【步骤图】花生莲藕炖猪骨（花生莲藕排骨汤）—（补气血）的做法_
花生莲藕排骨汤（补气血）的做法步骤_汤羹_下厨房 https://t.cn/A66cfjqc

摘：研究发现，在所有的蔬菜中，抗氧化性的冠军是藕皮，而亚军是藕肉，这排行榜前两名都让莲藕给占了！
（摘完—详见前边链接文章）

分享我yyyj的做法：
1、我自己做呢，会放几颗红枣，并且一定要把红枣撕开，这样红枣的物质会释放并溶于汤

本人心得：红枣皮是障碍，曾经一位资深中医师嘱咐我煎中药时必须撕开红枣，我联想到煲汤亦同。当然，这样是吃不到红枣的甜香了。各位根据自己喜好及用途随选处置。

2、非莲藕的时令季节，现在虽然超市也有保存较好的莲藕供应，但是莲藕的藕皮已经不是很好的了。

去年莲藕采摘季节（2021年），我的好友南京大姐教我把新鲜莲藕洗净切块直接冷冻起来，非莲藕的时令季节炖汤可以直接用，太好了，如法炮制，把冰箱冷冻室的一个冷冻盒装满了[哈哈]
2022.03.13

[鲜花]味觉失而复得 汉方助我重享人间百味-1[音乐]
[话筒]在近两年的疫情中，您是否时有看到或者听到有关感染新冠的患者中有味觉损害的报道。我们在汉方咨询中也切实感到，这样的顾客确实有所增加。在此分享一个感染新冠后出现味觉障碍并通过服用汉方药得以改善的症例。
中医师：诚心堂资深中医专家王全新
宁夏医学院毕业
宁夏中亚附属医院内科医
日本京都大学医学部加齢医学专修
日本顺天堂大学大学院医学博士

【症例】
女性，去年8月中旬，发现新冠感染后出现味觉障碍。
9月中旬起服用汉方，两个星期后，感觉能尝出一点儿咸味和辣味了。
服用4个星期后，倦怠感缓解，切实感到咸和辣的味觉恢复了。
（未完待续）
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[话筒]中医:冬季起居环境有讲究？这个细节别忽略哦。
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资深中医师口授实用养生妙法-2
❄️细节决定健康，冬藏应注意什么？ 该怎么做呢？
❄️身体整体的阳气也随着自然界的转换而潜藏于内
❄️中医师郑冬梅 告诉您
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