#低卡甜品#减脂吃‼️6款豆乳燕麦盒子一周早餐不重样|||天了噜[色色R]这个减脂甜品可太太太绝了
‍每天早上起床di一件事就是打开冰箱[害羞R]
拿出昨晚做的燕麦盒子一周早餐不重样✔️
一次get6款巨好吃的豆乳燕麦盒子‼️
软软糯糯层次分明[大笑R]这分明就是小蛋糕呀[派对R]
隔夜燕麦口感冰凉凉甜甜的 太幸福惹[色色R]
.
〰️〰️ 今日分享 〰️〰️
巨好吃的6款燕麦盒子蛋糕
无油无糖免烤巨简单有手就能做[斜眼R]
‼️点赞收藏关注我‍get更多花样减脂餐‼️
.
1️⃣香蕉豆乳燕麦盒子
一层燕麦片+牛奶浸湿
一层黄豆粉或豆奶粉. 一层香蕉 一层酸奶
重复一遍燕麦.黄豆粉.香蕉.酸奶
zui后摆上香蕉片 撒上黄豆粉封顶
.
2️⃣提拉米苏燕麦盒子☕️
一层燕麦片+咖啡液浸湿
一层可可粉. 一层香蕉. 一层酸奶
重复一遍燕麦.可可粉.香蕉.酸奶
zui后摆上香蕉片 撒上可可粉封顶
.
3️⃣抹茶红豆燕麦盒子
燕麦片.香蕉.抹茶酸奶.红豆.杏仁
一层燕麦片+牛奶浸湿
一层香蕉 一层抹茶酸奶 一层红豆沙
重复一遍燕麦.香蕉.抹茶酸奶
zui后撒上抹茶粉+杏仁碎和蜜红豆点缀
.
4️⃣梦龙脆皮巧克力盒子
一层燕麦片+可可粉+牛奶浸湿
摆上一层香蕉 一层酸奶
重复一遍燕麦.可可粉/豆奶粉.香蕉.酸奶
zui后把融化的巧克力和坚果碎混合倒上去
.
5️⃣火龙果燕麦盒子
一层燕麦片+牛奶浸湿
一层豆奶粉. 一层火龙果. 一层酸奶
重复一遍燕麦.豆奶粉.香蕉.酸奶
zui后摆上香蕉片 撒上黄豆粉封顶
.
6️⃣黑芝麻燕麦盒子
一层燕麦片+牛奶浸湿
一层豆奶粉. 一层香蕉. 一层酸奶. 一层黑芝麻粉
重复一遍燕麦.豆奶粉.香蕉.酸奶.黑芝麻粉
zui后撒上燕麦片点缀即可
.
做好的燕麦盒子蛋糕放冰箱冷藏一夜哦[偷笑R]
简单快手值得拥有[赞R]吃过的都说好
学会了记得艾特我交作业呀[飞吻R]
.
[偷笑R]记得点赞收藏➕关注哦♡♡
‍减脂美食和低卡甜品持续更新ing
[斜眼R]更多减脂美味食谱已整理在收藏
.
#减脂食谱分享#减脂日常#减脂餐#美食
#减脂也要好好吃饭#减脂吃什么#自律减脂

冬季小屋的安全感是软软糯糯的棉被给的，新疆长绒棉就是蓬松又柔软呀 躺进去就想要打哈欠了，面料也好亲肤，贴身但又不压身，晚上盖着不怕漏风感冒惹
▫配上软硬适中的床垫，30cm厚，支撑力也足，暖暖和和苏苏服服，睡眠不好在我这不存在哈哈哈，对了床垫是365天免费试睡的哦
感谢博主@浪漫老姨的分享
#zeroroom床垫 #床垫 #卧室 #风格 #床品

再看这部剧，我真的爆哭
路晋走进屋子满眼宠溺的看着她因为之前的误会对自己撒娇发脾气，然后附身抱住她，在她耳边软软的说句“我饿了”，一个在公司天天绷着脸所有人都觉得不好惹的男人，会在她耳边软软糯糯的说“别生我气了好嘛”……
可能是我偶像剧看多了，可能是我恋爱脑，我真的真的永远沉溺于这种爱情，我真的好想和叔叔谈恋爱啊啊啊啊啊