#苗药养生#生气熬夜对女人很伤。看了一篇文章，作者说过年高中同学聚餐，几个宝妈都在吐槽老公不顾家，大娃不听话，还得熬夜照顾二宝，一肚子气。结果呢，不约而同的乳腺结节、月经不调，皮肤状态更没法看了。

尤其是在春天，万物一派生机，这时候生气熬夜是名副其实的“逆天而行”，跟整个春天对着干，对身体是严重的杀伐耗伤。上面这些嗓子疼、冒痘痘、乳腺结节、月经不调一大堆问题，都是身体的警告，雨后春笋一样冒了出来。

少熬夜少生气才是爱自己的底线。尤其今年春天，伤身加倍。不然肝气郁结，最容易长结节……肝郁的人易长结节，趁着春天做肝最喜欢的3件事

西医对待结节，把它视作一个外在的威胁，直接切掉。中医会把身体看做一个整体，认为结节主要和身体的气血郁结不通有关。

对于身体来说，情绪才是最大的威胁。如果你的情绪调理不好，就算是切掉，还是会长，没有危险的也会变严重。

肝主疏泄，肝与情绪密切相关。

特别是女子，以肝先天，天生更感性，也常常有任性、伤感的一面。处事原则，有时候真的是看心情，很容易就在现实生活中碰了壁，女人不是男人，若是不懂得自我调节，会令女人身心受损，气血不能畅通，引发各种问题，你看甲状腺结节、乳腺结节 、子宫肌瘤……这3个病的病位都在肝经循行之处。不只是结节，如果你总是焦虑，愤怒，压抑，急躁……还会出现这些与情绪有关的问题：

妇科问题：脾气急的心高气傲，会冲上去伤害乳腺，有的气隐忍不发，会沉下去伤害子宫，形成卵巢囊肿，子宫肌瘤等问题。
乳腺增生：这是非常常见的，乳腺增生的人，大多是很容易急躁的。
月经不调：很多人直接把大姨妈气走，或气的不来。
经期不规律（因为肝主疏泄，肝受到影响，没法正常疏泄经血）
胸肋两侧胀疼（巡行肝经的位置）
小腹痛（特别是那种莫名的，查不出原因的）
口苦咽干
胸闷，心悸
失眠多梦
子宫，卵巢囊肿
喝碗心灵鸡汤，不如先去调理身体。

1、捶胸顿足，敲打膻中

爱生气的人，按下膻中，会觉得这里非常痛。

膻中穴宁心神，开胸除闷，气顺则心开。觉得不开心，胸有闷气时，双手合十，掌根对敲膻中穴，持续敲上100下，嘴巴微张吐气，帮助把郁闷的情绪吐出来。渐渐有打嗝的感觉，把这个嗝打出来，犹如出了一口恶气一般，特别舒坦，心花怒放。

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有时候双手合十，觉得劲儿不够大，那就来个痛快的，真正的捶胸顿足，每一拳，都真真正正夯在胸口，每一拳，都痛痛快快，让所有的情绪，自如发泄，真正的痛并快乐着。搭配喷舒肝液，事半功倍的效果

2020年，我在苏州发起的发光少女创业营，号召更多女性朋友一起成光芒万丈的少女✨

3个月的时间，从1个人到16个人，我们聚集了苏州当地优秀的女性，里面有上市公司的HRB，有台资公司的优秀职员，有天天围绕着孩子的二宝妈，有忙碌又不安现状的国企职工，有又做微商又做代购的，有国际学校的老师，有苏大研究生，有拥有养生店的95后创业者~~

大家因为易灸灸，因为我，她们找到了新的人生目标，生活的意义。我们抱团取暖，一起成长[拳头]

从无人问津，一屑不顾，从3人活动，到9人活动，人数的增加，让我更加笃定，干就对了，心无旁骛，目标纯正，时间就是答案。事实也证明，三生万物，一切皆有可能！2021，一起加油

#发光少女创业营# #小蝌蚪，艾灸养生创业者# #遇见美好# #小蝌蚪的碎碎念#

【你‮知不‬道的重生】
曾经失眠到抑郁而结缘

明艳，坐‮福标‬建宁德，二宝妈，10年保险人‮易，‬灸灸58万‮事董‬。

失眠‮不可‬止是数星星‮么那‬简单，明艳因‮错为‬误养生，导致‮眠失‬长达数月，尝试‮中过‬医，西医，迷信‮心，‬理治‮，疗‬甚至有医生建议她长期吃‮郁抑‬症药物3-5年‮可；‬是钱花了，‮吃药‬了，就是效果不好[拥抱]

也是因为‮艾对‬灸的‮可认‬，坚持用易灸灸300多盒，‮全完‬调理好了！现在‮了除‬是保‮人险‬还是易灸灸58万董事，灸度‮缘有‬人，这‮的样‬反馈必‮分须‬享