回想一下最近和亲近的人怄气都是因为觉得对方太理中客了。

我在跟你说一件很不开心或者很困惑的事情，你却毫无内心波澜，而从很理智的角度提供你的建议：
“如果是我我会这么这么做”“从我的经验来讲我觉得是这样的….”
这个建议又含有一种对我的做法的贬低。

的确会让人很难受呀。我需要的是建议吗，我想你能看到我的感受，想得到一些安抚。道理人人都懂，但在生活中践行时都会遇到困难，这个困难时刻真的不需要你再把道理给我讲一遍。

最近看的书里提到回应的五个层次（见图），虽然讲的是咨询，在生活中也会带来相似的感受。理中客的回应是典型的层次1或2，总之没有对现状的共情，只有建议，其实对关系有害。

我也在反思，其实我读研之前也常常这样，现在也偶尔无意识地这么干。想为之前没有得到我的共情的朋友道歉……反映性倾听真的太重要了……不仅在咨询中，也在生活中多多应用才是[跪了]

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在成长之坡爬了四年半，终于来到了一个舒适区，现在心理倾听师+内容领袖每天早上、上午、下午各产出2条内容，晚上1条，加上一对一和一对多的倾听咨询，对我来说就是在做喜欢的事情了，准备在舒适区待上一年，这一年时间攒下进阶心理咨询师课程的学费 ，也让自己有进一步的全面成长，到了咨询师的阶段对心理师个人的要求就更高了，但收入也会更多，并且时间自由。现在的每一天都是宝贵的舒适区，愿我顺利成长起来，到进阶咨询师的阶段依然舒适和胜任。