#棣月系[超话]# #棣月系#

我有一个目标: 为流星花园的每一集画一幅画. 我不知道我是否会成功[摊手], 但我会尝试.

I have a goal. Draw 1 Caisi fanart per MG episode. I don't know if I will achieve it but I'll try. Even if then I need to spend more time than expected...

Pd: I used google translate for the chinese text. [允悲][并不简单]

回顾一下这套由外媒GOAL评选的，18-19赛季法甲最佳阵容。
如果这套阵容打英超，会是什么水平？

门将：迈格南（里尔）
后卫：拉拉（斯特拉斯堡）、马尔基尼奥斯（大巴黎）、蒂亚戈-席尔瓦（大巴黎）、门迪（里昂->皇马）
中场：恩东贝莱（里昂->热刺）、维拉蒂（大巴黎）、迪马利亚（大巴黎）
前锋：佩佩（里尔）、姆巴佩（大巴黎）、内马尔（大巴黎）

#菜的2019 keep fit# SAT barre x 1hr.
iWatch July challenge: double move goal x 15 times —— COMPLETED！

周末一大早我又来barre主动找"酸"[坏笑] 哎为什么周末没有早上6点/7点的课，8点多出门太阳已经升的很高，10点回家更是蒸腾热气了。

听说魔都还有4天三十六七度，我handle的还算好，也都关了空调睡觉 想想最近没有空调的火炉欧洲，听同事说巴黎昨天42度体感53度佛罗伦萨昨天也是41度，觉得自己相比之下无敌苏胡了。

默默觉得自己近400节barre后，除了deep down 2nd position plié以为几乎没有软档了，这个weakness也是因为髋内侧太紧打开的难度而不是腿部力量本身。只要状态正常情况下的barre都不会觉得太challenge，Ms. 高冷不在cardio嵌入的少，心率也上不去了。

所以最近经常给自己加top option，比如上2个深色stretch bands，回家有时候也再补15-20mins有难度的core training～下课的时候Ms. 瘦A和我说：Yes you need a harder version... 不过请不要担心，马上就summer了，回来时候不敢确定会不会好像上次安第斯高原那般，把core留在巴尔干半岛，然后再花1个多月快递回来[允悲]

由于健身房class booking system错误，其实我的zumba教练couple今天还是不在，于是今天依旧还是1节课回家 + 于是明天的cardio安排着RPM再来一次。