#和舒舒一起减脂打卡#
第1阶段：30天瘦5斤（Day28）

☺️
天气暖和我要恢复早起有氧了✊早上吃隔夜燕麦真的太满足了！！tims的碱水红豆贝果️！里面有红豆颗粒很有嚼劲～

收到了秘密礼物（明天发因为太好看好吃了 蓝莓思慕雪奶昔我也好爱～花青素满满的一条 抗氧化小能手上线！还吃了大虾虾大草莓～

逛超市买了新酸奶️晚上练了组100次腿 真的太猛了！！我还只做了外侧美好的周五～舒服的天气～今天也要快乐的度过哦（：

早睡打卡：23:30
运动打卡：消耗400卡
早：跳绳3000
晚：帕梅拉hiit燃脂10min 普拉提瘦腿20min
▫️#plog博主日记##健身##超能新星汇##日常[超话]#

给担心孩子不长个的安排上时时高儿童成长羊奶粉吧！
西班牙进口奶源，因为羊奶分子小能很好吸收，是针对3-12岁的孩子定制的高端儿童羊奶粉，对肠胃也好，喝了不上火噢！
也是最接近母乳的哦！营养成分超高der！
100%纯羊乳，用40-50度的温水冲泡就好，记得先水后奶哈！冲泡后也是很好溶解的哈，入口真的很香浓！不会有什么怪味，挑食的孩子们一定要喝这个，喝了春季长高高不是难事儿啦！
#时时高儿童成长羊奶粉#

如果实在有需求买盗扫的乙女手作 至少不要去给拼接纸样的这种送钱 拼到我怀疑人生不说，个别区间还是扭曲的，即不管怎么对都不能让某一张纸的所有线条与周围的纸对接。除此之外1：1也很难做到，稍微缩一点是很可能的……比如我剪出来的这份比原版的都小一个码...... 当然啦，每次自己看数字制图的小能手可以无视这条[摊手]