有人问，我说的孙氏太极拳的铁球滚地，轴线平稳，气息通透，有什么标准没有，怎么测算达标了？

我可以告诉你，从跑步中测试的。以前在老头的指导下，我试过几次跑步还行。现在找不到那感觉了。不是长跑，也不是慢跑，是百米冲刺跑步。
具体的就不能说了，自己没练到，说也没用。老头讲过，齐公博说不能跑步的桩功，都不叫桩功。

#太极拳##养生##武术#

我忽然有一个想法，明年我重点，将会在我目前教的学生里面，挑出几个我认为可以练的人，重点教。集中我所有知道的武学知识，和我所认识的人。

目前能够真正孙氏形意拳或太极拳三害九要规矩入门的，只有一个学生。希望明年能够多几个。入门以后，再用个三年时间，如果能够完全做到，那就真的很高兴。做到以后，无论是视频还是图片，都会有那种不在世的老前辈的那种视频或者图片相似的味道。一个人教传统太极拳形意拳八卦掌的老师，一生之中能教出两三个，就算是不错的了。目前来看，就是这种情况。
大家看过我教学生的孙氏形意拳两仪式，三体式，或者太极拳，你们应该能够明白，我说的入门是什么条件。真正的那种传统标准传人练法。

这个和养生追求的不太一样啊。现在养生的会偏向于养肾气，调气息，不追求筋骨强度。传统传人练法筋骨与气息是并重。

#形意拳# #太极拳#

今年经历了很多的事情。各个方面都经历了很多。有很多时候，我都觉得走到了死胡同里。但好像各个方面都出现了，柳暗花明又一村。

今天是元旦。新的一天已经开始，希望新的一年，我想做的事，没有什么跌宕起伏的剧情，一条路，平平稳稳，青云直上。

希望能够更好的传播孙家三拳(孙氏太极拳，孙氏形意拳，孙氏八卦掌)。更大的发扬蒲阳拳社精神。
#2022年第一条微博#