#绿色防控#【2022年农田灭鼠技术指导意见】鼠害是农业生产重要的生物灾害之一，不仅造成直接的经济损失，还会危害公共卫生安全，因此鼠害防控是一项重要的植保工作。进入春季，鼠类将进入繁殖高峰期，也是开展鼠害控制的一个有利时机，各区要高度重视起来，结合本地害鼠发生实际，统筹安排，制定可行的灭鼠方案，认真抓好今年的农田统一灭鼠工作。
一、鼠害发生趋势
根据全市农田鼠情监测数据及TBS示范区捕鼠情况，结合气象、栽培、害鼠生物学特性等因素综合分析，预计2022年全市农田鼠密度呈轻发生趋势，部分农田、设施园区等环境为中等偏轻发生。目前，农田鼠害呈现极度不均衡的发生特点，同类型农田环境鼠密度差异较大，且局部农田环境的鼠密度存在季节性上升，危害加重的特点。
二、防控目标
根据农田鼠害发生特点，开展两次灭鼠，一是开展春季全面灭鼠，范围涉及全市所有农田环境，确保防治区域无遗漏，确保灭鼠区域投药覆盖率和到位率达到100%；二是开展秋冬季重点区域灭鼠，灭鼠重点是设施保护地。通过两次灭鼠的实施，将全市农田害鼠密度控制在3％以下，平均灭鼠效果达到85％以上，确保实现“保生态、护产业、健康宜居”的鼠害防控目标。
三、防控策略
坚持“五统一”的灭鼠模式，采用以药物灭鼠为主，合理增加物理防控技术综合控鼠措施，逐步减少化学杀鼠剂的使用，保护农业生态环境。重点推广应用三项技术措施:一是全面推广减量控鼠技术和毒饵站保护性投饵技术，科学减少毒饵投放量；二是在适宜农田环境推广应用粘鼠板、TBS（围栏捕鼠系统）和电子猫等物理灭鼠技术；三是调整投饵方式，采用重点区域投饵方式提高毒饵利用率。
四、防控范围及时间安排
春季全面防控，以减少害鼠繁殖基数，范围涉及全市所有农田环境，具体灭鼠时间为3月下旬－4月下旬。建议平原各区在3月下旬至4月中旬进行，山区各区在4月上旬－4月下旬进行，各区可根据当地鼠害发生特点进行适当调整。
秋季重点查治，以减少越冬鼠源基数，范围包括达到防治指标的农田和常年为害较重的场所及周边，具体灭鼠时间为10月下旬－11月中旬。
五、灭鼠模式及防控措施
（一）采用五统一灭鼠模式
继续坚持统一鼠药供应、统一灭鼠时间、统一宣传培训、统一投药技术、统一检查防效的“五统一”灭鼠模式。
统一鼠药供应：继续推广使用抗凝血杀鼠剂成品毒饵，由区或乡镇为单位，统一到合法生产企业购买已正式登记的合格产品。
统一灭鼠时间：各区要在全市规定的时间内完成灭鼠工作，每个区应在3天内完成全境的毒饵投放工作，每个乡镇应在1天内完成毒饵投放工作。
统一宣传培训：各区要利用电视、广播、明白纸、短信、微信、通告、警示牌等形式，广泛开展宣传灭鼠，告知灭鼠注意事项，普及科学灭鼠知识，做到家喻户晓，以杜绝人畜中毒事件发生。同时抓好村级投药人员培训工作，规范投药技术。
统一投药技术：根据目前的农田鼠密度，建议各区统一采用重点区域投饵的布放方式，由经过培训的专业投药员按照统一的投药技术要求，完成辖区内的毒饵投放工作。整个灭鼠期间投药员要定期检查毒饵消耗情况，及时补足毒饵，至毒饵不再消耗为止。
统一检查防效：各区统一采用夹捕法，于投药前3d和投药后10d调查防前基数和防后捕获率，以捕获率下降率评估灭鼠效果。
（二）防控措施
1.减量控鼠技术。根据鼠密度和害鼠分布特点选择合理的投饵量，将亩投饵量从50-100g调整到25-50g，投饵方式由均匀条带式改成重点区域投饵，即栖息地及鼠穴投饵。具体布放方法，白地、露地菜田：沿地边、沟渠一侧按5m间隔成堆布放毒饵，每堆投饵2-4g。麦田：沿地边5-10m布放1条环状药带，堆距5m，每堆投饵2-4g，同时在电线杆和机井周边进行散点投饵。林地、果园：沿林地、果园周边布放一条环状药带，堆距5m，每堆投饵2-4g。山区坡地：沿每个坡坎底边投放一条药带，堆距5m，每堆投饵2-4g。设施保护地：沿设施后墙墙根，办公区的厨房、厕所、库房内外，园区围墙内墙根布放一个环状药带，堆距5m，每堆投饵2-4g；杂物堆下进行散点式投饵，每处投饵1-2堆，每堆投饵2-4g。
2.毒饵站灭鼠技术。毒饵站是一种保护性投饵技术，具有安全、高效、环保、经济、持久等优点，适合在各种农田环境推广应用。具体布放方法，白地、露地菜田：沿地边、沟渠顺向布放毒饵站，毒饵站间隔20m，每个毒饵站投饵10－15g。麦田：沿地边10m、30m位置分别进行环状布放，毒饵站间隔20m，每个毒饵站投饵10－15g。林地、果园：沿林地、果园周边环状布放毒饵站，毒饵站间隔20m，每个毒饵站投饵10－15g。山区坡地：沿坡坎底边顺向布放毒饵站，毒饵站间隔20m，每个毒饵站投饵10－15g。设施保护地：沿设施后墙墙根，厨房、厕所、库房内外墙根，园区四边围墙内墙根各布放一圈毒饵站，毒饵站间隔10－20m，每个毒饵站投饵10－15g。杂物堆下布放1-2个毒饵站，每个毒饵站投饵10－15g。
3.粘鼠板灭鼠技术。粘鼠板胶面着水或着尘，都会缩短粘鼠板的持效期，实际应用时建议采用以下2种方式，一是与毒饵站配合使用，即将半张粘鼠板卷成筒状，开口朝上的放入毒饵站内；二是将粘鼠板折叠成纸质毒饵站形状单独使用。不管哪种方法，布放时均可参照设施保护地毒饵站布放方法。为增加捕鼠效果，建议在粘鼠板中间位置放1-2粒生花生米作诱饵。
4.TBS灭鼠技术。TBS灭鼠技术即可用于监测，也可用于鼠害防控，在农田应用中主要采用篱壁式和封闭式两种安装方式，一次安装可持续使用3-5年。具体安装方法：沿样地平行的两地边设置篱壁式围栏，每条篱壁围栏长240m，围网孔径≤1cm，围栏地上部分高45cm，地下部分15cm，在围栏下间隔5m埋设1个捕鼠桶，并统一编号，捕鼠桶在围栏内外设置均可，桶口上围栏开一个4cm×4cm的小口，开口底边与桶口水平。捕鼠桶应贴紧围栏底部，桶口周边的土与桶口水平。监测期间要定期维护捕鼠设施，及时清理杂物和杂草，捕获的害鼠要做深埋处理。
六、保障措施
（一）加强组织管理
鼠害防控是一项重要的防灾减灾工作，各区要按照属地化管理原则积极争取灭鼠资金，明确分工和责任。精心组织，细化任务，及时组织灭鼠物资，并结合当地害鼠发生实际制定可行的灭鼠实施方案，确保高质量的完成今年的灭鼠工作。
（二）抓好灭鼠试验示范
各区应结合当地实际，建立1－2个灭鼠示范区，积极开展灭鼠试验示范，全面展示综合灭鼠技术，大力推进TBS、粘鼠板等安全灭鼠技术的应用，以点带面推动辖区农田统一灭鼠工作。
（三）加强技术指导和检查
为确保灭鼠安全和灭鼠效果，各区植保站要做好鼠情监测，及时发布鼠情信息，制定科学防控方案，广泛开展宣传培训，加强安全灭鼠技术指导，及时筹备灭鼠物资。灭鼠期间要适时检查乡镇灭鼠任务落实情况、毒饵布放情况和灭鼠效果，对达不到布放要求的乡镇要及时纠正，以确保灭鼠效果。各区要认真做好灭鼠工作总结，并于6月10日前将今年春季农区统一灭鼠工作总结上报市植保站粮经科。
（四）加强鼠情监测
各区要加强鼠害监测工作，按照农区鼠害监测技术规范（NY/T 1481-2007）要求，采用夹捕法、TBS法和物联网智能监测法，定人、定时、定点适时开展监测工作，及时掌握辖区农田害鼠的发生动态，以此为依据制定切实可行的灭鼠技术方案，科学指导辖区灭鼠工作的开展。
（五）做好安全防护，确保灭鼠安全
各区要加强鼠药管理，完善出入库登记制度，做好剩余毒饵的回收与集中保存工作，确保灭鼠安全。
1.防疫措施：调查人员应穿消毒过的防蚤衣、防蚤袜，戴手套和工作帽，调查用的仪器、设备及解剖前的老鼠要做无蚤处理，使用后要进行严格消毒。
2.设施保护地灭鼠后3天应及时封闭害鼠洞口，灭鼠及监测的鼠尸要及时深埋。
3.投饵人员需戴手套、穿工作服，避免鼠药直接接触皮肤，如有接触应立即用肥皂洗净。投饵过程中严禁吸烟、吃食物，投饵工具用完后要集中处理。
4.投药的地块要在一月内禁止放牧和家畜进入取食。
5.维生素K1是此类鼠药的特效解毒剂，一旦发生中毒事故要及时到附近的医院就医抢救。
一、鼠害发生趋势
根据全市农田鼠情监测数据及TBS示范区捕鼠情况，结合气象、栽培、害鼠生物学特性等因素综合分析，预计2022年全市农田鼠密度呈轻发生趋势，部分农田、设施园区等环境为中等偏轻发生。目前，农田鼠害呈现极度不均衡的发生特点，同类型农田环境鼠密度差异较大，且局部农田环境的鼠密度存在季节性上升，危害加重的特点。
二、防控目标
根据农田鼠害发生特点，开展两次灭鼠，一是开展春季全面灭鼠，范围涉及全市所有农田环境，确保防治区域无遗漏，确保灭鼠区域投药覆盖率和到位率达到100%；二是开展秋冬季重点区域灭鼠，灭鼠重点是设施保护地。通过两次灭鼠的实施，将全市农田害鼠密度控制在3％以下，平均灭鼠效果达到85％以上，确保实现“保生态、护产业、健康宜居”的鼠害防控目标。
三、防控策略
坚持“五统一”的灭鼠模式，采用以药物灭鼠为主，合理增加物理防控技术综合控鼠措施，逐步减少化学杀鼠剂的使用，保护农业生态环境。重点推广应用三项技术措施:一是全面推广减量控鼠技术和毒饵站保护性投饵技术，科学减少毒饵投放量；二是在适宜农田环境推广应用粘鼠板、TBS（围栏捕鼠系统）和电子猫等物理灭鼠技术；三是调整投饵方式，采用重点区域投饵方式提高毒饵利用率。
四、防控范围及时间安排
春季全面防控，以减少害鼠繁殖基数，范围涉及全市所有农田环境，具体灭鼠时间为3月下旬－4月下旬。建议平原各区在3月下旬至4月中旬进行，山区各区在4月上旬－4月下旬进行，各区可根据当地鼠害发生特点进行适当调整。
秋季重点查治，以减少越冬鼠源基数，范围包括达到防治指标的农田和常年为害较重的场所及周边，具体灭鼠时间为10月下旬－11月中旬。
五、灭鼠模式及防控措施
（一）采用五统一灭鼠模式
继续坚持统一鼠药供应、统一灭鼠时间、统一宣传培训、统一投药技术、统一检查防效的“五统一”灭鼠模式。
统一鼠药供应：继续推广使用抗凝血杀鼠剂成品毒饵，由区或乡镇为单位，统一到合法生产企业购买已正式登记的合格产品。
统一灭鼠时间：各区要在全市规定的时间内完成灭鼠工作，每个区应在3天内完成全境的毒饵投放工作，每个乡镇应在1天内完成毒饵投放工作。
统一宣传培训：各区要利用电视、广播、明白纸、短信、微信、通告、警示牌等形式，广泛开展宣传灭鼠，告知灭鼠注意事项，普及科学灭鼠知识，做到家喻户晓，以杜绝人畜中毒事件发生。同时抓好村级投药人员培训工作，规范投药技术。
统一投药技术：根据目前的农田鼠密度，建议各区统一采用重点区域投饵的布放方式，由经过培训的专业投药员按照统一的投药技术要求，完成辖区内的毒饵投放工作。整个灭鼠期间投药员要定期检查毒饵消耗情况，及时补足毒饵，至毒饵不再消耗为止。
统一检查防效：各区统一采用夹捕法，于投药前3d和投药后10d调查防前基数和防后捕获率，以捕获率下降率评估灭鼠效果。
（二）防控措施
1.减量控鼠技术。根据鼠密度和害鼠分布特点选择合理的投饵量，将亩投饵量从50-100g调整到25-50g，投饵方式由均匀条带式改成重点区域投饵，即栖息地及鼠穴投饵。具体布放方法，白地、露地菜田：沿地边、沟渠一侧按5m间隔成堆布放毒饵，每堆投饵2-4g。麦田：沿地边5-10m布放1条环状药带，堆距5m，每堆投饵2-4g，同时在电线杆和机井周边进行散点投饵。林地、果园：沿林地、果园周边布放一条环状药带，堆距5m，每堆投饵2-4g。山区坡地：沿每个坡坎底边投放一条药带，堆距5m，每堆投饵2-4g。设施保护地：沿设施后墙墙根，办公区的厨房、厕所、库房内外，园区围墙内墙根布放一个环状药带，堆距5m，每堆投饵2-4g；杂物堆下进行散点式投饵，每处投饵1-2堆，每堆投饵2-4g。
2.毒饵站灭鼠技术。毒饵站是一种保护性投饵技术，具有安全、高效、环保、经济、持久等优点，适合在各种农田环境推广应用。具体布放方法，白地、露地菜田：沿地边、沟渠顺向布放毒饵站，毒饵站间隔20m，每个毒饵站投饵10－15g。麦田：沿地边10m、30m位置分别进行环状布放，毒饵站间隔20m，每个毒饵站投饵10－15g。林地、果园：沿林地、果园周边环状布放毒饵站，毒饵站间隔20m，每个毒饵站投饵10－15g。山区坡地：沿坡坎底边顺向布放毒饵站，毒饵站间隔20m，每个毒饵站投饵10－15g。设施保护地：沿设施后墙墙根，厨房、厕所、库房内外墙根，园区四边围墙内墙根各布放一圈毒饵站，毒饵站间隔10－20m，每个毒饵站投饵10－15g。杂物堆下布放1-2个毒饵站，每个毒饵站投饵10－15g。
3.粘鼠板灭鼠技术。粘鼠板胶面着水或着尘，都会缩短粘鼠板的持效期，实际应用时建议采用以下2种方式，一是与毒饵站配合使用，即将半张粘鼠板卷成筒状，开口朝上的放入毒饵站内；二是将粘鼠板折叠成纸质毒饵站形状单独使用。不管哪种方法，布放时均可参照设施保护地毒饵站布放方法。为增加捕鼠效果，建议在粘鼠板中间位置放1-2粒生花生米作诱饵。
4.TBS灭鼠技术。TBS灭鼠技术即可用于监测，也可用于鼠害防控，在农田应用中主要采用篱壁式和封闭式两种安装方式，一次安装可持续使用3-5年。具体安装方法：沿样地平行的两地边设置篱壁式围栏，每条篱壁围栏长240m，围网孔径≤1cm，围栏地上部分高45cm，地下部分15cm，在围栏下间隔5m埋设1个捕鼠桶，并统一编号，捕鼠桶在围栏内外设置均可，桶口上围栏开一个4cm×4cm的小口，开口底边与桶口水平。捕鼠桶应贴紧围栏底部，桶口周边的土与桶口水平。监测期间要定期维护捕鼠设施，及时清理杂物和杂草，捕获的害鼠要做深埋处理。
六、保障措施
（一）加强组织管理
鼠害防控是一项重要的防灾减灾工作，各区要按照属地化管理原则积极争取灭鼠资金，明确分工和责任。精心组织，细化任务，及时组织灭鼠物资，并结合当地害鼠发生实际制定可行的灭鼠实施方案，确保高质量的完成今年的灭鼠工作。
（二）抓好灭鼠试验示范
各区应结合当地实际，建立1－2个灭鼠示范区，积极开展灭鼠试验示范，全面展示综合灭鼠技术，大力推进TBS、粘鼠板等安全灭鼠技术的应用，以点带面推动辖区农田统一灭鼠工作。
（三）加强技术指导和检查
为确保灭鼠安全和灭鼠效果，各区植保站要做好鼠情监测，及时发布鼠情信息，制定科学防控方案，广泛开展宣传培训，加强安全灭鼠技术指导，及时筹备灭鼠物资。灭鼠期间要适时检查乡镇灭鼠任务落实情况、毒饵布放情况和灭鼠效果，对达不到布放要求的乡镇要及时纠正，以确保灭鼠效果。各区要认真做好灭鼠工作总结，并于6月10日前将今年春季农区统一灭鼠工作总结上报市植保站粮经科。
（四）加强鼠情监测
各区要加强鼠害监测工作，按照农区鼠害监测技术规范（NY/T 1481-2007）要求，采用夹捕法、TBS法和物联网智能监测法，定人、定时、定点适时开展监测工作，及时掌握辖区农田害鼠的发生动态，以此为依据制定切实可行的灭鼠技术方案，科学指导辖区灭鼠工作的开展。
（五）做好安全防护，确保灭鼠安全
各区要加强鼠药管理，完善出入库登记制度，做好剩余毒饵的回收与集中保存工作，确保灭鼠安全。
1.防疫措施：调查人员应穿消毒过的防蚤衣、防蚤袜，戴手套和工作帽，调查用的仪器、设备及解剖前的老鼠要做无蚤处理，使用后要进行严格消毒。
2.设施保护地灭鼠后3天应及时封闭害鼠洞口，灭鼠及监测的鼠尸要及时深埋。
3.投饵人员需戴手套、穿工作服，避免鼠药直接接触皮肤，如有接触应立即用肥皂洗净。投饵过程中严禁吸烟、吃食物，投饵工具用完后要集中处理。
4.投药的地块要在一月内禁止放牧和家畜进入取食。
5.维生素K1是此类鼠药的特效解毒剂，一旦发生中毒事故要及时到附近的医院就医抢救。
圣诞节,2020年12月25日
冥思
一月的美德(与摩羯座有关):
勇气成为救赎的力量
它的反面:胆怯,焦虑
回顾过去一年(2020)的一月,
展望未来一年(2021)的一月。
我在哪里寻求改变呢?
2020年12月26日
二月的美德(与水瓶座有关):慎重成为冥思的力量
它的反面:评价,批评
回顾过去一年(2020)的二月,展望未来一年(2021)的二月
日志与问题:
我以何种方式连接和服务地球的需要?
我在自我发展上最深层的问题是什么?
为了贡献出我力所能及之事,我需要克服的阻力在哪里?
2020年12月27日
三月的美德(与双鱼座相关):宽宏大量成为爱
它的反面:小气,偏狭
回顾过去一年(2020)的三月,
展望未来一年(2021)的三月。
日志与问题:
我可以在生命中哪些领域着手,开始培养温暖的质地?
上一次我心被感动是在何时呢?
当我的言语在最近一些场合造成了伤害,我是否会觉察到呢?
2020年12月28日
四月的美德(与白羊座有关):奉献成为牺牲的力量
它的反面:不关心,表面躁动
回顾过去一年(2020)的四月,展望未来一年(2021)的四月。
日志与问题:
令我生命中哪些领域,需要我不畏艰难、勇敢面对?
在我与他人的日常交往中,何处最需要有同理心呢?
我生命中有哪些方面,需要去原谅与被原谅呢?
2020年12月29日
五月的美德(与金牛座有关):
正直成为进步
它的反面:外界干扰,忙碌
回顾过去一年(2020)的五月,
展望未来一年(2021)的五月。
日志与问题:
我是否有更好的方法,使用我所拥有的时间?
我希望着手进行哪些探索?
我在生命中哪些领域,体会到热情的温暖与光亮?
2020年12月30日
六月的美德(与双子座有关):
坚韧成为忠诚
它的反面:不忠,放弃
回顾过去一年(2020)的六月,
展望未来一年(2021)的六月。
日志与问题:
我对真实性的想法是什么?我总是说真话吗?
我对忠诚的想法是什么?
面对我所宣称的价值与理想,我在多大程度上能保持忠诚呢?
我还可以有哪些方法,
滋养自然真实的体验、以提高生命的品质?
2020年12月31日新年前夜
七月的美德(与巨蟹座相关):无私导向净化
( Catharsis,净化。译注:突破危机之后的净化)
它的反面:自私自利,任性
回顾过去一年(2020)的七月,
展望未来一年(2021)的七月。
日志与问题:
我长期以来想要努力解决的问题是什么?
存在什么阻碍,让我无法接收到答案?
我要做出怎样的决定,来面对新的一年?
2021年1月1日新年
八月的美德(与狮子座有关):
慈悲导向灵性活动(自由)
它的反面:无情,迟钝
回顾去年(2020)的八月,
展望今年(2021)的八月
日志与问题:
令我以怎样的方式,能更切实地协助到他人呢?
如何能让我的自我评价更为诚实呢?
在迈向新的一年中,我要下怎样的决心来应对我的缺点呢?
2021年1月2日
九月的美德(与处女座有关):
礼貌成为心之圆熟
它的反面:考虑不周,不体贴
回顾去年(2020)的九月,
展望今年(2021)的九月。
日志与问题:
回想上一次我克服恐惧,是在何时?
我是如何做的?我
那样做的原因又是什么?
我上一次出于恐惧而退却,是在何时?
什么样的勇气可以作为我的一个引领性图像,融入我的生活当中?
2021年1月3日
十月的美德(与天秤座有关):
满足成为静定
它的反面:抱怨,不满足
回顾去年(2020)的十月,
展望今年(2021)的十月
日志与问题:
我想要以什么方式,加深我与真正人类图像的连接?
我如何培养我的想象力?
我能够以何种方式伸展出去、走向他人,促成兄弟/姊妹的同胞情谊?
2021年1月4日
十一月的美德(与天蝎座有关):
谦逊成为洞见
它的反面:匆忙,发脾气
回顾去年(2020)的十一月,
展望今年(2021)的十一月。
日志与问题:
我想为哪些生命存在的方式注入新的生机?
我可以用什么方法着手进行这件事呢?
我有什么目标和意图,是想要特别关注的呢?
2021年1月5日,显现节前夜
十二月的美德(与射手座有关):
对言语的控制成为对真理的感受
它的反面:多话,流言
回顾去年(2020)的十二月,
展望今年(2021)的十二月。
日志与问题:
我会努力在何种程度上,超越自己欣赏他人?
我在何种程度上,从外在和思想层面,都能做到机智圆融?
我对他人的想法,在何时如同物质世界的子弹那样射向他人?
出自《神圣之夜日志》
作者：Alan Thewless 译者： 汪澎
冥思
一月的美德(与摩羯座有关):
勇气成为救赎的力量
它的反面:胆怯,焦虑
回顾过去一年(2020)的一月,
展望未来一年(2021)的一月。
我在哪里寻求改变呢?
2020年12月26日
二月的美德(与水瓶座有关):慎重成为冥思的力量
它的反面:评价,批评
回顾过去一年(2020)的二月,展望未来一年(2021)的二月
日志与问题:
我以何种方式连接和服务地球的需要?
我在自我发展上最深层的问题是什么?
为了贡献出我力所能及之事,我需要克服的阻力在哪里?
2020年12月27日
三月的美德(与双鱼座相关):宽宏大量成为爱
它的反面:小气,偏狭
回顾过去一年(2020)的三月,
展望未来一年(2021)的三月。
日志与问题:
我可以在生命中哪些领域着手,开始培养温暖的质地?
上一次我心被感动是在何时呢?
当我的言语在最近一些场合造成了伤害,我是否会觉察到呢?
2020年12月28日
四月的美德(与白羊座有关):奉献成为牺牲的力量
它的反面:不关心,表面躁动
回顾过去一年(2020)的四月,展望未来一年(2021)的四月。
日志与问题:
令我生命中哪些领域,需要我不畏艰难、勇敢面对?
在我与他人的日常交往中,何处最需要有同理心呢?
我生命中有哪些方面,需要去原谅与被原谅呢?
2020年12月29日
五月的美德(与金牛座有关):
正直成为进步
它的反面:外界干扰,忙碌
回顾过去一年(2020)的五月,
展望未来一年(2021)的五月。
日志与问题:
我是否有更好的方法,使用我所拥有的时间?
我希望着手进行哪些探索?
我在生命中哪些领域,体会到热情的温暖与光亮?
2020年12月30日
六月的美德(与双子座有关):
坚韧成为忠诚
它的反面:不忠,放弃
回顾过去一年(2020)的六月,
展望未来一年(2021)的六月。
日志与问题:
我对真实性的想法是什么?我总是说真话吗?
我对忠诚的想法是什么?
面对我所宣称的价值与理想,我在多大程度上能保持忠诚呢?
我还可以有哪些方法,
滋养自然真实的体验、以提高生命的品质?
2020年12月31日新年前夜
七月的美德(与巨蟹座相关):无私导向净化
( Catharsis,净化。译注:突破危机之后的净化)
它的反面:自私自利,任性
回顾过去一年(2020)的七月,
展望未来一年(2021)的七月。
日志与问题:
我长期以来想要努力解决的问题是什么?
存在什么阻碍,让我无法接收到答案?
我要做出怎样的决定,来面对新的一年?
2021年1月1日新年
八月的美德(与狮子座有关):
慈悲导向灵性活动(自由)
它的反面:无情,迟钝
回顾去年(2020)的八月,
展望今年(2021)的八月
日志与问题:
令我以怎样的方式,能更切实地协助到他人呢?
如何能让我的自我评价更为诚实呢?
在迈向新的一年中,我要下怎样的决心来应对我的缺点呢?
2021年1月2日
九月的美德(与处女座有关):
礼貌成为心之圆熟
它的反面:考虑不周,不体贴
回顾去年(2020)的九月,
展望今年(2021)的九月。
日志与问题:
回想上一次我克服恐惧,是在何时?
我是如何做的?我
那样做的原因又是什么?
我上一次出于恐惧而退却,是在何时?
什么样的勇气可以作为我的一个引领性图像,融入我的生活当中?
2021年1月3日
十月的美德(与天秤座有关):
满足成为静定
它的反面:抱怨,不满足
回顾去年(2020)的十月,
展望今年(2021)的十月
日志与问题:
我想要以什么方式,加深我与真正人类图像的连接?
我如何培养我的想象力?
我能够以何种方式伸展出去、走向他人,促成兄弟/姊妹的同胞情谊?
2021年1月4日
十一月的美德(与天蝎座有关):
谦逊成为洞见
它的反面:匆忙,发脾气
回顾去年(2020)的十一月,
展望今年(2021)的十一月。
日志与问题:
我想为哪些生命存在的方式注入新的生机?
我可以用什么方法着手进行这件事呢?
我有什么目标和意图,是想要特别关注的呢?
2021年1月5日,显现节前夜
十二月的美德(与射手座有关):
对言语的控制成为对真理的感受
它的反面:多话,流言
回顾去年(2020)的十二月,
展望今年(2021)的十二月。
日志与问题:
我会努力在何种程度上,超越自己欣赏他人?
我在何种程度上,从外在和思想层面,都能做到机智圆融?
我对他人的想法,在何时如同物质世界的子弹那样射向他人?
出自《神圣之夜日志》
作者：Alan Thewless 译者： 汪澎
短发小目标：每两个月换一个新发型，然后明年就开始留长啦[羞嗒嗒]
一月✅三月✅
又遇到了一个还不错的tony呀[兔子]
今天和一起去鼓捣头发，仿佛又回到了以前，有事没事就腻在一起过了一天
从前聊学校生活 聊工作琐事 现在更多的是家常
时间走呀走 我们真的都长大了呀 但是仍旧陪伴在彼此身边 是最亲密最依赖的盆友呀[给你小心心]
以及 期待下一次剪短发[微风]
一月✅三月✅
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