#晚间分享#【#睡前刷手机8分钟大脑兴奋1小时#】结束了一天的忙碌,靠在床头刷手机、追剧,大概是许多人一天中最舒心惬意的时刻。但医学研究发现,视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激,就会让身体持续兴奋超过1小时,造成生物钟的混乱。除此之外,睡前玩手机还会伤眼睛、让皮肤变粗糙、使肩颈僵硬。睡前非要玩手机,尝试以下方法减少伤害↓↓
#西安外事学院[超话]##鲜小外的分享# 【#睡前刷手机8分钟大脑兴奋1小时#】结束了一天的忙碌,靠在床头刷手机、追剧,大概是许多人一天中最舒心惬意的时刻。但医学研究发现,视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激,就会让身体持续兴奋超过1小时,造成生物钟的混乱。除此之外,睡前玩手机还会伤眼睛、让皮肤变粗糙、使肩颈僵硬。睡前非要玩手机,尝试以下方法减少伤害↓↓@生命时报
噗哈哈哈哈,宝贝老焦温柔心看待世界[给你小心心],人美心善摄影精美意趣佳[笑哈哈][鼓掌]感谢罐罐分享[亲亲][抱抱][打call][虎爪比心][心] 追剧发现跟士杰撞梗[偷笑],虐美太美好心疼[悲伤],美晕俺[偷乐][好喜欢][色][舔屏][可爱][坏笑]嘿嘿,四舍五入第一眼看到的是披着狼皮的狗子哎[春游家族][羞嗒嗒][太开心][挤眼][抱一抱]
✋热门推荐