以后和我一妻一夫制，嘚瑟把你布达拉宫捧跑。
转轮盘我也拿走。
把这两位渡母给我带回汉地。
劫宝，劫布达拉宫经卷财宝，劫转轮盘，劫渡母。我天魔真塔陀魔郡，翼族灵性舞动有力量天魔。
如有不服修行者，虚空立棋宣战。
虚空带我们东北精兵强将就能干到西藏。 ​​​
现在能和西藏抗衡的就是东北。 ​​​
还是我东北虚空野蛮人厉害！强悍！

教你一眼测出缺乏维生素面部维生素自测
给大家科普了很多关于维生素的知识了，其实维生素真的是人体很重要的存在，小领打算给大家出一系列能够一眼看出缺什么营养元素的内容，让大家更加有针对性的补充自己缺乏的营养元素
今天这一期是关于面部维生素的缺乏的自测
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看头
头发发黄：缺蛋白质
头发疏稀无光：补蛋白质和VA
防止白发：补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸
经常掉头发：补卵磷脂
头发开叉：补VE
起头皮屑：补硒、VB2
头痛：补B族，VC、VE
脑中风：补VC、VE
青春痘：补VE，VA
看眼睛
眼球发黄：肝脏不好，补VE
眼睛发红有血丝：除睡眠不好外，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂
有眼屎，流泪：肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E)
夜盲，结膜上皮角化：补VA
眼结膜充血，畏光：补B2
眼毕脱氏斑：补VA
预防白内障：补VC，VB2，胡萝卜素
预防近视眼：补钙镁片
眼带、黑眼圈：补VE，蛋白质透明脂酸钠
看嘴
口干舌燥：预防口角炎，补B 族
舌头发红：补B 族
牙龈水肿出血：补VC
舌头水肿，猩红舌：补蛋白质或B族
咬舌子，说话不利索：补B族
龋齿，睡觉叩牙：补钙镁
口腔严重溃疡：补蛋白质或B族
舌尖发红，草莓舌：补B族
嘴唇发紫：供血不足，微循环不好，补VE
口臭：补VB、VA
风火牙痛，补VC
看鼻子
鼻炎：补B族和VC
鼻子尖发红（酒糟鼻）：补B族
鼻梁有横纹：心脏供血不足，补VE
鼻窦炎：补VC、VA
鼻出血：补VC
看耳朵
耳尖有竖纹：心脏供血不足，补VE
耳鸣的人：肾不好，补VE、VC
耳朵发红：末梢微循环有问题，补B族
耳朵痒：补VE
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‼️宝子还有什么其它症状可以私信提问哦~小编一定尽能力回复大家的！

海东青之叹

近日读《清帝列传》，颇有感触。孟圣人的“生于忧患死于安乐”没有错，但往往也“生于忧患死于忧患”。对于强者来说，压力越大，动力越大。但对于弱者来说，在重压之下，要么逃避，要么了结，要么在逃避中了结。自同治帝后，偌大个紫禁城再也听不到爱新觉罗家族婴儿的啼叫声，连生孩子的本领都没有了，何谈齐家，治国，平天下。由此我又想起古老肃慎族的图腾，“万鹰之神”——海东青。

《本草纲目》记载，“雕出辽东，最俊者谓之海东青。”这种鹰攻击力极强，飞行极高，数量极少，极难捕获，极难驯养。当年契丹贵族奴役女真人，令其进献海东青，给女真人带来深重的灾难，因此爆发了海东青之战。公元1114年，在完颜阿骨打的率领下，一举击溃大辽国。后来满族人创立大清，也是凭借着这种海东青的精神。如今黑龙江博物馆还有一块海东青捕捉天鹅的玉雕，堪称镇馆之宝。

一切都成为了历史，历史是可以借鉴的，借鉴的目的是为了历史的悲剧不再重演。历史又是循环的，很难走出“其兴也勃焉，其亡也忽焉”的宿命。但历史毕竟是人创造的，“天下兴亡，匹夫有责。”只要共同努力，人类还是有希望的。

扯远了，杞人忧天了。之所以叹息海东青，是现在的孩子太弱了。曹操评价汉献帝：生于深宫之中，长于妇人之手。谢灵运说：进德智所拙，退耕力不任。（当官没能力，种田没体力）唉，只有鹰的理想，没有鹰的能力，一遇到挫折………

如今正是放寒假的时节，正是孩子撒欢儿的时节，正是培养孩子身心康健的时节。我去了龙潭山，北山，吉林乌喇，江滨公园，阿什哈达……见到的多是中老年，我的孩子们，你们在干嘛？潜龙腾渊，鳞爪飞扬。 乳虎啸谷，百兽震惶。鹰隼试翼，风尘翕张……

永吉徐守元，辛丑年腊月二十四日。

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