图片‭‮自来‬‬我们‭‮长团‬‬华华的胶原蛋白肽打卡！‭‮白蛋原胶‬‬肽在美肤方面作用如下：

1⃣使皮肤‭‮水保‬‬能力增加，‭‮高提‬‬保湿效果
2⃣很‭‮使好‬‬皮肤微血管扩张，‭‮度温‬‬上升
3⃣调整‭‮肤皮‬‬表层油脂成‭‮当适‬‬量
4⃣使皮肤中组织结合更为紧密
5⃣使‭‮肤皮‬‬表层‭‮持维‬‬光滑细腻紧致

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红烧虎皮鹌鹑蛋
女儿爱吃，节后点这个吃。
俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。“鹌鹑肉和蛋，味鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称，它椭圆形的模样，个体很小，一般只有10g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有护肤、美肤等作用。

1.鹌鹑蛋下水煮熟。2.捞出倒进保鲜盒，盖盖摇晃，让蛋皮破裂，易于剥皮。3.剥皮后鹌鹑蛋用厨房纸擦净，省煎时溅油，兑好料汁(腐乳汁、盐、老抽、花椒粉、番茄酱)，葱切碎。
4.平底锅放油煎鹌鹑蛋。5.煎时盖上盖子，晃动锅体，煎至金黄。6.盛入碗中。锅中留底油，下入葱姜炒香。
7.放入料汁。倒入鹌鹑蛋，使蘸上料汁。#虎皮鹌鹑蛋##美食#

【健康菜色】凉拌虎皮鹌鹑蛋
材料：

鹌鹑蛋10个，葱蒜、青红椒、生抽、老抽、陈醋、食盐、芝麻油、花生油少许。
做法：

（1）鹌鹑蛋煮熟后过速过凉水，然后剥皮备用，将剥好的鹌鹑蛋放入油锅中煎至表面起皱即可盛出。
（2）将葱蒜、青红椒洗净切碎放入碗中，再加入适量生抽，老抽、陈醋和香油搅拌均匀。
（3）最后将调料倒入虎皮鹌鹑蛋中拌匀即可盛盘。
专家点评：

鹌鹑蛋是公认的一种美食，在营养上，其不仅富含让小孩大脑发育更好的卵磷脂，还是多种维生素和矿物质的集中营，故有"卵中佳品"之称。凉拌的做法解馋又开胃，而且鹌鹑蛋具有养颜美肤、调补健脑等功效，特别适合儿童发育期食用。