曾经觉得自己很没用，信誓旦旦的戒烟，最后还是失败了。但是男人嘛，失败了应该有继续尝试的勇气，于是第二次戒烟又开始了。戒烟的第二天，其实身体依旧很难受，嘴巴里没味道苦涩，人也有些恍惚，不过整体比昨天好点。继续让自己专注力在工作上，让自己累一点，争取有空再跑个步健个身啥的分散注意力，最重要是吃不要停[允悲]#戒烟##戒烟打卡#
戒烟整一年了，现在完全不想抽烟了，平时也不会想起抽烟这件事，猪猪在我面前抽烟我也无动于衷，心瘾已经戒掉了。
牙齿白回来好多，胸里也不再有呼噜声，相信肺部恢复很多了。
猪猪说今年争取也戒烟。但她难度挺大的，她从初中开始抽烟，抽了大约二十年，我是大学毕业后，抽了十年，我建议她戒烟先慢慢减少到三根左右，然后嘎一下突然就断掉，因为往后面减少戒烟法已经没用。
戒烟就是你懂得所有戒烟戒瘾的原理，还是很难的一件事。我跟猪猪说，我不希望你是和我一样因为病了才戒烟，我希望你保重自己的身体。
我也有目标，今年早睡，戒晚睡也很难。
牙齿白回来好多，胸里也不再有呼噜声，相信肺部恢复很多了。
猪猪说今年争取也戒烟。但她难度挺大的，她从初中开始抽烟，抽了大约二十年，我是大学毕业后，抽了十年，我建议她戒烟先慢慢减少到三根左右，然后嘎一下突然就断掉，因为往后面减少戒烟法已经没用。
戒烟就是你懂得所有戒烟戒瘾的原理，还是很难的一件事。我跟猪猪说，我不希望你是和我一样因为病了才戒烟，我希望你保重自己的身体。
我也有目标，今年早睡，戒晚睡也很难。
【减量法戒烟，并不适用于所有烟民】
我们常常会听到很多人说，戒烟需要慢慢来，慢慢来。
但昨晚面基，我好哥们跟我抱怨说：什么减量法戒烟，压根没用，我的亲身经历就可以证明；一是我无时无刻都会因每一根“减量烟”唤起强烈的戒断反应，二是我没有一秒钟不渴望那一根“减量烟”；这样反复持续，让我感觉很悲催，很恼火，很绝望，为什么“这支烟”一直阴魂不散？
我：额……减量法没有，你不知道换一种方法么！！！
你呢？是如何看待减量戒烟法的呢？ 对你而言，这种方法又是否有效呢？
我们常常会听到很多人说，戒烟需要慢慢来，慢慢来。
但昨晚面基，我好哥们跟我抱怨说：什么减量法戒烟，压根没用，我的亲身经历就可以证明；一是我无时无刻都会因每一根“减量烟”唤起强烈的戒断反应，二是我没有一秒钟不渴望那一根“减量烟”；这样反复持续，让我感觉很悲催，很恼火，很绝望，为什么“这支烟”一直阴魂不散？
我：额……减量法没有，你不知道换一种方法么！！！
你呢？是如何看待减量戒烟法的呢？ 对你而言，这种方法又是否有效呢？
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