#年轻人如何看待中医##中国国医日##微博健康公开课# 虽然我是一名西医，临床上确实有西医解决不了的问题，比如气血不足，肝气郁结，慢性结肠炎等等，我还是很喜欢看中医的。但是对我们孩子来说，他们这一代人是比较喜欢看中医的，他认为中药虽然苦，但是副作用小。还有推拿、按摩、艾灸拔罐、烤电之类的等等多方面的。

抗“疫”也要抗“抑”

苏州高新区人民医院24小时心理咨询热线守护居民“心”健康

“医生，您好。我是一名居家隔离人员，我最近感觉很烦躁，还有些胸闷、心慌，晚上也老是失眠……”随着心理咨询热线接通，电话那头传来了充满焦虑的声音。

“我理解您的感受，请您继续说说看。”苏州高新区人民医院精神心理科主任孙志辉一边鼓励咨访者充分表达情绪，一边迅速记录当事人求助信息的关键点。

随着新冠肺炎疫情的持续，人们的紧张、焦虑、恐慌等负面情绪也悄然滋生，苏州高新区人民医院心理咨询热线每天都会接到很多类似的咨询。“疫情给人们的生活带来了很大改变，有人因疫情感到害怕恐慌，有人因正常的生活节奏被打乱而焦虑，还有人甚至出现对感染病例的抱怨、愤怒等情绪，疫情的反复，或多或少让人产生烦躁、焦虑、抑郁、恐慌等负面情绪和身体不适等，这些都是应激反应。因此，提供心理咨询和辅导，帮助建立正确的心理认知，对他们的生活和工作意义重大。”孙志辉主任介绍，心理热线咨询者的主要情绪反应就是对疫情的焦虑、抑郁、过度担心，这样的问题大约占咨询热线的70-80%。

疫情期间如何做好自身情绪调节？对此，孙主任提出了四点建议：一，保证规律的生活和正常作息，保持健康饮食，适当运动和娱乐，避免过度投入工作或过分劳累；二，避免对疫情过度关注，避免因过度接收信息而导致的压力；三，学会识别自己生理和情绪上的不适，这些可能表现为失眠、食欲差、心慌、头昏头痛等，也可以表现为情绪不稳定，容易发怒，注意力不能集中等，接受自己有焦虑和恐惧的情绪，这是个体面对危机时的正常反应，不要否认和排斥它们；四，当不良反应较轻时可以通过放松训练自我调整，但当身心因此受到严重影响时，要及时寻求专业的心理援助。

此外，孙主任还特别指出，一线医务人员、公安干警、社区工作者、志愿者等众多疫情防控工作人员，也是需要情绪调节的重点人群。他们工作繁忙复杂且时间长，民众需求多，工作压力大，容易产生不良情绪和职业倦怠。“一线抗疫人员自身要注意劳逸结合、及时疏泄不良情绪，保持良好的工作状态。如果有明显情绪不适时，不能硬扛，要及时向专业心理医生求助，纾解压力。”孙主任说。

据了解，苏州高新区人民医院心理咨询热线每天24小时在线，由专业心理咨询师提供心理咨询援助服务，根据咨询者的情绪状态、应激反应强度及心理耗竭的风险划分“红”“黄”“绿”不同等级，为不同风险等级的个体开展不同形式、不同侧重点的心理援助服务，切实做到全面、密切、有效的心理健康保障。（秦源）

《“无论何时，我都有抓捕罪犯的责任！” 临退休民警坚守岗位 成功抓获1名逃犯》
年少时，我们怀揣着惩恶扬善、守护百姓安宁的梦想，穿上这一身警察蓝，迈进了警营。从面对国旗庄严宣誓，成为一名光荣的人民警察时，我们就告诉自己：“我是一名人民警察，保护人民安全就是我的责任。”一路走来，我们用实实在在的工作业绩，践行曾经的誓言。即使已到花甲之年，即使马上要离开工作岗位，但是那份赤子之心从未改变。今年已经60岁的白山市公安局新建分局民警贾广军，就是保持着这份初心，恪尽职守、毫不懈怠，站好每一班岗。
3月8日下午，群众王某拨通了贾广军的电话，称要到分局办理取保候审登记。贾广军立即按照工作流程，对王某进行登记、询问笔录、建档，但是在进行到信息采集这一步的时候，贾广军发现王某是一名网上逃犯。
发现这一情况后，贾广军不动声色地让王某在采集室稍等。随即找到当天值班民警共同对王某的逃犯身份信息进行核实。经过核查，发现王某确实是一起电信诈骗案的犯罪嫌疑人，并被福建省公安机关列为网上逃犯。确认信息后，贾广军与当天值班民警相互配合，将王某成功抓获。
从警38年来，贾广军在自己的岗位上默默奉献，负重前行，从不叫苦叫累，他参加过防洪防汛、抗击疫情等多场“保卫战”，不变的是坚守与担当，不变的是对群众的浓情缱绻，不变的是守护平安的初心。今年5月份，贾广军就要退休了，他说：“无论何时，我都有抓捕罪犯的责任，我都要尽全力站好自己的每一班岗。”他用一腔热血铸就金色盾牌，用美好年华书写赤胆忠诚，为守护群众安宁贡献自己的全部力量。