防御型心态/进取型心态

如果一个人在生活中总是要躲避问题，不想有所损失，那么他就会采取防御型心态。但是，当他在生活中想要有所得和有所赢时，他就会受到进取型心态的影响。这些心态和它们在我们的生活、工作和领导力上分别起到的作用，是根据一个两级模型展现的。

为了更全面地描述这些心态的不同之处，让我们看一下轮船船长是如何依照他们的心态以不同的方式操控轮船的。

当船长拥有防御型心态时，他们的视线总是盯着海上可能出现的危险状况，他们的主要目的就是不要沉船。因此，船长在操控船只的时候，除了保持警惕，寻求安全和安稳，别无他求。如此这般，他们往往会特别在意规避问题和风险，因为这些事或许会“把事情弄糟”，危害到船员的安全。在这样的心态下，船长不太会关注轮船的特定目的地或者航行的方向，只要船是安全的就好，绕点儿路也没关系。这里暗示两个问题。第一，如果大脑里没有一个清晰的方向，船长就会尽可能选择容易的路线航行，即顺着风浪航行；第二，由于暴风雨会增加沉船的风险，船长往往会主动躲避暴风雨，然后不断地朝着更平静、更安全的水域航行。

有进取型心态的船长则会以不同的方式驾驶轮船。他们主要目的是要抵达一个明确的目的地，因此会专注于朝着目的地努力航行。这些船长不希望船沉，但是他们明白，航行的途中不可避免地会遭遇暴风雨和湍急的水流。他们预测到存在这样的潜在问题，并且做好了相应的防御准备，愿意为此承担风险，并且认为，要想达到目标(尤其是做某件伟大的事）是需要为此承担一些风险的。因此，有着进取型心态的船长的主要目标就是要到达目的地，而不仅仅是保证安全和稳妥。

两种类型的船长工作都一样，但是因为他们有不同的心态，思考和行事的方式就大相径庭。

现实是，如果我们不主动地给自己选择一个清晰的目标，我们在生活中就会着重回避问题和增加舒适度——这是成为平庸之人的“秘诀”。

——《心态》 https://t.cn/R2WxOpT

#什么症状说明抑郁症在加重#
其实抑郁症的出现主要是因为人们之前没有注意到自己的身体健康，所以会导致自己的情感障碍，越来越明显，导致了抑郁症。
抑郁症出现之后要及时的进行心理辅导和药物治疗，这样的话才能够让自己更好的应对抑郁症加重的因素是很多的，其中最明显的就是没有得到及时的帮助。
大多数抑郁症人对于外界的感觉都是比较脆弱的，很难能够接收到外界的信号，如果亲人没有发现异常反而是知之不管的话，那么抑郁症就会加重另外生活的压力，或者说是一些悲剧的发生，也会让抑郁症的病情加重。
所以说在日常生活中很多事情都会对抑郁症的病情有影响这也就说明了如果说自己患有抑郁症的话，那就要及时的抑制，要不然很容易就会因为病情的加重而导致自己出现了极端的念想。
有很多机构或组织可以为抑郁患者提供帮助。
有的人可能只需要某一种类的专业帮助，而有些人可能需要多方面不同类型的治疗。每个人的抑郁情况都不尽相同，治疗方式需要符合个人情况、需求和喜好。
大多抑郁患者通过以下一种或几种结合的方式接受治疗：
①改变生活方式和社会支持 ②心理治疗 ③医学治疗。

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1、生活中充满了算计，也包括你自己。

2、王朔：最纯洁的关系是金钱关系，最平等的关系是契约关系。

3、比世人的目光还要可怕的，实际上是你自己那颗在意世人目光的心。

4、民谣很文艺，可小酒馆不便宜，就像我们稍不努力，就连情怀都养不起。

5、抱怨不可怕，可怕的是抱怨过后依然采取消极的态度，不做改变，一直沉沦下去。

6、每个人背后，都有别人体会不到的辛苦，每个人心里，都有旁人无法感受到的难处。

7、人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。

8、没读过那么多的书，不懂怎么说话，怎么做人，唯一的处世之道就是你对我好，我也对你好。

9、每个人都可能会碰到特别难熬的阶段，或长或短，让你感到绝望，看不到光。可是，沉溺于抱怨苦恼是没有用的，难过痛苦更加无济于事，倒不如收拾收拾心情，抖擞抖擞精神，昂首挺胸去面对，也许一切就会柳暗花明。

10、水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀;心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。