00后唱作人徐海俏#徐海俏# 巡演开启！
空——不妨大梦一场
2021，处处都有压力，做梦都想躺平。试图在996里喘口气，还是一起尽兴，做大梦一场？
徐海俏的第二张原创专辑《空》同名巡演即将启程。这个夏天，让我们在炎热里放空自己，与其做梦，不如一起来做造梦人。
#音乐现场# #livehouse到底有多上头# #巡演#

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️ ️【重庆站】「徐海俏」《空》新专辑巡演LVH
⏰ 2021-10-15 MAO LIVEHOUSE重庆

️ ️【合肥站】「徐海俏」《空》新专辑巡演LVH
⏰ 2021-10-30 ON THE WAY Livehouse（合肥）

️ ️【青岛站】「徐海俏」《空》新专辑巡演LVH
⏰ 2021-11-14 So Downtown

️ ️【西安站】「徐海俏」《空》新专辑巡演LVH
⏰ 2022-01-14 西演LIVE 光圈club（1935）

️ ️【上海站】「徐海俏」《空》新专辑巡演LVH
⏰ 2022-01-09 MAO LiveHouse 上海

️ ️【成都站】「徐海俏」《空》新专辑巡演LVH
⏰ 2021-10-16 MAO Livehouse（成都）

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立秋后虽然一时暑气难消， “秋老虎”余威还在，天虽炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋后，我们在穿衣和饮食方面，都应该有相对应的调整。
夏季多食凉性食物，立秋后需饮食调养脾胃，也是为了冬季做准备。秋季养脾胃的食物很多，小米是其中之一。
小米，古人称为“粟”，粟的药用价值在于能够补肾气，除胃热。立秋的时候，火未全消，早晚天气渐凉，容易引起腹泻，这时喝点小米粥是最好的了，一碗热热的沁州黄小米粥，可以让肠胃顿感舒适~
煮粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层厚厚的米油，具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。
沁州黄小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
虽然小米能健脾养胃，很适合脾胃虚弱的人食用，但是，也不能完全把小米当成主食来吃，还是要注意营养全面搭配哦~#美食#

#日行一善[超话]# ☀️#阳光信用#
未吞必回，只回日行一善帖


生命就是一个长途的旅程，我们要学会快乐而行，
不管路途多么遥远和艰辛，都会是幸福而饶有风味的，
因为我们在经历旅途中丰富了自己的人生，
让生命变得更强壮。

善良是春日里的和煦微风，
善良是炎热夏日的清凉饮品，
善良是秋日收获的喜悦，
善良是冬日里温暖的阳光。