研究人员曾经做了这样的实验：让一组健康男士每晚的睡眠时间减少为4-7小时，以6天为一个周期，结果发现他们血液中葡萄糖和胰岛素的含量都增加了，同时也打破了肌体新陈代谢的平衡，这对于想减肥的男士来说极为不利，因为过剩的胰岛素会使体内脂肪的贮藏量增加。可见，少睡瘦身毫无道理! #健康美丽# #健康2030#

#艾灸续命！非做不可的14理由# 艾灸可以起到通经活络，行气活血，消肿散结的作用。

艾灸可排寒除湿，养生不排寒，一切都白谈，湿为万病之源。

艾灸可以调整脏腑功能，促进新陈代谢。

艾灸可使虚者补之，实者泻之，寒者温之，热者散之。

艾灸可以起到疏通经络，活血化瘀，扶补阳气，散寒止痛的作用。

艾灸能有效调理男科、妇科各类炎症及痛症，争对因宫冷宫寒导致的不孕不育问题。有很好的助孕效果。

艾灸对儿童感冒、积食、不消化、增高、免疫力低下有调理作用。

长期艾灸对常见病症有防治作用，即中医讲的“治未病”。

艾灸能有效调理颈肩腰腿痛，如：颈椎病、腰椎病、关节风湿等。

艾灸可使男士肾气旺盛，增强肾上腺素的调整，使机体精力充沛，缓解疲劳，释放压力。

艾灸对女性有暖宫散寒、止痛调经、温养气血的功效，可有效恢复宫腔内补气血循环，使毒素排出，防止卵巢早衰，让气血充盛，重塑女性健康、美丽、年轻活力。

艾灸所释放的热能其渗透力是普通中草药N倍，非其它热源可以相比。

艾灸含有大量的硒元素，可以起到防癌、抗癌的作用。

艾灸一个月症状明显缓解改善；艾灸一年发现自己很少吃药，很少光顾诊所和医院，心态变得积极乐观；艾灸三年会发现周围朋友对您的体能、气色与容貌充满了无尽的羡慕；艾灸十年您可以自豪地说我依然年轻。https://t.cn/A6qFGZ1b #中医#

工作20多年，遇到2个月的宝宝川崎病，发热起病，没有明显伴随症状，开始以为是细菌感染，但是没有发现明显感染灶，排除了路感染，治疗抗生素72小时，体温还继续上升，很难退到正常，如何陆续出现皮疹，眼睛红，口唇干红明显，超敏CRP，血沉上升明显，心脏超声发现左前支有所扩张，Z值2.25。发热5天，使用阿司匹林，静脉球蛋白，体温就下降，静脉球蛋白非常敏感，真的好事，家长焦虑心情总是可以轻松些。#健康美丽过新年##健康过年小贴士#