#优予YOUYU##一日一厨##美食时刻# ✅一日一厨丨黑椒鸡排✨黑椒鸡排鲜嫩多汁，

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✅一日一厨丨黑椒鸡排
✨黑椒鸡排鲜嫩多汁，富含蛋白质
做法还简单，好吃又不胖
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简单几步，做出超好吃的黑椒鸡排：
平底锅中倒入少许油
烧至5⃣️成热
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中火煎鸡排两面至定型
然后改小火煎4⃣️分钟
熟透即可出锅食用啦
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喷香金黄的鸡排，撒上一点黑胡椒~哇，这个味道简直了！

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新品上线丨韩式五花肉泡菜锅✨
韩国爆款锅物料理
五花肉与泡菜的惊喜碰撞
酸辣爽口激发味蕾
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❣️做法：
起锅热油
加入洋葱和五花肉
翻炒至熟透
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加入800ml开水和酱料
豆腐切片后放入锅中
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再把剩下的食材全部放入锅中
煮开即可食用啦

补发昨日，阳光甚好，事情不少。上了三节课，发了一堆通知，下午带着孩子去做问卷，然后抓紧整完了征文故事。去小王食堂吃饭，回去继续看youyu游戏，被两人的故事感动到了，各有各悲惨的人生，内心却还保有很多的温存。绣球慢慢枯萎了，看来我还是不会养[允悲][允悲][允悲]看到了一幅圣诞节的画，圣诞节越来越近了哈