那些越早出现越好的焦虑。
最近跟一个创业的朋友吃饭，他说了一句让我印象深刻的话，“没有焦虑感的人，是很容易被淘汰的”。害怕被风口抛下，被对手超越的恐惧，支撑着他全速奔跑。
·
焦虑也不总是坏事。我常常在想，这些焦虑，如果早几年出现的话，我现在一定是更好的自己。
◾️专业焦虑
常有粉丝问我，不知道专业学了有什么用，不知道毕业后做什么。
·
我所理解的职业，是不断放大自己的核心能力，直至无可替代。如果你对专业毫无兴趣，非常清楚自己不会从事相关的岗位，又或者每天上着课，但脑子里完全匹配不出对应的未来，不要忽略这些迷茫，它们都是信号，提醒着你专业和就业不是一回事，要去了解市场，找到方向，安心打磨。
·
竞争力，才是真正的铁饭碗，永远的护城河。
如果能早点意识到这个问题，工作的前两年，我就不至于这么迷茫和无助。
◾️瓶颈焦虑:
一提起瓶颈这两个字，我就会想起周杰伦说，未来10年他都不会有任何的瓶颈，也会羡慕，到底是什么样的才华，才能支撑起这样的底气。
·
曾有过一段时间的创作瓶颈，找不到新思路，打出来的每个字都想删，在电脑前枯坐了几天后，我决停下来。
·
用了一个月的时间沉淀、积累、更新，再回来的时候，所有思路被打开。
·
我相信越早看到瓶颈的人，越幸运，因为它指向的是才华，是方法。它清楚地卡在那里，告诉你，能力要延伸，思维要转向。这个时候，一味努力是没有用的，无法积累价值的勤奋，是最低成本的事，看似辛苦，却始终到不了远方。
◾️空虚焦虑
你有没有这种感觉，一直刷着“有趣”的视频，却觉得越来越无趣，一直在放松，却没有放松的感觉，放下手机的那一刻，巨大的空虚涌上心头。
·
这种空虚来源于无法自我掌控的焦虑，我们清楚地知道应该停下，知道那是虚幻的美好，但大脑控制不了双手，只能困在短暂的快乐里，一边浪费时间，一边自我谴责。
·
不要回避这种空虚，也不要为了对抗这种焦虑而再次躲进去。浪费时间就是浪费时间，越早看清，越早逃离。
·
“那个更好的自己，它是需要努力的，是需要克制的，需要辨析的。”——刘擎
·
·
我们总说焦虑要缓解，但有些焦虑，恰恰是珍贵的信号，是未来那个更好的自己，向今天的自己发出的信号，不要辜负，牢牢抓住。
进退维谷之日，正是别有洞天之时。
#微博新知博主##致自己##焦虑#
最近跟一个创业的朋友吃饭，他说了一句让我印象深刻的话，“没有焦虑感的人，是很容易被淘汰的”。害怕被风口抛下，被对手超越的恐惧，支撑着他全速奔跑。
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焦虑也不总是坏事。我常常在想，这些焦虑，如果早几年出现的话，我现在一定是更好的自己。
◾️专业焦虑
常有粉丝问我，不知道专业学了有什么用，不知道毕业后做什么。
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我所理解的职业，是不断放大自己的核心能力，直至无可替代。如果你对专业毫无兴趣，非常清楚自己不会从事相关的岗位，又或者每天上着课，但脑子里完全匹配不出对应的未来，不要忽略这些迷茫，它们都是信号，提醒着你专业和就业不是一回事，要去了解市场，找到方向，安心打磨。
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竞争力，才是真正的铁饭碗，永远的护城河。
如果能早点意识到这个问题，工作的前两年，我就不至于这么迷茫和无助。
◾️瓶颈焦虑:
一提起瓶颈这两个字，我就会想起周杰伦说，未来10年他都不会有任何的瓶颈，也会羡慕，到底是什么样的才华，才能支撑起这样的底气。
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曾有过一段时间的创作瓶颈，找不到新思路，打出来的每个字都想删，在电脑前枯坐了几天后，我决停下来。
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用了一个月的时间沉淀、积累、更新，再回来的时候，所有思路被打开。
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我相信越早看到瓶颈的人，越幸运，因为它指向的是才华，是方法。它清楚地卡在那里，告诉你，能力要延伸，思维要转向。这个时候，一味努力是没有用的，无法积累价值的勤奋，是最低成本的事，看似辛苦，却始终到不了远方。
◾️空虚焦虑
你有没有这种感觉，一直刷着“有趣”的视频，却觉得越来越无趣，一直在放松，却没有放松的感觉，放下手机的那一刻，巨大的空虚涌上心头。
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这种空虚来源于无法自我掌控的焦虑，我们清楚地知道应该停下，知道那是虚幻的美好，但大脑控制不了双手，只能困在短暂的快乐里，一边浪费时间，一边自我谴责。
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不要回避这种空虚，也不要为了对抗这种焦虑而再次躲进去。浪费时间就是浪费时间，越早看清，越早逃离。
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“那个更好的自己，它是需要努力的，是需要克制的，需要辨析的。”——刘擎
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我们总说焦虑要缓解，但有些焦虑，恰恰是珍贵的信号，是未来那个更好的自己，向今天的自己发出的信号，不要辜负，牢牢抓住。
进退维谷之日，正是别有洞天之时。
#微博新知博主##致自己##焦虑#
没有只涨不跌的股票，所以威哥常让大家要及时止盈止损，尤其是跟上威哥的微博福利票的更要去落实好。很多人不顾风险，不听威哥说，只顾着自己觉得可以就是可以。没有威哥指导，没有先手浮盈在手，原本盈利的机会转眼间又成了你新的枷锁。就像$南兴股份 sz002757$ 跟着威哥操作的朋友轻松拿下20%的盈利，而未能及时离场的朋友由盈到亏，又不知道要等到何时才能解套。还是那句话，没有不赚钱的股票，只有不赚钱的操作，威哥希望大家自己把握不好的时候就不要乱开仓，主动找到威哥帮助也能很好避免不必要的亏损，拿到更多的盈利。
#新冠病毒或加速大脑萎缩##微博新知博主##微博健康公开课#
全球新冠疫情已经持续几年，随着相关的研究不断深入和增多，越来越多的新冠病毒相关真相浮出水面，这其中不乏很多超出现有认知的情况出现，如有新冠患者在治疗过程出现味觉障碍、异常勃起、男性生殖器变短等等。近日，Nature期刊又公布了一个来自牛津大学令人震惊的新冠研究动态，揭露新冠可能会对大脑造成影响，或可使人早衰10年。
新研究表明，感染新冠病毒可能会导致患者大脑灰质数量下降、脑组织损伤，甚至还可能会进一步削弱其大脑执行复杂任务的能力。
相关研究人员表示，感染新冠可能会对大脑造成的影响，或可使大脑的认知功能受到损害，相当于使人提前衰老了1~10岁。尽管大脑有“自我修复”功能，但研究人员表示，目前尚不清楚新冠造成的损伤能否达成“自我修复”或愈合。
这项研究的相关数据来自英国生物样本库（uk biobank）。据了解，英国生物样本库已持续15年追踪50万名志愿者的健康状况和临床数据，每名志愿者大约每隔三年会接受两次脑部扫描，并接受一些基本的认知测试。
而得出上述研究结论的数据，也正是来自这50万名志愿者中一部分。牛津大学的研究人员抽取了在新冠疫情之前和新冠疫情期间都接受了脑部扫描的785人，年龄分布在51~81岁。
其中，感染新冠组的401人，在2020年3月至2021年4月期间感染新冠，另一组384人未感染新冠。两组人员在年龄、性别、病史和社会经济地位等方面尽可能保持相当。此外，在感染新冠组的401名患者中，96%患者为轻症，有15人接受住院治疗。
研究人员对比两组人群的脑部扫描结果发现，感染新冠组的脑部有三个明显变化：
gwenaëlle douaud表示，在感染新冠组，有96%的志愿者为轻者，但结果呈现出的大脑损程度已经非常明显，他认为，这在某种程度上是一个相当可怕的结果。
这项研究一经公布，也引起学术圈的讨论和关注。据外媒报道，美国国家神经系统疾病和中风研究所神经系统感染科主任avindra nath表示，这项研究可以让人们关注，新冠患者在未来是否更容易患痴呆症或其他神经系统疾病。avindra nath还进一步提议，进一步研究其他冠状病毒或流感是否也可以引起脑部损伤，确定病毒对脑部损失是否具有普遍性。
参与这项研究的科学家也提醒，虽然目前只是暂时发现，但预示了一种可能性，即感染新冠病毒的长期后果或将导致阿尔茨海默症或其他形式的痴呆症。
美国神经学家、佛罗里达大西洋大学脑健康中心主任理查德·艾萨克森richard isaacson则表示，最新发现对医生来说是值得注意的，但对患者来说，尤其是对个人的生活质量等方面的影响仍很难确定，因此，不必引起恐慌。
而且这项研究的相关人员也表示，在这项研究中，对志愿者所做的认知测试还很初级，这些新冠患者出现的脑部灰质损失和组织损伤是否会影响他们的认知能力，研究尚无法给出确切结论。
爱丁堡大学临床脑科学中心神经精神病学教授艾伦·卡森alan carson也同样认为，引起大脑变化的因素很多，如免疫、炎症、血管或心理/行为变化，而不仅仅是直接病毒感染。alan carson表示，这项研究可以证明新冠可能对神经系统产生影响，但相关的机理并未明确。
一、感染新冠的志愿者比起未感染的志愿者出现了更多的大脑灰质萎缩和脑组织损伤；
感染新冠的志愿者比起未感染的志愿者出现了嗅觉、记忆相关的区域灰质明显减少，尤其是嗅觉区域的灰质减损情况更严重。
二、感染新冠的志愿者，在这三年的时间内，大脑不同区域的灰质损失了0.2%~2%；总体脑容量也比未感染新冠的参与者出现了更大程度的萎缩，并且某些局部区域的脑组织损伤也更加严重。
研究人员介绍，随着年龄增长，大脑中与记忆相关区域每年一般正常会减少0.2%~0.3%的灰质。显然，感染新冠的志愿者损失的2%脑灰质明显加速了脑部的退化，甚至可达正常大脑老化速度的10倍。“减少2%代表大约10年的老化。”参与研究的牛津大学神经学副教授、论文主要作者gwenaëlle douaud表示。
此前也有一系列研究表明，许多新冠感染患者出现味觉和嗅觉方面的损失，大脑灰质是信息处理的中心，能对外界的各种刺激做出反应，此次研究发现大脑灰质损伤，或许可以解释得通此前的发现。
三、感染新冠的志愿者执行复杂的脑力任务更困难。在认知能力测试中，新冠感染者比未感染者得分低。这意味着与心智能力有关的脑组织受损。而且，研究发现，脑组织受损最大的志愿者在测试中表现也最差。
研究人员还发现，感染新冠的志愿者在“连线测验”（Trail Making Test）中的得分低于那些未感染的志愿者，新冠患者需要更长的时间来完成这项测验，而这项测验常用于测量执行能力和认知能力的衰退程度。因此，这可能表明感染新冠的志愿者在注意力、处理速度和其他认知技能方面存在缺陷。
此外，研究还表明，虽然老年患者和住院患者在感染新冠后，脑部出现变化更为明显，但在轻症或无症状患者中也同样明显。
全球新冠疫情已经持续几年，随着相关的研究不断深入和增多，越来越多的新冠病毒相关真相浮出水面，这其中不乏很多超出现有认知的情况出现，如有新冠患者在治疗过程出现味觉障碍、异常勃起、男性生殖器变短等等。近日，Nature期刊又公布了一个来自牛津大学令人震惊的新冠研究动态，揭露新冠可能会对大脑造成影响，或可使人早衰10年。
新研究表明，感染新冠病毒可能会导致患者大脑灰质数量下降、脑组织损伤，甚至还可能会进一步削弱其大脑执行复杂任务的能力。
相关研究人员表示，感染新冠可能会对大脑造成的影响，或可使大脑的认知功能受到损害，相当于使人提前衰老了1~10岁。尽管大脑有“自我修复”功能，但研究人员表示，目前尚不清楚新冠造成的损伤能否达成“自我修复”或愈合。
这项研究的相关数据来自英国生物样本库（uk biobank）。据了解，英国生物样本库已持续15年追踪50万名志愿者的健康状况和临床数据，每名志愿者大约每隔三年会接受两次脑部扫描，并接受一些基本的认知测试。
而得出上述研究结论的数据，也正是来自这50万名志愿者中一部分。牛津大学的研究人员抽取了在新冠疫情之前和新冠疫情期间都接受了脑部扫描的785人，年龄分布在51~81岁。
其中，感染新冠组的401人，在2020年3月至2021年4月期间感染新冠，另一组384人未感染新冠。两组人员在年龄、性别、病史和社会经济地位等方面尽可能保持相当。此外，在感染新冠组的401名患者中，96%患者为轻症，有15人接受住院治疗。
研究人员对比两组人群的脑部扫描结果发现，感染新冠组的脑部有三个明显变化：
gwenaëlle douaud表示，在感染新冠组，有96%的志愿者为轻者，但结果呈现出的大脑损程度已经非常明显，他认为，这在某种程度上是一个相当可怕的结果。
这项研究一经公布，也引起学术圈的讨论和关注。据外媒报道，美国国家神经系统疾病和中风研究所神经系统感染科主任avindra nath表示，这项研究可以让人们关注，新冠患者在未来是否更容易患痴呆症或其他神经系统疾病。avindra nath还进一步提议，进一步研究其他冠状病毒或流感是否也可以引起脑部损伤，确定病毒对脑部损失是否具有普遍性。
参与这项研究的科学家也提醒，虽然目前只是暂时发现，但预示了一种可能性，即感染新冠病毒的长期后果或将导致阿尔茨海默症或其他形式的痴呆症。
美国神经学家、佛罗里达大西洋大学脑健康中心主任理查德·艾萨克森richard isaacson则表示，最新发现对医生来说是值得注意的，但对患者来说，尤其是对个人的生活质量等方面的影响仍很难确定，因此，不必引起恐慌。
而且这项研究的相关人员也表示，在这项研究中，对志愿者所做的认知测试还很初级，这些新冠患者出现的脑部灰质损失和组织损伤是否会影响他们的认知能力，研究尚无法给出确切结论。
爱丁堡大学临床脑科学中心神经精神病学教授艾伦·卡森alan carson也同样认为，引起大脑变化的因素很多，如免疫、炎症、血管或心理/行为变化，而不仅仅是直接病毒感染。alan carson表示，这项研究可以证明新冠可能对神经系统产生影响，但相关的机理并未明确。
一、感染新冠的志愿者比起未感染的志愿者出现了更多的大脑灰质萎缩和脑组织损伤；
感染新冠的志愿者比起未感染的志愿者出现了嗅觉、记忆相关的区域灰质明显减少，尤其是嗅觉区域的灰质减损情况更严重。
二、感染新冠的志愿者，在这三年的时间内，大脑不同区域的灰质损失了0.2%~2%；总体脑容量也比未感染新冠的参与者出现了更大程度的萎缩，并且某些局部区域的脑组织损伤也更加严重。
研究人员介绍，随着年龄增长，大脑中与记忆相关区域每年一般正常会减少0.2%~0.3%的灰质。显然，感染新冠的志愿者损失的2%脑灰质明显加速了脑部的退化，甚至可达正常大脑老化速度的10倍。“减少2%代表大约10年的老化。”参与研究的牛津大学神经学副教授、论文主要作者gwenaëlle douaud表示。
此前也有一系列研究表明，许多新冠感染患者出现味觉和嗅觉方面的损失，大脑灰质是信息处理的中心，能对外界的各种刺激做出反应，此次研究发现大脑灰质损伤，或许可以解释得通此前的发现。
三、感染新冠的志愿者执行复杂的脑力任务更困难。在认知能力测试中，新冠感染者比未感染者得分低。这意味着与心智能力有关的脑组织受损。而且，研究发现，脑组织受损最大的志愿者在测试中表现也最差。
研究人员还发现，感染新冠的志愿者在“连线测验”（Trail Making Test）中的得分低于那些未感染的志愿者，新冠患者需要更长的时间来完成这项测验，而这项测验常用于测量执行能力和认知能力的衰退程度。因此，这可能表明感染新冠的志愿者在注意力、处理速度和其他认知技能方面存在缺陷。
此外，研究还表明，虽然老年患者和住院患者在感染新冠后，脑部出现变化更为明显，但在轻症或无症状患者中也同样明显。
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