早间小记
第三则

阅读给我的人生带来了很多的快乐，消磨了许多本可以用来看无聊电视的时光。也有一些收获，比如写东西不费劲，偶尔别人会夸赞你是个才女。但是读书并没有让我对生活更加敏锐，我的世界很单薄，不太懂人情世故。我的世界太小，容不下周遭的嘈杂烦扰——读书并没有使我成长为一个大度有包容心的人。
也许我该从书本多抬头，转而多看向四周，感受一些来自于大自然的东西，会比读书更加珍贵。
于是，多去看花，看树，看云；多去散步；与小动物们在一起；多去旅行，多去看看外面的世界，多去吃些好吃的，多去结交一些朋友。 https://t.cn/RyhKnzA

7.30
#小文子的日常#
哈啰哈啰我来了 好久没发微博的感觉哈哈哈 因为这几天无聊啦偷懒不想写微博了 这几天姨妈期中所以不敢做腿部运动 只敢做一些手臂运动 然后这几天外食超级多 再不控制就胖成了 这次我就碎碎念一下哈

关于姨妈
我的姨妈从2019年就不正常了 上学期减肥节食了一个月 结果姨妈就不来了 当时真的就是没有找到正确的路 我相信很多女孩刚开始减肥都是选择少吃 都是走过很多弯路的 我也不例外 但是我的身体的确很敏感 节食一个月后就放寒假回家了 其实当时身体已经亏空了 因为特别渴望高热量的东西 特别是甜食 回家后给我妈说了有一个月没来姨妈了 我妈特别着急 带我去看中医开药 吃了几副中药还没来 我也不想吃药了 我就说我自己慢慢养 我很清楚我姨妈出走的原因 其实就是碳水摄入太少 因为我节食是不吃米饭的 反正我寒假在家暴饮暴食两个月后 体重回到了减肥前 甚至比减肥前还胖几斤 我真的很自卑 真的真的自卑 因为真的很胖 很丑 穿什么都不好看 好好吃饭三个月 我的姨妈来了 然后五月份的时候 我爱上了跑步 当时真的不是想减肥 因为我也不敢减肥 我怕好不容易来了的姨妈又出走 但是我真的喜欢上了跑步的感觉 我想 只要是正常吃饭 姨妈应该不会又出走的 我当时忽略了姨妈虽然来 但是量非常小 很少很少 这就是对我的警告 可是我当时真是太自卑了 我不想这么胖下去了 于是我开始运动 跑步 跳操 每天坚持 我真的坚持了两个月 我自己都佩服自己 这两个月里 我忘记了姨妈这回事 当然这两个月里它没来 我真的没有节食 我每天吃白米饭和肉 水果蔬菜都没少 可是姨妈还是出走了 我自己想了很久 我觉得应该是运动量有一点点大 加上本来姨妈就没完全恢复 很虚弱 七月的时候 我的腿和腰因为跑步受伤 已经完全不能跑步了 我停止了跑步 减少了运动量 因为在家经常外食 所以饮食比在学校吃得多一点 终于来了姨妈 但是量非常少 我知道这不正常 我也知道这又是对我的警告 要是我再不多吃一点下个月姨妈可能又要出走 走了这么多弯路明白了健康才是最重要的 我先不减肥啦 我就正常吃饭 合理的运动 先保持现在的体重 两三个月后再来 但是一定是非常健康的减肥 我会慢慢慢慢的来 反正我现在也不算太胖 我完全没必要着急减肥 健康最重要 身体最重要！
天鹅臂✅
周六野瘦手臂✅
周六野斜方肌✅

最后一张今天晚上吃的火锅里最爱的广式香肠结尾哈哈哈哈哈

*并不想为一些无聊的人际关系买单 我自己开心万岁
*又开始写备忘录记录啦 （备忘录都躺床上沙发上 我没有脊椎）
*有好好吃饭了 我是真的太不喜欢吃肉和大米饭了……妈妈做的西红柿炒蛋比我有水平（每天都在想尽办法换着花样让我多吃点）
*弟弟最近好乖 有时候又太讨厌了（叹气）
*我，就是沉溺在细节里 所有东西都被细节打败 内在有两下子的男生 人格魅力的男生简直就是闪闪发光