57.65 本来早晨等待惊喜，没想到确实是“惊喜”，想不到又升回来了。昨早吃个面包夹肉不如之前好吃了，有点多了。下午茶黄油饼干配黑咖，晚上六点两块大排骨[衰]，配点白菜胡萝卜无主食。开始吃益生菌了，感觉精神状态和菌群有很大关系。另外看看吃些爸爸从国内拿来的人参大力丸啥的啥的补补气血。气血不足易疲劳。哎。每日一思：饿了才吃，以解馋解饿为目的，吃的慢不吃顶。
2022年3月9日
原始体重：136.4
目标体重：95
今日体重：134.1
累计减重：2.3
早餐：煎蛋+奶咖+半边全麦面包抹花生酱
上午加餐：无
午餐：酸奶橙子生菜沙拉+上午剩的半边面包
下午加餐：无
晚餐：窑鸡王的鸡架+六块无骨鸡肉
今日饮水量：不多
今日运动：没做
今天偷吃零食了嘛：喝了几口可乐
分享一件今天开心的事：窑鸡王真的好吃
原始体重：136.4
目标体重：95
今日体重：134.1
累计减重：2.3
早餐：煎蛋+奶咖+半边全麦面包抹花生酱
上午加餐：无
午餐：酸奶橙子生菜沙拉+上午剩的半边面包
下午加餐：无
晚餐：窑鸡王的鸡架+六块无骨鸡肉
今日饮水量：不多
今日运动：没做
今天偷吃零食了嘛：喝了几口可乐
分享一件今天开心的事：窑鸡王真的好吃
【#吉隆坡# 人气早餐店，经典烤面包！】说到马来西亚#早餐# ，那么肯定少不了烤面包～平平无奇的面包被烤得外酥里嫩，抹上香浓的咖央酱和邪恶的黄油，搭配一杯丝滑的南洋咖啡，美好的一天就这样开始了！今天小小SEA给你推荐几家吉隆坡经典的烤面包早餐店，要知道早餐吃得饱，日子才会过得好！赶紧约上家人朋友去享用美味吧！#宝藏美食种草#
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