想分享自己的生活，又总是苦于不知道分享到哪里。微信已经沦为办公软件，微博也充斥着三观不合的人，豆瓣过度高贵，小红书又不想露脸。只剩下这个4粉小号可以对着空气说话，但仍然惴惴不安，不知何年何月就会因为某条帖子被打倒踩在脚下。

或许我应该更张狂一点，这是我的主页，我的空间，不喜欢的请用脚投票走人就是，对于喷子果断拉黑，这样，获得一个清净的角落分享生活，吐吐槽，似乎也不是梦。

就从这条开始吧，我想说什么就说什么，都发在这个号里。以下是我辞职途中拍的照片，起个名字就叫《春光正好，圆梦此时》吧～↓↓↓

#张九南[超话]#北京某女子因离婚后负担不起现在生活的开销，又不满前夫仅支付法院判决的抚养费，用孩子的各种原因再度纠缠前夫索要钱财无果后，又苦于没有实际有效的证据无法上诉，企图利用前夫的名利，利用网友吃瓜心里，及不负责任的言论，以微博舆论为手段，迫使前夫向自己低头，以达到索要更多（名义上为抚养费，实际不知道干什么所造成的开销）钱财的目的，却没想到爆出自己先出轨的前夫发小证据，企图删除微博毁灭证据，却不想被网友快速截获，哎，真是人生无常，大肠包小肠

#微博健康公开课# #瘦的人如何有效增肥#瘦子的烦恼胖子不懂，相比那些苦于减肥的都市男女，瘦子们一直苦恼于自己的“营养不良”、“弱不禁风”！
如何健康有效增肥是关键
❶均衡膳食
保证足够的热量：一定要保证热量“入大于出”。保证谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶的摄入，又要注意增加蛋白质的摄入。
❷循序渐进，少食多餐
一餐吃得太多无法有效吸收，反而会加重肠胃负担，导致消化不良。最好的办法是将每天的进餐次数改成5到6餐，按照自身情况，在上午、下午、睡前安排适量加餐，这样既让胃肠负担减轻了，热量的需求也满足了。
❸合理作息，保证充足睡眠
夜里睡眠的时间是人体生长激素、胰岛素等合成激素分泌的旺盛时期，这些合成激素对于促进人体蛋白质合成代谢，促进机体生长、发育很有帮助。
❹适当运动，增加瘦体重。
适当运动，有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，人就会显得瘦弱。