女性必看，控制#不长痘的8个方法#

1.洗脸的时候，要洗得彻底一点，不要有残留的化妆品

2.平时少玩手机电脑，手机不可以开机放床头，有辐射

3.床套，枕头套要定期清洁，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候容易被感染

4.晚上尽量在11点左右睡觉，保持良好的睡眠质量

5.喜欢留刘海的平时要把它夹起来，避免与前额接触过多引起长痘

6.上火油腻的东西少吃

7.多饮用白开水，少喝碳酸饮料

8.不要用过于刺激的护肤品，尽量使用温和的。

从周末开始就开始陷入，嗜睡→做噩梦→惊醒→失眠→秒睡→做噩梦的循环，昨晚真是离了个大谱，想着不熬夜了早睡，11点就睡，三点半被噩梦惊醒，然后死活睡不着，到4点半才忽然睡着，然后5点半又被噩梦惊醒，之后就不敢睡了，坚持到上班，想着中午再补觉吧，结果……午睡还做噩梦[跪了][跪了]啊啊啊啊啊我跪了呀
ps：话说我一刷朋友圈就感觉疫情很严重，但是为啥，我们还不远程办公呢，我们这边天天报道说有疫情，咋感觉比年前管理的还松[费解][费解] https://t.cn/R2WJNpz

#商务信息# 【中老铁路迎来两个“首次”】近日，中老铁路又迎来两个“首次”。3月14日，一批4.22万件、货值65.11万美元的跨境电商商品从昆明搭乘中老铁路国际货物列车出发。这批货物以日用品为主，目的地是泰国，这是云南跨境电商商品首次通过中老铁路出口，也标志着云南“跨境电商+铁路运输”业务模式正式落地运行。3月15日，中老铁路（郑州至万象）国际货运列车首发，比传统海运方式节约运输时间一半以上，降低了企业运输成本，畅通了中原地区与东南亚多式联运、物流和贸易等领域的便捷通道，进一步推动郑州枢纽能级跃升和枢纽经济发展。今年春运期间，中老铁路国内段日均开行旅客列车25.5对，平均每30分钟就有1趟动车，实现公交化开行，单日最高发送旅客达3.3万人次。来自铁路部门的数据显示：中老铁路开通运营100天来，累计发送旅客180多万人次。其中，国内段日均开行客车23.5对，最高峰开行32.5对，累计发送旅客165万人次；老挝段日均开行客车两对，客流稳步增长，累计发送旅客突破15万人次，最高日发送旅客2800多人。