#如何快速忘记一段感情#
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1。要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐，切记不要伤感的。出去郊游！
2。你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3。时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4。。其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时，放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5。如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6。再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
7。在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好，但是不要抗拒），说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8。朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
有人说想要让自己忘记一段感情，只有两个方法，那就是时间和新欢，难道开启一段新的感情，就能够让自己快速忘记一段旧感情吗？
开启一段新的感情，的确能够让自己更快的忘掉那段旧感情，但在我看来，这是最差的一种方法，忘记一段感情，我们可以通过转移自己的注意力，通过时间的流逝，来慢慢给自己疗伤，绝对不能用开启一段新的感情这样的方式来愈合自己的伤口，因为这是建立在对另一个人的不公平之上，这段感情在最一开始就目的不纯，注定不会有一个好的结果。
通过开始一段新的感情来让自己忘记，本质上是用新欢来代替自己的旧爱，用一个人来代替另一个人，把新人当作自己一时寂寞的填补品，无异于饮鸩止渴，先不说这样的方法是否奏效，别人一个活生生的人，凭什么要被你当做替身，白白被你作贱。
如果开始一段新的感情之后，对方真正的走进了你的心里，但是后来却发现你在这段感情一开始是抱着利用对方的目的，你们两个之间的感情又该如何自处。更何况旧爱和新欢从来就不是能够相互替代的，这只不过是一种自我麻痹的手段，也是一种不负责任的行为。
更何况开始了一段新的感情，你也未必能够在这段感情当中找到幸福，用别人来填补你内心的空白和寂寞，你并不知道你对对方的感觉究竟是怎样的，匆匆开始，到最后换来的也不过就是匆匆收尾，任何一段感情的结束，都会在我们心里留下一段伤口，用一个新的伤口让自己忘掉旧的伤疤，也是一种特别愚蠢的行为，分手之后，我们要给自己一点时间疗伤，等到自己彻底忘记上一段感情的时候，再去接纳别人。
最后希望你早日从中走出来。加油~！
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1。要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐，切记不要伤感的。出去郊游！
2。你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3。时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4。。其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时，放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5。如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6。再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
7。在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好，但是不要抗拒），说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8。朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
有人说想要让自己忘记一段感情，只有两个方法，那就是时间和新欢，难道开启一段新的感情，就能够让自己快速忘记一段旧感情吗？
开启一段新的感情，的确能够让自己更快的忘掉那段旧感情，但在我看来，这是最差的一种方法，忘记一段感情，我们可以通过转移自己的注意力，通过时间的流逝，来慢慢给自己疗伤，绝对不能用开启一段新的感情这样的方式来愈合自己的伤口，因为这是建立在对另一个人的不公平之上，这段感情在最一开始就目的不纯，注定不会有一个好的结果。
通过开始一段新的感情来让自己忘记，本质上是用新欢来代替自己的旧爱，用一个人来代替另一个人，把新人当作自己一时寂寞的填补品，无异于饮鸩止渴，先不说这样的方法是否奏效，别人一个活生生的人，凭什么要被你当做替身，白白被你作贱。
如果开始一段新的感情之后，对方真正的走进了你的心里，但是后来却发现你在这段感情一开始是抱着利用对方的目的，你们两个之间的感情又该如何自处。更何况旧爱和新欢从来就不是能够相互替代的，这只不过是一种自我麻痹的手段，也是一种不负责任的行为。
更何况开始了一段新的感情，你也未必能够在这段感情当中找到幸福，用别人来填补你内心的空白和寂寞，你并不知道你对对方的感觉究竟是怎样的，匆匆开始，到最后换来的也不过就是匆匆收尾，任何一段感情的结束，都会在我们心里留下一段伤口，用一个新的伤口让自己忘掉旧的伤疤，也是一种特别愚蠢的行为，分手之后，我们要给自己一点时间疗伤，等到自己彻底忘记上一段感情的时候，再去接纳别人。
最后希望你早日从中走出来。加油~！
充实，每个人对它的定义，和需要的方式不同。有些人平常的生活就已经很充实，有些需要大量的书，知识或者忙碌的工作填补。还有些觉得“无所事事”，却又不甘“空虚寂寞”，用疯狂的方式“展现”自己，以期得到他人关注，寻找存在感。或者去模仿别人某些行为，看似得到“快乐”。这就是抖音那些平台上“独乐乐”后，“众乐乐”校仿的千篇一律。。。。。。
【与时间赛跑！疾控流调人员从源头扼住病毒“咽喉”】整张桌子，一头是一盒盒香喷喷的盒饭，一头是认真忙碌着的流调人员，没有丝毫交集。
10月23日13时，正值饭点，莲池区疾病预防控制中心里，流调人员依旧忙碌中，拨打的电话不断，手中的记录不停，却没人“看得见”面前的盒饭。
2小时内到达现场，4小时内完成流行病学核心信息调查，24小时内完成感染者具体情况调查。他们与时间赛跑，是遏制疫情传播的“幕后侦探”。
“做好流调溯源和数据筛查工作，是阻断疫情传播链条的关键，也是疫情防控工作的关键一环。”已在岗位连续工作三天三夜的莲池区卫健局二级主任科员孟占英，深知流调工作的重要性。
“三天不回家是常事，顾不上吃，顾不上睡，打电话、跑现场……”队员们的辛苦付出她看在眼里，她知道他们心里装的是全市人民的生命健康。
疫情就是命令，防控就是责任。20日23时，市疾控中心在收到市第一中心医院疑似阳性的核酸报告后，立即派出流调专家组到现场进行流行病学现场调查技术指导，新一轮疫情防控阻击战就此打响……
10月21日，我市连续召开应对新冠肺炎疫情工作领导小组会议和全市疫情防控视频调度会议，直到深夜。市委书记、市应对新冠肺炎疫情工作领导小组组长党晓龙要求，要全面落实党中央、省委关于疫情防控决策部署，务必把疫情防控工作作为当前头等大事，保持定力、科学调度、精准应对，主要负责同志靠前指挥，分管负责同志分兵把守，守土有责，守土尽责，全力以赴打赢疫情防控阻击战。市长、市应对新冠肺炎疫情工作领导小组组长闫继红要求，要提高政治站位，坚决克服麻痹思想、侥幸心理，以最快速度、最强力量阻断疫情传播。10月23日下午，在全市疫情防控工作视频调度会上，闫继红强调，要思想认识到位，全面排查到位，高效检测到位，规范隔离到位，全力诊治要到位，重点管控到位，能力建设到位，坚决守护人民群众身体健康和生命安全。其中特别叮嘱，要快速流调到位，严格落实“2+4+24”要求，坚持“三结合、三重流调、三组合力推进”，确保流调迅速精准全覆盖。
21日凌晨1点，睡梦中的市疾控中心流调队员孟洪威被电话惊醒，面对紧急任务，长期从事流调工作的她，早已成家常便饭，仅20分钟便抵达市疾控中心，回到了工作岗位。经过指派，孟洪威来到莲池区疾病预防控制中心，迅速对两名密接人员开展流调工作。查看流调报告、完善行程轨迹，绝不放过任何蛛丝马迹。
去了哪里？怎么去的？停留多久？孟洪威的流调报告上把时间精确到了分钟，每个密接人员的行程轨迹都要追根溯源，确保不漏一人。工作结束时已经是下午6时，而她已连续工作17个小时。
“刘阿姨，您再回忆一下，您是乘坐什么从医院回来的？当时有没有其他人？”孟洪威关切地问。每个密接者在任何不经意的地方都可能造成传染，所以一个密接者至少要反复打上三四个电话，流调工作需要的是细心，更是耐心。23日孟洪威完成对19名密接人员的流调工作。
“一旦拿起电话，我就想不起喝水了。”直到面前的初步流调报告写满了密密麻麻的文字，孟洪威才满意地挂断电话，而她没有片刻停息，又立刻用电脑记录起来……
随着调查深入，密接上升不断增加，流调人员的工作量也在成倍增长。
“妈妈，你什么时候回家？我想你了……”22日22时，莲池区疾控中心流调队员孙洁手机突然响起，传出刚上幼儿园的小女儿期盼的声音。
“乖，你睡醒了妈妈就到家了！”孙洁短短一句话安抚女儿情绪后，便挂断了电话，她是一名流调人员，也是两个孩子的母亲，但她还是选择拿起电话，用自己的坚守，阻止疫情进一步蔓延，她放弃了在夜里陪伴女儿入眠，而是选择去守护更多市民的明天。
查看视频监控、写流调报告、外出查找轨迹确定密接人员……三天以来，流调队员孙俪仅睡了7个小时，其他时间全在流调的工作岗位上。流调是一个延续性工作，每名密接者只能是一名队员固定负责。为了在24小时内确定密接者具体信息，他们顾不上家里的孩子、老人，全力跑在时间前面，用自己的身躯阻隔病毒扩散。
随着时间推移，电话越发频繁火热，盒饭却渐渐冷却，桌子上的一张张流调报告，一处处细节都已渐渐填补完善。他们全身心投入，询问、思索、记录……在流调工作中他们忘却了时间。
一个小时过去了，下午2时，记者离开莲池区疾控中心，繁忙场景没变，堆积的盒饭也没变，依旧静静“躺着”。
10月23日13时，正值饭点，莲池区疾病预防控制中心里，流调人员依旧忙碌中，拨打的电话不断，手中的记录不停，却没人“看得见”面前的盒饭。
2小时内到达现场，4小时内完成流行病学核心信息调查，24小时内完成感染者具体情况调查。他们与时间赛跑，是遏制疫情传播的“幕后侦探”。
“做好流调溯源和数据筛查工作，是阻断疫情传播链条的关键，也是疫情防控工作的关键一环。”已在岗位连续工作三天三夜的莲池区卫健局二级主任科员孟占英，深知流调工作的重要性。
“三天不回家是常事，顾不上吃，顾不上睡，打电话、跑现场……”队员们的辛苦付出她看在眼里，她知道他们心里装的是全市人民的生命健康。
疫情就是命令，防控就是责任。20日23时，市疾控中心在收到市第一中心医院疑似阳性的核酸报告后，立即派出流调专家组到现场进行流行病学现场调查技术指导，新一轮疫情防控阻击战就此打响……
10月21日，我市连续召开应对新冠肺炎疫情工作领导小组会议和全市疫情防控视频调度会议，直到深夜。市委书记、市应对新冠肺炎疫情工作领导小组组长党晓龙要求，要全面落实党中央、省委关于疫情防控决策部署，务必把疫情防控工作作为当前头等大事，保持定力、科学调度、精准应对，主要负责同志靠前指挥，分管负责同志分兵把守，守土有责，守土尽责，全力以赴打赢疫情防控阻击战。市长、市应对新冠肺炎疫情工作领导小组组长闫继红要求，要提高政治站位，坚决克服麻痹思想、侥幸心理，以最快速度、最强力量阻断疫情传播。10月23日下午，在全市疫情防控工作视频调度会上，闫继红强调，要思想认识到位，全面排查到位，高效检测到位，规范隔离到位，全力诊治要到位，重点管控到位，能力建设到位，坚决守护人民群众身体健康和生命安全。其中特别叮嘱，要快速流调到位，严格落实“2+4+24”要求，坚持“三结合、三重流调、三组合力推进”，确保流调迅速精准全覆盖。
21日凌晨1点，睡梦中的市疾控中心流调队员孟洪威被电话惊醒，面对紧急任务，长期从事流调工作的她，早已成家常便饭，仅20分钟便抵达市疾控中心，回到了工作岗位。经过指派，孟洪威来到莲池区疾病预防控制中心，迅速对两名密接人员开展流调工作。查看流调报告、完善行程轨迹，绝不放过任何蛛丝马迹。
去了哪里？怎么去的？停留多久？孟洪威的流调报告上把时间精确到了分钟，每个密接人员的行程轨迹都要追根溯源，确保不漏一人。工作结束时已经是下午6时，而她已连续工作17个小时。
“刘阿姨，您再回忆一下，您是乘坐什么从医院回来的？当时有没有其他人？”孟洪威关切地问。每个密接者在任何不经意的地方都可能造成传染，所以一个密接者至少要反复打上三四个电话，流调工作需要的是细心，更是耐心。23日孟洪威完成对19名密接人员的流调工作。
“一旦拿起电话，我就想不起喝水了。”直到面前的初步流调报告写满了密密麻麻的文字，孟洪威才满意地挂断电话，而她没有片刻停息，又立刻用电脑记录起来……
随着调查深入，密接上升不断增加，流调人员的工作量也在成倍增长。
“妈妈，你什么时候回家？我想你了……”22日22时，莲池区疾控中心流调队员孙洁手机突然响起，传出刚上幼儿园的小女儿期盼的声音。
“乖，你睡醒了妈妈就到家了！”孙洁短短一句话安抚女儿情绪后，便挂断了电话，她是一名流调人员，也是两个孩子的母亲，但她还是选择拿起电话，用自己的坚守，阻止疫情进一步蔓延，她放弃了在夜里陪伴女儿入眠，而是选择去守护更多市民的明天。
查看视频监控、写流调报告、外出查找轨迹确定密接人员……三天以来，流调队员孙俪仅睡了7个小时，其他时间全在流调的工作岗位上。流调是一个延续性工作，每名密接者只能是一名队员固定负责。为了在24小时内确定密接者具体信息，他们顾不上家里的孩子、老人，全力跑在时间前面，用自己的身躯阻隔病毒扩散。
随着时间推移，电话越发频繁火热，盒饭却渐渐冷却，桌子上的一张张流调报告，一处处细节都已渐渐填补完善。他们全身心投入，询问、思索、记录……在流调工作中他们忘却了时间。
一个小时过去了，下午2时，记者离开莲池区疾控中心，繁忙场景没变，堆积的盒饭也没变，依旧静静“躺着”。
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