#生活资讯#【#频繁吃火锅可能招来两种病#】经常吃火锅，虽然可以解馋，却也给身体带来了一些小“麻烦”。①口舌生疮、牙龈肿痛：火锅温度高、味道重，再加上牛肉、羊肉等食材偏温，这种“燥上加燥”的吃法很容易导致上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。②肠胃不适：麻辣刺激、冷热交替、食材不熟、脂肪过量、吃得太撑等易导致肠胃病。

要想让火锅吃得放心，建议学会以下技巧：1.首选清汤锅底；2.吃1份肉类，至少搭配2份蔬菜；3.先素后荤；4.蘸料控制脂肪摄入，如麻酱和香油蒜汁；5.吃到嘴里的食物比较烫时，一定不要往下咽；6.少喝冷饮，一冷一热会强烈刺激胃部，甚至导致胃痉挛。

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传统矫正和隐形矫正的区别

⚡舒适度
传统矫正：不适感较强，金属弓丝和托槽容易划伤口腔黏膜，尤其是黏膜敏感的女性和青春期易上火的学生们。

隐形矫正：相比传统矫治器舒适度更高，服帖于口腔中，几乎感受不到存在。

⚡饮食限制
传统矫正：饮食会受限，不能吃硬的东西，基本告别排骨猪蹄之类的食物，甚至硬的水果也要切块吃。

隐形矫正：进食时最好摘下，饮食方面几乎不受限制。

⚡方案设计与矫正效果
传统矫正：取模时间长，略有不适，初诊无法看到模拟效果。作为经典的矫治器，在弓丝强拉力的引导下能够达到预期效果。

隐形矫正：取模快，可看到模拟效果。考验矫正医生的水平，想要达到传统矫正相同的效果，需要经过优秀的矫正医生设计方案，并且坚持佩戴。

⚡矫正时长与复诊
传统矫正：平均花费时间1~2年左右，一般4-6周复诊一次。

隐形矫正：平均花费时间1~3年左右，建议每天佩戴时间超过22个小时。复诊时间灵活，2个月左右复诊一次，可视频复诊。

成都牙齿矫正｜传统矫治器｜隐适美｜正畸复诊

今天是成为悠悠妈妈的第100天。
刚哄睡放下她没来得及敲几个字悠悠又醒了，抱着她在怀里继续码字，这已经成为了生活的常态。从孕期基本就没有了整夜觉 凌晨一二三四五点的夜晚我都见过。

女性有多不容易 十月怀胎十指全开拼命消耗自己的身体产奶熬夜喂奶各种强忍不适哄睡逗玩 爸爸能分担其中一项都会成为别人口中的好爸爸，而妈妈但凡做不好一项就会被别人指责，性别的不公和歧视根深蒂固。一个孩子对母亲的剥夺就像许多人来看悠悠他们轮流抱悠悠逗悠悠可他们会回家他们的生活会如旧哪怕是悠悠的爸爸全身心投入带娃他也还是可以去锻炼去应酬去社交 每个人好像都有短暂的喘息时间做回自己 终究可以回到自己的生活轨迹 孩子对他们来说不是生活 只是甜味剂 只有妈妈一个人要面对生理和心理的巨大改变 购物车里全是悠悠的物品 每天计算着尿不湿还可以用多久 隔尿垫需不需要加 奶瓶奶嘴玩具等等 最近看着悠悠后背漏尿经常夜醒 就反复的搜索解决办法 脑子完全被这个小人儿填满 疲惫和焦虑总会在某个瞬间朝我袭来 怀胎十月却依旧没准备好接受妈妈这个身份 就这样不得已的在短时间内被打成碎片又被迅速重塑。

看着镜子里的自己我还是我吗?什么时候能恢复到生娃前的状态却发现一旦有了爱的羁绊其实真的是回不去了。
就算瘦回了原来的体重，留回了原来的长发，穿上原来的衣服一个人走在街上，我也不是那个曾经可以无忧无虑在外面玩一整天的女孩。

直到有一天悠悠开始对我笑那一瞬间突然觉得自己其实好爱她她是上天送给我们的礼物我没有什么好抱怨的就像谷爱凌妈妈说的你不欠我的我得谢谢你只是你什么时候长大妈妈还想要努力去找回自己。 https://t.cn/R2WxTmZ