#一盔一带# 【开展“不戴盔”行为整治 保障安全出行】近期，随着天气变暖，部分市民忽视交通安全，骑行电动自行车不戴头盔现象明显增多，为巩固提升电动自行车带帽率，保障市民出行安全，连日来，芙蓉交警和雨花交警分别在各自在辖区开展电动自行车不按规定佩戴安全头盔专项整治，加强查处和精准教育力度，对查获的不戴头盔违法行为，一律要求违法当事人现场观看安全警示教育视频，参加安全常识考试后再进行处罚，进一步提升交通安全意识。 https://t.cn/RL8pcv4

开春体重焦虑？一定是你缺少一辆自行车！快乐燃脂快上车！

想要长时间维持燃脂心率，自行车算是我见过最好的方法之一。一次一两个小时非常轻松，相比跑步骑行对关节的冲击力小很多，也轻柔很多。而且骑行沿途的风景会给你极好的运动体验！

特别值得一说的是，骑行是一项团队项目！跟队骑行编组发车的体验无与伦比，是个人运动无法感受到的，与朋友相约周末或清晨开启一次运动骑行，当燃脂遇到玩，还有什么拒绝的理由呢！。如果你没有找到自己适合自己的运动，骑行千万不要错过！

如果对骑行线路、运动装备、入门必备知识有任何的疑问，请在评论区留言给我哦，整理之后我将一一回答。

头盔：SPECIALIZED CHAMONIX MIPS
眼镜：Decathlon  ROADR920
骑行服：GRC
骑行裤：Decathlon 
锁鞋：SPECIALIZED
公路自行车：SPECIALIZED Roubaix Sport
轮组：Zipp 303s
码表：Bryton 420

#运动就是坚持##骑行#

这几天在B站看一个up主，徐云流浪中国。他好像是2020年10月从江西老家出发，单人单车（自行车）开始骑行中国的旅程。长得不帅，说话慢条斯理不紧不慢，但感觉野外生存经验丰富，徐云应该受过良好的教育，越来越喜欢他拍的视频。
有种遗世而独立，坦荡又洒脱的魅力！他在骑行中拍的山川河流画面唯美，民风民俗呈现生动，娓娓道来的解说也很舒服，还会好奇他走过祖国的每一个风景。
我真的会好奇他每天晚上找到了什么临时住宿的“房子”！！！！！