春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。
现在是春天，易吃：……
绿豆芽：清热解毒、舒肝健胃
豌豆苗：补充营养、清热解毒
香椿芽：健脾开胃增强免疫力
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️ 芦 笋 ：利尿排湿、 控制血压 ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
荠 菜 ：平肝明目、 补充钙质
韭 菜 ：补充钙质、 强健骨骼
——左撇子老阿姨日常碎片——
#⑦訫日常##生活的模样##日常碎片plog##好物分享##美食分享# https://t.cn/RyhK4jf
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#晚餐要丰盛##之上美食# 家有术后病人，需要补充营养，遂趁今晚再煎一块顶级肋眼牛排，嗯！确实不凡，火候热度完美，牛味浓郁，肉质柔嫩，脂香肥腴，鲜汁汩汩。
吃着不由得感叹，米其林也不过如此吧，宅家也有好牛排可享，幸福啊！
是日晚餐: 香煎顶级肋眼牛排，丝瓜炒鸡蛋，炝炒红菜苔，椒盐葱花卷，佐餐饮小米杂粮粥，餐后水果库尔勒香梨。
吃着不由得感叹，米其林也不过如此吧，宅家也有好牛排可享，幸福啊！
是日晚餐: 香煎顶级肋眼牛排，丝瓜炒鸡蛋，炝炒红菜苔，椒盐葱花卷，佐餐饮小米杂粮粥，餐后水果库尔勒香梨。
五六个月后我每天吃的很少，除了补充基本的营养需求，虾红肉蔬菜水果蛋白质坚果类，别说零食了，精碳水都几乎没有，偶尔一次也大多放在早上，如果早上吃了十个饺子，那一天我就不会再吃任何主食了。身体需要能量，我每天摄入量身体吸收之后连屎都不剩，我真的很认真的在控制体重，我真的很怕胖，怕看起来邋邋遢遢没精神。我每天都很认真的打扮自己，搞头发，化妆，搭配衣服，尽可能让自己看起来干净漂亮。
今天第一好吃火锅店老板娘说我瘦了，开心！
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