

上述五种食物都有补脾生血之功，单用有效，五味合用更能增加补血作用。此外，血压太低的人经常饮用五红汤，也会帮助恢复血压。

禁忌:

五红汤是一种非常好的养生食材，具有补血、止血的功效，还能健脾利水，但有一定的饮食禁忌。比如喝五红汤时一定要喝温的，禁止饮用凉的，否则会引起胃肠不适症状。爱上火的人群禁止饮用五红汤，会加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五红汤，会使糖尿病患者的血糖增高导致病情加重。感冒初期的患者禁止食用五红汤，会使体内病邪难以祛除不利于恢复。

妖股行情要来了！（3月16日复盘）

最近听到这段音频很搞笑，也很魔性了吧！发上来给大家分享一下，有些平台不能发音频，建议自行搜索加仓之歌。

今天各大指数午后暴力反弹，浙江建投也走出了二波的气势，短线交易的机会就来了，最佳时机必然是今天午后看到市场回暖之后及时介入，而如果不能看时看出午后回暖的话，那是需要反思的，短线交易节奏很重要。

板块上，目前仍然是新冠药、新冠检测、电子身份证要好一些，当然还有一些独立人气妖股，比如浙江建投、美利云，这两只都有点单独走妖的气势，还有北化股份今日盘中天地天的走势，也是极为惊艳！妖股行情要来了！

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操作上，今天终于等到出手的机会了，半路追涨买入远方信息。

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强势股整理：

六板：北大医药

四板：北化股份、南威软件、德邦股份

三板：远方信息、宋都股份、精伦电子

二板：迪威迅、中通国脉、北玻股份、江化微、英飞拓、岭南控股、柯利达、

其他强势股：中国医药、兰卫医学、万孚生物、长江健康、中路股份、美诺华、云南能投、立昂技术、锦州港、美利云、浙江建投、中国医药、粤海饲料、大理药业、悦心健康、汇通集团、黑牡丹、合富中国、依米康、大理药业

说明：
1.短线交易不可能看任何人的文章，不经过自己思考，盲目交易就能盈利的，更重要的始终是参与的逻辑和思路。

2.我还没有操作很厉害，也还在完善当中，如果操作已经很厉害了，早就找不到我了，这条路其实很难。

3.这个栏目我并不是每天都写，只有盘面有内容可写，同时也有心情的时候才写，我是自己要操作的，所以如果出现心情不好（比如亏钱、错过机会而郁闷的时候）就很可能不会写。

观看注：文中所述文字及股票池仅作个人复盘记录使用，不作为投资建议。