【阳光心态】抑郁症是不是真的治不好？
阳光长城计划 1周前
“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”
著名心理学家马丁·塞利曼
将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。
世界卫生组织预计，
到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病，
自杀是其最可怕的症状。
如何摆脱抑郁，
值得我们每个人关注。
什么是抑郁症？
有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。
抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
抑郁症原来这么难受！
1. 食欲不振或暴饮暴食
抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食，通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。
2. 睡眠过多或失眠
有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。
3. 常因琐事发火
如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的激素波动。
4. 无法集中精力
经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。
5. 丧失兴趣
或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。
6. 感觉自己一无是处
当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。
7. 感到想死
想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者最近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你没感觉有抑郁症的其他症状。
8. 惊慌失措或焦虑不安
常常感到无法抗拒的恐惧感，也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。
9. 精疲力尽
抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。
10. 无法解释的疼痛和不适
抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。
抑郁症“肆虐”全球
我国9成抑郁症患者没有治疗
抑郁症绝不仅仅局限于某个群体、某个国家，而是覆盖全球——全球约有3.5亿抑郁症患者。尽管与遗传有关，抑郁症也称得上是一种“时代病”，与现代社会的快节奏和压力密切相关。
不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现，抑郁症也因此蒙上“耻辱”之名。事实上，抑郁症并非罪过，它已成为一个重要的公共健康问题。
抑郁症是不是真的治不好？
当然不是。
对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。
自测你是否有抑郁倾向
以下是美国权威抑郁自评量表，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。需注意，自评量表用于评价一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员，在亲自与病人进行交谈后得出。
防治抑郁症的12个处方
1. 有氧运动
有氧运动是最好的防治抑郁症的手段。跟朋友一起走走路、散散步、游游泳、打打球，都很好。
2. 保持平衡
无论是生活还是工作，保持平衡很重要。凡事别太较真。
3. 要感恩
保持一个积极向上的态度，有一颗感恩的心。
4. 别逼自己
不要急于在短时间内做出重大决定，别太逼自己。
5. 不要负能量
及时调整和管理自己的压力，负能量的压力可能会导致或加重抑郁症。
6. 少吃垃圾食物
饮食健康和心理健康息息相关，垃圾食物会带来垃圾心情。比如高油、高糖、高盐的食物。
7. 吃点粗粮
医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。
8. 远离“三毒”
少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。
9. 睡好觉
充足的睡眠是保持好心情的重要武器。
10. 多倾诉
多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。
11. 多参与
参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。
12. 药物治疗
如果已确诊抑郁症，要听医生的话，该吃药吃药，一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症，仅靠调节情绪是无法痊愈的。
切记，
如果你身边有朋友得了这种病，
不要歧视他，
鼓励他去看医生，
以便得到科学的建议和及时的治疗。
来源：人民网
阳光长城计划 1周前
“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”
著名心理学家马丁·塞利曼
将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。
世界卫生组织预计，
到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病，
自杀是其最可怕的症状。
如何摆脱抑郁，
值得我们每个人关注。
什么是抑郁症？
有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。
抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
抑郁症原来这么难受！
1. 食欲不振或暴饮暴食
抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食，通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。
2. 睡眠过多或失眠
有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。
3. 常因琐事发火
如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的激素波动。
4. 无法集中精力
经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。
5. 丧失兴趣
或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。
6. 感觉自己一无是处
当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。
7. 感到想死
想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者最近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你没感觉有抑郁症的其他症状。
8. 惊慌失措或焦虑不安
常常感到无法抗拒的恐惧感，也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。
9. 精疲力尽
抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。
10. 无法解释的疼痛和不适
抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。
抑郁症“肆虐”全球
我国9成抑郁症患者没有治疗
抑郁症绝不仅仅局限于某个群体、某个国家，而是覆盖全球——全球约有3.5亿抑郁症患者。尽管与遗传有关，抑郁症也称得上是一种“时代病”，与现代社会的快节奏和压力密切相关。
不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现，抑郁症也因此蒙上“耻辱”之名。事实上，抑郁症并非罪过，它已成为一个重要的公共健康问题。
抑郁症是不是真的治不好？
当然不是。
对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。
自测你是否有抑郁倾向
以下是美国权威抑郁自评量表，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。需注意，自评量表用于评价一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员，在亲自与病人进行交谈后得出。
防治抑郁症的12个处方
1. 有氧运动
有氧运动是最好的防治抑郁症的手段。跟朋友一起走走路、散散步、游游泳、打打球，都很好。
2. 保持平衡
无论是生活还是工作，保持平衡很重要。凡事别太较真。
3. 要感恩
保持一个积极向上的态度，有一颗感恩的心。
4. 别逼自己
不要急于在短时间内做出重大决定，别太逼自己。
5. 不要负能量
及时调整和管理自己的压力，负能量的压力可能会导致或加重抑郁症。
6. 少吃垃圾食物
饮食健康和心理健康息息相关，垃圾食物会带来垃圾心情。比如高油、高糖、高盐的食物。
7. 吃点粗粮
医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。
8. 远离“三毒”
少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。
9. 睡好觉
充足的睡眠是保持好心情的重要武器。
10. 多倾诉
多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。
11. 多参与
参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。
12. 药物治疗
如果已确诊抑郁症，要听医生的话，该吃药吃药，一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症，仅靠调节情绪是无法痊愈的。
切记，
如果你身边有朋友得了这种病，
不要歧视他，
鼓励他去看医生，
以便得到科学的建议和及时的治疗。
来源：人民网
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第3章 捡菜叶
让一下。”女人对我道，要从我身边过。
我站了起来，挪开了些位置。
女人看了都没看我一眼，从我身旁走过，到了一边的房门前，与我住的地方在一层，门挨着门。
我靠在墙壁上，一边抽着烟，一边看着女人的动作。
女人单手抱着怀里的婴孩，另外一个在包中翻找着，应该是找房门的钥匙。
“我帮你抱着孩子，你找钥匙吧。”我见女人有些吃力，好心想要帮忙。
“不用，麻烦你到一边抽烟去，要么就将烟给灭了，没看到有小孩吗？一点公德心都没有。”女人瞥了我一眼，厌恶的道。
我心中有些窝火，好心帮忙，却被说一顿。
将烟扔在地上，踩了两脚，女人这个时候终于开了门，我往里瞥了眼。
宽敞！
至少一百六十平的面积，墙壁上贴的都是瓷砖，装修很奢华，与我那狗窝相比，一个天上，一个地下。
似乎察觉到我在窥探，女人反手就关上了门。
我闹了一个没趣，回了自家。
坐在床上，看着甜甜睡着的陈乐，小小的脸蛋上，继承了童望君的基因，嘴边还有一丝白色的奶渍。
我想，我不能这么下去了。
今天是有童望君过来帮着喂小乐，明天呢，后天呢？我与童望君已经离婚了，她不可能一直过来。
我必须赚钱，买奶粉，养活两个女儿。
“可是，我应该做什么呢？”我喃喃道，皱起了眉头。
我没有一技之长，十八岁过后的记忆一片空白，什么都没有印象，什么都不会做。难不成，我真的要去搬砖？
不，那太丢人了，我本来有机会考入985院校的，怎么可能去工地上搬砖？
这一刻，我是要自尊的。
可是，晚上的时候，发生了一件事，让我将这股自尊很快就抛掉了。
陈珂晚上放学回家的时候，手上提着一个塑料袋，塑料袋中装了些青菜叶子，大部分已经焉了，有些发黄。
“你哪里买的这些菜叶子？”我奇怪的问道，“你身上有钱？”
“这是我捡的，人家刚摘下来的，还新鲜着呢。”陈珂像是炫耀一般，高兴的对我道。
捡的？
“你怎么跑去捡菜叶子？”我心疼的道，“爸爸能养活你。”
“可是爸爸，我已经捡了一个多月的菜叶子啊。”陈珂放下书包，熟练的拿起厨房中的一个塑料盆，接了些水，浅浅的一层，而后端在一边，开始清洗着菜叶子上的污渍。
看着小心拂去菜叶子上泥渍，一点点掐掉发黄部分，生怕多掐了青色菜叶的陈珂，我的眼睛有些泛酸。
“桌上的那两盘菜，也是你捡回来的吗？”我轻声的问道。
“嗯，爸爸，那天早上我运气好好哦，那么好的两个白萝卜，别人居然不要了，直接扔了，我正好看见了，就从垃圾堆中捡了回来。”陈珂点头，有些兴奋，过了一会，又有些遗憾，“只是那萝卜吃起来有些苦。”
还没到时令的白萝卜，自然是苦的，也怪不得别人会扔掉。
想到陈珂背着书包，趴在垃圾堆中捡起白萝卜的模样，我再也忍不住了，蹲了下来，一把将陈珂抱在了怀中。
“阿珂，是爸爸不好，爸爸没照顾好你和妹妹。”我哽咽着，泣不成声。
“爸爸不哭，我很好啊。”陈珂拍着我的肩膀，“只要你在我和小乐身边就好了，我们一家子永远在一起。”
“嗯。”我抬头，擦了下眼角，露出一个笑容，“你肚子饿了没，我去给你蒸米饭吃，好不好？”
“有米饭吗？”陈珂眼神一下就亮了，“可我记得家里的米缸早就没米了，我们已经一个多月的面条，现在，就连面条也没了。”
说到后面，陈珂的情绪有些低落。
“放心，爸爸有办法，你在家看着妹妹，我出去一下，马上就回来。”我说到，“还有，这菜不要洗了，放着，待会爸爸回来洗。”
“嗯，好的，我等着爸爸给我蒸米饭吃。”陈珂充满希冀的看着我。
我出了门，没走远，停在了隔壁那个女人的门边。
犹豫踟蹰了一会，我几次想要敲门，但手抬了起来，又放了下去。
我这个人很要面子，从来没有找别人借过什么东西，也不喜欢接受别人的恩情。高中那会，与朋友出去吃饭，若是他们付钱，下一次我肯定会再请回来，而且要去更好的酒店。
呼。
缓缓吐出一口气，想到屋里女儿阿珂期冀的眼神，我终于敲响了门。
“你有什么事？”门打开了，刚才碰见的那个女人出现在门口，警惕的看着我。
“别这么紧张，我就住在隔壁，真的不是坏人。”我解释了一句，而后神色有些尴尬，往女人身后看了眼，“那个……你家装修的真不错，我能进去看一看吗？”
“你房子准备装修？”女人问道。
“呃，是的，是准备装修，所以想着参考一下，你家房子装修的很好，我能进去看一看吗？”我点头，称赞着。
女人让开了位置。
我走了进去，低头看了眼地板，而后又装模作样的四处看了看。
“这地板，真是高端大气上档次，颜色也暖，看着一点不冰冷。”我信步走着，“还有，这墙布也好，与地板很配。”
“这房子是我按着效果图装修的，施工的时候，我亲自监督的。”女人道。
“哦？”我有些讶异，不过很快就反应过来，“原来你是一名室内设计师？怪不得呢，这房子装的真好，很有家的味道。”
女人脸上忽然露出一丝惆怅之意。
我继续转悠着，到了厨房，开放式的厨房，我一眼就看到放在橱柜边的米袋，新的，还没有解开。
“这房子装修的真漂亮，你真厉害……对了，我能借你家一点米用一用吗？”我看似无意的说道。
女人愣了下，显然没有适应我这么大的转变，前一刻还谈着装修，后一刻就要借米。
“你跑我家里来的真正目的，不会是为了借米吧？”女人怀疑的看着我。
“真不是，你家的装修真的很漂亮，往后我也这样装修。”我说道，“家里米缸空了，现在去买也不方便不是？”
“楼下就有超市，方便的很。”女人道，盯着我。
“你这么说就没意思了，邻里之间，谁还没个困难的地方呢？”我说道，“我也不借多，一斤就好。”
“不借。”女人斩钉截铁的回绝道。
“你真要这么决绝？你可要想清楚了，你一个女人，难免有不方便的时候，你今天这么绝情，往后你要是遇到困难，可就找不到人帮你了。”我道。
“我用不着你帮忙。”女人道，而后指着门口，“你可以出去了。”
我一下就急了，真要这么出去，我怎么面对阿珂？
她还等着我回去蒸米饭，我如果空着手回去，她会多么伤心？
“你这个女人，怎么一点同情心都没有？而且还这么小气，不就是一斤大米吗，你今天借给我，我明天给你还十斤，怎么样？”我不肯出去。
女人看了我一眼，似乎是不愿意再和我争辩，指着厨房中的米袋，厌烦的道：“那有一袋米，还没有开封，你直接搬走吧，不要在这大呼小叫的。”
我没有客气，与女儿的肚子相比，面子已经不那么重要了。
取了剪刀，开了米袋，我又拿了一个碗，舀了一大碗的米，然后小心的将开了口的米袋重新封严实。
“借你这么多米，另外，再借个碗用一用，明天我肯定还你十斤米。”我对女人道，而后出了门。
第3章 捡菜叶
让一下。”女人对我道，要从我身边过。
我站了起来，挪开了些位置。
女人看了都没看我一眼，从我身旁走过，到了一边的房门前，与我住的地方在一层，门挨着门。
我靠在墙壁上，一边抽着烟，一边看着女人的动作。
女人单手抱着怀里的婴孩，另外一个在包中翻找着，应该是找房门的钥匙。
“我帮你抱着孩子，你找钥匙吧。”我见女人有些吃力，好心想要帮忙。
“不用，麻烦你到一边抽烟去，要么就将烟给灭了，没看到有小孩吗？一点公德心都没有。”女人瞥了我一眼，厌恶的道。
我心中有些窝火，好心帮忙，却被说一顿。
将烟扔在地上，踩了两脚，女人这个时候终于开了门，我往里瞥了眼。
宽敞！
至少一百六十平的面积，墙壁上贴的都是瓷砖，装修很奢华，与我那狗窝相比，一个天上，一个地下。
似乎察觉到我在窥探，女人反手就关上了门。
我闹了一个没趣，回了自家。
坐在床上，看着甜甜睡着的陈乐，小小的脸蛋上，继承了童望君的基因，嘴边还有一丝白色的奶渍。
我想，我不能这么下去了。
今天是有童望君过来帮着喂小乐，明天呢，后天呢？我与童望君已经离婚了，她不可能一直过来。
我必须赚钱，买奶粉，养活两个女儿。
“可是，我应该做什么呢？”我喃喃道，皱起了眉头。
我没有一技之长，十八岁过后的记忆一片空白，什么都没有印象，什么都不会做。难不成，我真的要去搬砖？
不，那太丢人了，我本来有机会考入985院校的，怎么可能去工地上搬砖？
这一刻，我是要自尊的。
可是，晚上的时候，发生了一件事，让我将这股自尊很快就抛掉了。
陈珂晚上放学回家的时候，手上提着一个塑料袋，塑料袋中装了些青菜叶子，大部分已经焉了，有些发黄。
“你哪里买的这些菜叶子？”我奇怪的问道，“你身上有钱？”
“这是我捡的，人家刚摘下来的，还新鲜着呢。”陈珂像是炫耀一般，高兴的对我道。
捡的？
“你怎么跑去捡菜叶子？”我心疼的道，“爸爸能养活你。”
“可是爸爸，我已经捡了一个多月的菜叶子啊。”陈珂放下书包，熟练的拿起厨房中的一个塑料盆，接了些水，浅浅的一层，而后端在一边，开始清洗着菜叶子上的污渍。
看着小心拂去菜叶子上泥渍，一点点掐掉发黄部分，生怕多掐了青色菜叶的陈珂，我的眼睛有些泛酸。
“桌上的那两盘菜，也是你捡回来的吗？”我轻声的问道。
“嗯，爸爸，那天早上我运气好好哦，那么好的两个白萝卜，别人居然不要了，直接扔了，我正好看见了，就从垃圾堆中捡了回来。”陈珂点头，有些兴奋，过了一会，又有些遗憾，“只是那萝卜吃起来有些苦。”
还没到时令的白萝卜，自然是苦的，也怪不得别人会扔掉。
想到陈珂背着书包，趴在垃圾堆中捡起白萝卜的模样，我再也忍不住了，蹲了下来，一把将陈珂抱在了怀中。
“阿珂，是爸爸不好，爸爸没照顾好你和妹妹。”我哽咽着，泣不成声。
“爸爸不哭，我很好啊。”陈珂拍着我的肩膀，“只要你在我和小乐身边就好了，我们一家子永远在一起。”
“嗯。”我抬头，擦了下眼角，露出一个笑容，“你肚子饿了没，我去给你蒸米饭吃，好不好？”
“有米饭吗？”陈珂眼神一下就亮了，“可我记得家里的米缸早就没米了，我们已经一个多月的面条，现在，就连面条也没了。”
说到后面，陈珂的情绪有些低落。
“放心，爸爸有办法，你在家看着妹妹，我出去一下，马上就回来。”我说到，“还有，这菜不要洗了，放着，待会爸爸回来洗。”
“嗯，好的，我等着爸爸给我蒸米饭吃。”陈珂充满希冀的看着我。
我出了门，没走远，停在了隔壁那个女人的门边。
犹豫踟蹰了一会，我几次想要敲门，但手抬了起来，又放了下去。
我这个人很要面子，从来没有找别人借过什么东西，也不喜欢接受别人的恩情。高中那会，与朋友出去吃饭，若是他们付钱，下一次我肯定会再请回来，而且要去更好的酒店。
呼。
缓缓吐出一口气，想到屋里女儿阿珂期冀的眼神，我终于敲响了门。
“你有什么事？”门打开了，刚才碰见的那个女人出现在门口，警惕的看着我。
“别这么紧张，我就住在隔壁，真的不是坏人。”我解释了一句，而后神色有些尴尬，往女人身后看了眼，“那个……你家装修的真不错，我能进去看一看吗？”
“你房子准备装修？”女人问道。
“呃，是的，是准备装修，所以想着参考一下，你家房子装修的很好，我能进去看一看吗？”我点头，称赞着。
女人让开了位置。
我走了进去，低头看了眼地板，而后又装模作样的四处看了看。
“这地板，真是高端大气上档次，颜色也暖，看着一点不冰冷。”我信步走着，“还有，这墙布也好，与地板很配。”
“这房子是我按着效果图装修的，施工的时候，我亲自监督的。”女人道。
“哦？”我有些讶异，不过很快就反应过来，“原来你是一名室内设计师？怪不得呢，这房子装的真好，很有家的味道。”
女人脸上忽然露出一丝惆怅之意。
我继续转悠着，到了厨房，开放式的厨房，我一眼就看到放在橱柜边的米袋，新的，还没有解开。
“这房子装修的真漂亮，你真厉害……对了，我能借你家一点米用一用吗？”我看似无意的说道。
女人愣了下，显然没有适应我这么大的转变，前一刻还谈着装修，后一刻就要借米。
“你跑我家里来的真正目的，不会是为了借米吧？”女人怀疑的看着我。
“真不是，你家的装修真的很漂亮，往后我也这样装修。”我说道，“家里米缸空了，现在去买也不方便不是？”
“楼下就有超市，方便的很。”女人道，盯着我。
“你这么说就没意思了，邻里之间，谁还没个困难的地方呢？”我说道，“我也不借多，一斤就好。”
“不借。”女人斩钉截铁的回绝道。
“你真要这么决绝？你可要想清楚了，你一个女人，难免有不方便的时候，你今天这么绝情，往后你要是遇到困难，可就找不到人帮你了。”我道。
“我用不着你帮忙。”女人道，而后指着门口，“你可以出去了。”
我一下就急了，真要这么出去，我怎么面对阿珂？
她还等着我回去蒸米饭，我如果空着手回去，她会多么伤心？
“你这个女人，怎么一点同情心都没有？而且还这么小气，不就是一斤大米吗，你今天借给我，我明天给你还十斤，怎么样？”我不肯出去。
女人看了我一眼，似乎是不愿意再和我争辩，指着厨房中的米袋，厌烦的道：“那有一袋米，还没有开封，你直接搬走吧，不要在这大呼小叫的。”
我没有客气，与女儿的肚子相比，面子已经不那么重要了。
取了剪刀，开了米袋，我又拿了一个碗，舀了一大碗的米，然后小心的将开了口的米袋重新封严实。
“借你这么多米，另外，再借个碗用一用，明天我肯定还你十斤米。”我对女人道，而后出了门。
他与那条河的故事
他又一次独自站在桥上，他双手扶着栏杆，静静地伫立着，静静地凝望着河流远去的方向。
现在正值雨季，河流中夹杂着泥沙，漩涡中卷集着杂物，浑浊、坑脏……使得本来就不平静的河流，此时显得更加波涛汹涌，那河水在不断地冲刷着河堤，仿佛要把沿岸的土地给全部吞噬，所以，河流又显得那么面目狰狞。
他去过河流的源头，他知道河流的源头不是这样的，源头是那么的潺弱，那么的平静，那么的清澈，甚至源头两岸的植被都是那么的柔和。站在源头的他，根本想不到河流的下游竟是如此模样。
他与那条河的故事，在他25岁的那一年就开始了，从开始到现在已经过去了20年。那条河承载了他太多的东西，承载了他的欢乐，也承载了他的悲伤，他所有的悲欢离合，他所有的故事，似乎都是发生在那条河上。
那条河给他带来了幸福，但是也冲走了他的幸福，他对那条河有着难以言说的情感，有着爱恨交织的煎熬，他对那条河又爱又恨。
但不管爱也罢，恨也罢，他几乎每年的雨季都会来那条河一次，然后站在那座建于二十世纪六十年代的桥的中央，望着河流远去的方向。
那一座桥比他大十来岁，经历了五十多年的车轮碾压，经历了五十多年的无情冲刷，早已显得破旧不堪。但看上去桥仍然比他年轻许多，因为他的脸是那么的沧桑，他脸上那一条条深浅不一的皱纹，仿佛被岁月、被河流冲刷得更厉害。
他之所以每年都会来那条河一次，或许是出于爱，那份爱难以割舍，或许是出于恨，那份恨无法消解。
都说靠山的人吃山，靠海的人吃海，那么他靠河，所以理所当然就“吃河”。二十年前的他还是一个年轻小伙，身强力壮，水性极好，靠着打渔为生。那时候的河是那么的平静，那么的清澈，有那么多的鱼虾，能够让他养活自己，养活家人。
那条河不仅能够让他维持生计，而且也给他带来了爱情，带来了幸福。在二十五岁那一年，他在河上撒网打渔的时候，由于只顾撒网而没有注意来往船只，结果一头撞上了从对岸驶过来的一条小渔船。
那条小渔船上有一个水灵灵的姑娘，但这一撞把她撞倒在船上，她面色铁青，她用双手撑在船上支撑起身体，她那一双大眼睛直瞪着他，她显然是被吓坏了。
他也愣住了，他放下了手中的网，但不知所措。不一会儿他回过神来，他立马从他的船上跳到了小渔船上，然后把那姑娘扶起来并连声道歉，他还把他早上打的鱼全部给了那姑娘，算是赔礼。
自打那以后，不知道怎么回事，他几乎每一次打鱼都能看到这位姑娘，也许这就是上天的安排吧，那一撞，让他们碰撞出了爱情的火花。没过多久，他们就在一起了，然后结为夫妻。
从此以后，他们夫妻二人每天早上都会一起到那条河上打渔，然后一块回家做饭、吃饭、织网、晒网……那时候的他觉得自己是多么的幸运，是多么的幸福。更让他觉得幸福的是，在一年后他的宝贝儿子出生了，那一年他二十六岁，他成为了爸爸。
在他儿子出生的那一天早上，他刚好从河里打渔回来，那一天早上他大获丰收，打到了很多鱼虾。在听到儿子的哭啼声之后，他欣喜若狂。那一天，他和家人张罗着摆了很多桌，他宴请了他们全村的人，在每一桌上都有他打的鱼虾。他要让全村的人都来分享他的喜悦，分享他的幸福。
转眼间，他的儿子已经三岁了，也正是从儿子三岁那年起，他几乎每天都会带着儿子去打渔。他的儿子是那么的乖巧，那么的懂事，儿子会乖乖地坐在船舱里，然后帮他数着鱼：一条、两条、三条……还会在有鱼咬钩的时候提醒他：爸爸，爸爸，有鱼了，有鱼了，您快抓呀！
但在他儿子五岁的那一年什么都变了，那一年他刚过而立之年，他三十一岁。
那是一个雨季，已经连续好几天没有出去打渔的他，决定趁着雨停的间隙马上去打渔。他的儿子已经能够熟练的帮他卷着渔网，准备渔具，然后在门口等着他。
虽然雨已经停了，但河水还是那么的浑浊。河上有很多船只在穿梭往来，有的在打鱼，有的在运货……
那一天，他只顾着打渔，只顾着撒网，因为已经好几天没有打渔的他心里非常着急，一家的开支都得靠他打渔来维持，而且他想挣更多的钱，只有这样才能够送他的宝贝儿子上学。
然而，就在他只顾着打渔的时候，有一条装有柴油发动机的船，正在慢慢地靠近着他的小渔船。等到两条船快要碰到的时候，突然有一个黑衣人从那条船上伸出了双手，那一双手把他的孩子一把拉到了黑衣人的船上。
然后，柴油发动机的轰鸣声，几乎掩盖住了他儿子的叫喊声。但他还是察觉到了什么异常，他猛地回头一看，看到一条全速驶离的船上挥动着他儿子的手臂。
他使劲摇着浆，想要追上那一条顺流而下的船，但人力怎么能够比得上机器？于是他纵身一跃跳入河中，想游着追上那一条船，但浑浊的河水瞬间模糊了他的视线，汹涌的波涛立马让他喘不过气来，他拼尽了全力还是没有能够追上那一条船。
很显然，他的儿子被人贩子给拐走了……厄运从此降临，幸福无复存在。
在他二十五岁的那一年，在那条河上因为他的疏忽，使他撞到了妻子；在他三十一岁的那一年，在那条河上也是因为他的疏忽，使他失去了儿子。
蒙受失子之痛的妻子，在与他一块寻找儿子两年无果之后，与他离婚了，那一年他三十三岁。对于妻子的离去，他更是愧疚，因为他觉得这一切都是他造成的。因为他，儿子才被拐的，因为他，妻子才离去的，因为他，家庭才支离破碎的，因为他，家人才终日以泪洗面的……所以他恨自己，他更恨那些人贩子。
从此，他一个人踏上了寻子之路，他从儿子被拐的河段顺流而下到了出海口，他也逆流而上到了河流的源头，他找遍了河流两岸的城市、村庄，不是河流两岸的城市、村庄也找了，但他找了十多年都没有找到。
他每年都会出去找一次，一去就是大半年。在每一次出去之前，他都会来到那条河上，站在那座桥上，然后望着河流远去的方向，那也是他儿子离开他怀抱的方向。
他也几乎都是在他儿子丢失的那个季节来，那个季节的河流是那么的面目狰狞，而他就想看着那条河真正的模样是什么。随着时间的慢慢推移，他觉得那条河愈来愈凶险。
但是，只要他还在，他就会坚持找下去，只要他还在，他与那条河的故事就不会结束。他仍坚信他的儿子就在不远的前方，坚信他能够找到儿子，坚信能够看到河流原来平静的模样。
相信明天会变好，相信他与那条河的故事也会变得圆满。@易胜华律师 #你好，明天#
他又一次独自站在桥上，他双手扶着栏杆，静静地伫立着，静静地凝望着河流远去的方向。
现在正值雨季，河流中夹杂着泥沙，漩涡中卷集着杂物，浑浊、坑脏……使得本来就不平静的河流，此时显得更加波涛汹涌，那河水在不断地冲刷着河堤，仿佛要把沿岸的土地给全部吞噬，所以，河流又显得那么面目狰狞。
他去过河流的源头，他知道河流的源头不是这样的，源头是那么的潺弱，那么的平静，那么的清澈，甚至源头两岸的植被都是那么的柔和。站在源头的他，根本想不到河流的下游竟是如此模样。
他与那条河的故事，在他25岁的那一年就开始了，从开始到现在已经过去了20年。那条河承载了他太多的东西，承载了他的欢乐，也承载了他的悲伤，他所有的悲欢离合，他所有的故事，似乎都是发生在那条河上。
那条河给他带来了幸福，但是也冲走了他的幸福，他对那条河有着难以言说的情感，有着爱恨交织的煎熬，他对那条河又爱又恨。
但不管爱也罢，恨也罢，他几乎每年的雨季都会来那条河一次，然后站在那座建于二十世纪六十年代的桥的中央，望着河流远去的方向。
那一座桥比他大十来岁，经历了五十多年的车轮碾压，经历了五十多年的无情冲刷，早已显得破旧不堪。但看上去桥仍然比他年轻许多，因为他的脸是那么的沧桑，他脸上那一条条深浅不一的皱纹，仿佛被岁月、被河流冲刷得更厉害。
他之所以每年都会来那条河一次，或许是出于爱，那份爱难以割舍，或许是出于恨，那份恨无法消解。
都说靠山的人吃山，靠海的人吃海，那么他靠河，所以理所当然就“吃河”。二十年前的他还是一个年轻小伙，身强力壮，水性极好，靠着打渔为生。那时候的河是那么的平静，那么的清澈，有那么多的鱼虾，能够让他养活自己，养活家人。
那条河不仅能够让他维持生计，而且也给他带来了爱情，带来了幸福。在二十五岁那一年，他在河上撒网打渔的时候，由于只顾撒网而没有注意来往船只，结果一头撞上了从对岸驶过来的一条小渔船。
那条小渔船上有一个水灵灵的姑娘，但这一撞把她撞倒在船上，她面色铁青，她用双手撑在船上支撑起身体，她那一双大眼睛直瞪着他，她显然是被吓坏了。
他也愣住了，他放下了手中的网，但不知所措。不一会儿他回过神来，他立马从他的船上跳到了小渔船上，然后把那姑娘扶起来并连声道歉，他还把他早上打的鱼全部给了那姑娘，算是赔礼。
自打那以后，不知道怎么回事，他几乎每一次打鱼都能看到这位姑娘，也许这就是上天的安排吧，那一撞，让他们碰撞出了爱情的火花。没过多久，他们就在一起了，然后结为夫妻。
从此以后，他们夫妻二人每天早上都会一起到那条河上打渔，然后一块回家做饭、吃饭、织网、晒网……那时候的他觉得自己是多么的幸运，是多么的幸福。更让他觉得幸福的是，在一年后他的宝贝儿子出生了，那一年他二十六岁，他成为了爸爸。
在他儿子出生的那一天早上，他刚好从河里打渔回来，那一天早上他大获丰收，打到了很多鱼虾。在听到儿子的哭啼声之后，他欣喜若狂。那一天，他和家人张罗着摆了很多桌，他宴请了他们全村的人，在每一桌上都有他打的鱼虾。他要让全村的人都来分享他的喜悦，分享他的幸福。
转眼间，他的儿子已经三岁了，也正是从儿子三岁那年起，他几乎每天都会带着儿子去打渔。他的儿子是那么的乖巧，那么的懂事，儿子会乖乖地坐在船舱里，然后帮他数着鱼：一条、两条、三条……还会在有鱼咬钩的时候提醒他：爸爸，爸爸，有鱼了，有鱼了，您快抓呀！
但在他儿子五岁的那一年什么都变了，那一年他刚过而立之年，他三十一岁。
那是一个雨季，已经连续好几天没有出去打渔的他，决定趁着雨停的间隙马上去打渔。他的儿子已经能够熟练的帮他卷着渔网，准备渔具，然后在门口等着他。
虽然雨已经停了，但河水还是那么的浑浊。河上有很多船只在穿梭往来，有的在打鱼，有的在运货……
那一天，他只顾着打渔，只顾着撒网，因为已经好几天没有打渔的他心里非常着急，一家的开支都得靠他打渔来维持，而且他想挣更多的钱，只有这样才能够送他的宝贝儿子上学。
然而，就在他只顾着打渔的时候，有一条装有柴油发动机的船，正在慢慢地靠近着他的小渔船。等到两条船快要碰到的时候，突然有一个黑衣人从那条船上伸出了双手，那一双手把他的孩子一把拉到了黑衣人的船上。
然后，柴油发动机的轰鸣声，几乎掩盖住了他儿子的叫喊声。但他还是察觉到了什么异常，他猛地回头一看，看到一条全速驶离的船上挥动着他儿子的手臂。
他使劲摇着浆，想要追上那一条顺流而下的船，但人力怎么能够比得上机器？于是他纵身一跃跳入河中，想游着追上那一条船，但浑浊的河水瞬间模糊了他的视线，汹涌的波涛立马让他喘不过气来，他拼尽了全力还是没有能够追上那一条船。
很显然，他的儿子被人贩子给拐走了……厄运从此降临，幸福无复存在。
在他二十五岁的那一年，在那条河上因为他的疏忽，使他撞到了妻子；在他三十一岁的那一年，在那条河上也是因为他的疏忽，使他失去了儿子。
蒙受失子之痛的妻子，在与他一块寻找儿子两年无果之后，与他离婚了，那一年他三十三岁。对于妻子的离去，他更是愧疚，因为他觉得这一切都是他造成的。因为他，儿子才被拐的，因为他，妻子才离去的，因为他，家庭才支离破碎的，因为他，家人才终日以泪洗面的……所以他恨自己，他更恨那些人贩子。
从此，他一个人踏上了寻子之路，他从儿子被拐的河段顺流而下到了出海口，他也逆流而上到了河流的源头，他找遍了河流两岸的城市、村庄，不是河流两岸的城市、村庄也找了，但他找了十多年都没有找到。
他每年都会出去找一次，一去就是大半年。在每一次出去之前，他都会来到那条河上，站在那座桥上，然后望着河流远去的方向，那也是他儿子离开他怀抱的方向。
他也几乎都是在他儿子丢失的那个季节来，那个季节的河流是那么的面目狰狞，而他就想看着那条河真正的模样是什么。随着时间的慢慢推移，他觉得那条河愈来愈凶险。
但是，只要他还在，他就会坚持找下去，只要他还在，他与那条河的故事就不会结束。他仍坚信他的儿子就在不远的前方，坚信他能够找到儿子，坚信能够看到河流原来平静的模样。
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