昨天约了火锅，夏老师不喜欢吃火锅，他很开心我每次自己跟朋友约火锅不叫上他。晚上他加班等我一起回家，凌晨下班给他打电话他一阵坏笑，他买了冰可乐等我，还附赠了华西坝烧烤，就和每次劝我喝奶茶一样，自己不吃，说要减肥，就暗戳戳看着我吃还说要把我养胖点，等我每次跟他抱怨我好像又胖了自己一个人狂笑说他不知道，他什么都不知道。[微笑]

【骨瘦如柴如何健康增重？】
妹纸进群前有很严重的厌食症，曾经瘦到六七十斤，163的身高，骨瘦如柴，闭经已4年，且出现卵巢早衰、甲减，在芙蓉老师针对性的饮食指导和心里疏导下，慢慢破除进食障碍，开始享受食物，健康增重！
❤️妹纸提问：
1.老师，增重的同时可以增肌吗?
2.现在在增重，一个月长多少斤是比较合适的?
3.妈妈给我炖了很多补品，有必要喝吗?主要是胃口太小，喝了那些更吃不下饭啦
4.像我这种减到这么瘦的，卵巢功能也出现早衰迹象了，还能恢复吗?今天跟男朋友聊到未来生孩子的事，他还不知道我闭经，有点担心他知道会抛弃我
5.最近睡觉老腿抽筋，不知道咋回事
❤️芙蓉老师已解答，群里的亲们都可以点开音频详细听答案哦[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈#

现在大部分的人都太浮躁了

所以那些教一个月瘦10斤 20斤速成成为主流，这也不难明白为什么能成功瘦下来的永远还是占少数，想要健康瘦下来 本来就是需要一件耐心的事 除非你觉得减肥很好玩

一个月极速减肥法适合你，来来回回剪个好几十回。你花几十年养出来的肥肉，你想用几周就给他刷掉？

天下没有这么好的事情
减肥没有捷径，别相信什么速成减肥法
你越快减下来的，它之后会双倍还给你
不信你试试