分手之后，所伴随的负面情绪肯定有很多，悲伤、痛苦、焦虑、绝望等等。这种负面情绪，会让你的生活变得一团糟。被负面情绪掌控的时候，是绝对不适合去挽回前任的。但实际上，负面情绪真的那么可怕吗？

负面情绪也是情绪的一种，并没有好坏之分，也无需对其避之不及。其实，如果能好好利用负面情绪，所得到的效果反而会更好。透过这么多的拂面情绪，我们刚好能重新审视自己，看清自身的不足，何乐而不为呢？

就好比说，失恋了之后，会让你处于一种愤怒的情绪当中。如果这种情况下，你不去掩盖或者是忽视，反而是接纳这种拂面情绪，慢慢的你就会发现，你所有的负面情绪来源不过就是对方竟然主动提出了分手。

既然是这样，在分手之后，最好是先不要急于挽回，也不要回避任何的情绪，最佳的做法就是去面对这段感情，承认并且接纳。因为面对痛苦，最好的办法从来就不是掩盖，而是因势利导。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#

#乌鲁木齐[超话]# 已经被关进监狱监狱两年了…为什么大学生活这么痛苦 到底是哪里错了… 错的是我拖了两年停了又学 学了又停的科目二吗？错的是我为了离家近报了个疆内的的学校 却从来没能在没课的时候踏出校园半步回家吗？ 错的是想要周末在市区 和朋友吃顿火锅的大学生吗？ 为什么想要一份简单的自由二字这么难… 我只是一个普通的大学生 渴望能正常的初入校园 渴望能享受成为社畜前 最后的自由时光 怎么就这么难呢

三年前也是差不多这个时间收到的offer，那应该是我最沮丧，最痛苦，最没有勇气去面对生活也很少向任何人提起的一段日子，绝对是被爱和信任治愈的三年，感慨了上百遍自己非常幸运。
又给乌托邦生活续了四年，要继续清爽着长大呀，自然地努力，享受手边想做的所有事，和朋友们快乐地生活，对这个本我以外的世界保有敏感的知觉。
不过还是，没有辜负自己的努力嘿嘿嘿！