周末和大家分享了关于“评判”的话题，以下是小伙伴们的分享。

其中一位小伙伴分享到：“只有真正的痛过了，不愿再重复这个议题了，改变才会发生。”

这是个很棒的领悟，我曾经也是一路这样走过来的，深知改变必须是发自内心的，这样你才会遇见引路人，才会愿意放下自我，信任跟随。

感恩遇见[合十][合十]

#个案感悟##疗愈#
做个案过程中，时常会遇到来访者的抗拒。有的抗拒比较隐蔽，来访者会表现出很强的探索和成长意愿，分享很多自己的感受，但多听一会儿，会感到对方绕开了某些重要且核心的议题。有的抗拒带着很强的隔离防备感，来访者不愿意多说自己的感受及情绪。有的抗拒比较直接，来访者会拒绝暂时从情绪中抽离出来，向内看自己对外境的反应，并且有强烈的想要逃离的倾向。
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​做为疗愈师，要清晰地看见并稳稳地承托住这些抗拒。根据个案的深入程度做判断，可以选择绕开抗拒，先梳理表面的问题；或者温和坚定地对来访者指出“我感到你现在有些抗拒”；或者直接闭嘴，退回一步，不再用语言作为媒介，而是把祝福和支持的能量传递给对方。
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​以上这些，需要疗愈师放下自我重要感，认识到那些抗拒不是针对作为疗愈师的那个“我”，“我”也不需要造作地证明自己的价值和权威、获得别人的认同。
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​有时收到正向反馈，“我”也会开心一下，允许自己的这些小心思，把这份开心当成对自己的奖励。但更大的喜悦，来自于这连结本身带来的触动。

“ 我们，都是孤身处于黑暗之中 ！” 光明，需要我们自己去照亮。只有战胜了最强大的敌人，才能够找到最真实的自我。如果我们不能把消极和懈怠的思想情绪放下，那么其实我们还是处于监狱之中。逃出真正的牢狱 —·— 心灵 ！每一刻的努力，每一滴的汗水，都值得。最后，愿主赐予我宁静。接受我所不能改变的，予以我勇气改变能改变的。并赐教我智慧分辨不同 ！Let's get some exercise. [酷][加油][加油][加油][心][鲜花][抱抱][抱抱][抱抱][太阳][太阳][太阳][打call][打call][打call][打call][打call][打call]#咖啡[超话]##健身[超话]##诺特兰德[超话]# https://t.cn/AiC5PKrN