[太阳]送给大家提神醒脑小妙招3法
一、闭目养神
当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样会有脑清目明的感觉，可改善精神状态，提高工作效率。

二、握拳伸指
如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。反复操作几次会有不错的醒神效果。

三、提提脚尖
如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖，无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直。这样会让你的精神振作一点。

#健康专栏# 现在的上班族承受了巨大的压力，工作疲劳已是屡见不鲜。

如何缓解疲劳呢?

给您推荐三个提神醒脑小方法，不妨尝试一下！

一、艾灸太阳穴
当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，艾灸太阳穴5分钟。艾灸后也可眨一眨眼睛。这样会有脑清目明的感觉，可改善精神状态，提高工作效率。

二、握拳伸指
如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，然后，同样的从小指开始握进去。反复操作几次会有不错的醒神效果。

三、提提脚尖
如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖，无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直。
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工作累了，怎么办？送你提神醒脑三妙法！
现在的上班族承受了巨大的压力，工作疲劳已是屡见不鲜。如何缓解疲劳呢?给您推荐三个提神醒脑小方法，不妨尝试一下！
一、闭目养神 当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样会有脑清目明的感觉，可改善精神状态，提高工作效率。
二、握拳伸指 如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。反复操作几次会有不错的醒神效果。
三、提提脚尖 如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖，无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直。这样会让你的精神振作一点。