减肥/护肤日记

2月14日
体重：106.7
第一阶段目标体重：100

早餐摄入：黑咖啡、煎蛋*2+奶咖（牛奶）、花菜
午餐摄入：可乐鸡翅根
晚餐摄入：番茄炒鸡蛋
加餐：黑咖啡、面包*2

碎碎念：过年期间胡吃海喝，基本来者不拒。吃了两顿肯德基和麦当劳，还有鸡腿堡、炸鸡腿。吃过一次喜宴。吃过蛋挞。喝过奶茶，吃了至少三杯圣代，一只甜筒。豆沙团子、果乐果香草莓饼干。烤红芋、沙糖桔若干、手抓饼、淀粉肠若干。吃了一次饺子、两次粘豆包。
在以上前提下还瘦了，万万没想到，以为会涨个两三斤。新的一年加油

每日锻炼：肩部操10组、脚踏板30min
每日喝水：黑咖啡*2、奶咖（牛奶）*1、白开*7
每日护肤：早晚水乳（活泉）、面霜（百雀羚/郁美净）、身体乳（郁美净）
敷肚子：✓

#运动就是坚持##运动打卡#
半个月没搞锻炼了
过年期间还胡吃海喝的
身材日渐臃肿
走起路来俨然就是肥企鹅一只
还是得操练起来啊

这个尊巴是去年快过年时喜欢上的
bgm和动作都很喜欢
燃脂效果也很优秀
那会儿几乎天天跳
先如今23W的大肚子也还能蹦跶得动
出出汗挺舒服的
等天气暖和还是想去跑步
鞋都买好啦

大年初一家里跑来一只小流浪狗狗，喂了点吃的就不客气的在我们家住下了。虽然每天胡吃海喝一顿乱尿乱拉，大清早就让我们不得安宁，但谁可以拒绝一只小奶狗呢，黏着求抱抱嘤嘤怪，无论什么坐姿抱着它，它都可以在我腿上找到一个舒服的姿势睡着，脑袋还一直往我袖口里钻，透过厚厚的毛衣可以感受到呼吸飘浮在我的手腕，让我忍不住调小手机播放的音量，以免打扰我们修勾休息啦。即使它长得很难看，也不影响我妈妈给它取名小布丁，当然小名必须叫丑橘——我们颜狗家庭最后的正义审判