走出狭隘的心惑，真切破解人生中那些看不懂的局，猜不透的谜，进可从容练达，守可淡定沉淀，善待自己，也善待他人，自我欣赏，也欣赏别人。如此，人生的旅程定会阳光和微笑充满行囊，步子悠闲，日子幽静，姿态优雅，生命芳香，一路清宁、洒脱、惬意。
活在纷繁忙碌的尘世，心也不由自主地烦乱。每天，我们都要面对现实的各种烦恼和问题，能让心静下来的是心中有爱。爱孩子、爱家人、爱朋友，也要爱自己。与爱同行的美好，是我一转身，幸福就在身边。

感觉“三观”一词频繁被大家使用，经常看到有人遇到稍不合自己想法的就打上这样一个“三观不正”的标签，但其实大多数人都说不出何谓三观，也分不清这三观

自己认真想一想，能说得上来的也就只有价值观。对我来说，不断地满足需要是自己一生的价值所在，包括生理需要，归属需要，安全需要，审美需要，尊重需要，认知需要等，以及对目前的我来说最重要的自我认同的精神需要。不断的正视自我，知晓自己的人格和状态，并感到满意，有一种发自内心的认同感是为我所需并认为其珍贵的
而对于世界观与人生观，绝大部分人都无法掌控，大多数个体受限于周遭的物质环境，真正可以独立思考的能力也不强，更多是被社会主流裹挟着行动，被人生改变，被他人影响，首先就被下了定义，同时也很少有人具备重塑三观的条件，对于难以掌控的东西，我们多选择避而不谈
我只能说我拥有唯物主义的世界观却也有着唯心主义的人生观，所以有时情感做不到和谐统一。不管是面对现实生活中的事情还是外界带来的消息，都有许多想不通的地方。当我对于各式各样的言论带给我的影响开始进行反思时，又会迷惘于个人站在不同角度来反驳自己，感觉自己的原则总是在破碎，因此总是把自己逼入思维死角，险入各种各样的矛盾与纠结中

不过这只是我在十七岁时的认知，可能是衡量标准的不同，又或是看待问题不全面的原因，容易出现一些冲突，虽说三观具有相对稳定性，但我还挺相信随着岁月的沉淀，我能够坦然接受自己
秉持着一颗真诚，善良，坚忍，包容的心态去对待世上一切，我觉得是件很酷的事情，自己也要努力去达成(ง •̀_•́)ง

阿育吠陀课程下店培训

3 颂钵 —— 宇宙之音

颂钵疗愈功效：

▪助眠凝神：现代生活紧张快速，大多数的人都患有浮躁不安、一觉醒来比不睡还累的通病。如果，在我们每日的生活中，能拿出几分钟的时间敲响颂钵，来涤清尘虑，达到自我宁静的效果，让心湖的污垢沉淀，必能收摄心神，宁神助眠，而且有生定发慧的功效。

▪调节身心：针对现代人紧张、焦虑、多疑，尤其适用于压抑的人。在身体的层面上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外声音按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。在心灵层面上以能量的方式宣泄淤阻在心里的负面情绪，无形之间释放压抑和烦恼的感觉，从内在升起喜悦。